Dzień z psychologią

Dzień z psychologią to wydarzenie przygotowane z myślą o uczniach szkół ponadgimnazjalnych, którzy interesują się psychologią i chcą bliżej zapoznać się z tą dziedziną nauki.

Podczas spotkania uczniowie będą mieli okazję wziąć udział w zajęciach, które pokażą praktyczne zastosowanie psychologii w różnych aspektach codziennego życia, a także dowiedzieć się więcej na temat studiowania psychologii i możliwości, jakie daje ukończenie tego kierunku studiów.

Zapraszamy również do udziału w Uniwersytet SWPS Tour. Studenci Uniwersytetu SWPS pokażą sale, Pracownię Badań Jakościowych QualLab oraz sprzęt, będące stałymi elementami uczelnianej infrastruktury.

Zainteresowanie ludzi mimiką i sygnałami, które można wyczytać z ludzkiej twarzy, ma bardzo długą historię. Podczas wykładu zostaną omówione wyniki wybranych badań, poświęconych ekspresji mimicznej, na przykład istnieniu podobieństwa wyrazów twarzy u ludzi, którzy długo ze sobą przebywają. Uczestnicy poznają także wybrane koncepcje dotyczące mimiki, zarówno te dawne, pseudonaukowe np. fizjonomikę czy metoskopię, a także współczesne ustalenia badawcze.

Czy my jeszcze potrafimy słuchać? Czy na pewno odpowiednio interpretujemy komunikaty, które do nas docierają? Co się dzieje gdy przekaz do nas nie trafia? Dlaczego nie zawsze korzystamy z jednego z największych prezentów, jaki otrzymaliśmy – umiejętności słuchania? A przecież to poprzez uważne słuchanie okazujemy szacunek drugiemu człowiekowi. Szkoda tylko, że przez nadmiar spraw i wszechobecny pęd rozmowy dwojga ludzi przypominają dialog niesłyszących. Podczas wykładu uczniowie poznają psychologiczne konsekwencje trudności w porozumiewaniu się z bliskimi. Dowiedzą się także, jak prowadzić konstruktywną i opartą na wzajemnym szacunku rozmowę.

Czym jest zjawisko prześladowania w szkole? W którym momencie kończą się nieszkodliwe żarty, a zaczyna prześladowanie i kto tak naprawdę powinien o tym decydować? Próbę odpowiedzi na te niełatwe pytania podejmą uczestnicy warsztatów. Prześladowanie zostanie potraktowane jako zjawisko grupowe. Punktem wyjścia do rozmowy będą badania pokazujące, że w 80 proc. sytuacji agresorzy podejmują działanie w obecności świadków.

Uczniowie wraz z prowadzącą postarają się przeanalizować sytuacje wykluczania i prześladowania zarówno w „realu”, jak i w Internecie. Wspólnie zastanowią się, czym jest tzw. efekt widza i zjawisko ignorancji pluralistycznej, oraz jaki mają one wpływ na funkcjonowanie klasy i jak można im przeciwdziałać.

Wybór ścieżki życiowej wiąże się z wieloma wątpliwościami, a obawa przed jego konsekwencjami może paraliżować. W trakcie warsztatu poszukamy odpowiedzi na pytania: jak zoptymalizować proces podejmowania decyzji?

Co zrobić, żeby dokonać właściwego wyboru? Czy można mieć pewność, że podjęta decyzja będzie jedyną słuszną? To warsztat dla osób, które zmagają się z presją wyboru właściwej drogi, która docelowo ma być tą jedyną.

W psychologii za twórcze uznaje się wszystko to, co jest nowe i wartościowe. Na warsztatach uczniowie dowiedzą się, jakie podstawowe fakty udało się ustalić psychologom na temat wybitnej i codziennej twórczości. Będziemy mówić o tym, jaką rolę w twórczości odgrywa osobowość, doświadczenie, inteligencja i wiedza, a także, w jaki sposób twórczość można rozwijać. Ćwiczenia maja pokazać, jaka rolę odgrywają analogie i metafory w procesie twórczego myślenia oraz w efektywnej pracy twórczej w grupie.

Jak często zgadzamy się spełnić czyjąś prośbę mimo wewnętrznego sprzeciwu? Czy nie zdarza nam się zrobić coś wbrew sobie, żeby tylko uszczęśliwić innych? A jeśli już odmawiamy, to czy nie dopadają nas wyrzuty sumienia? Zachowania asertywne to nie tylko sztuka mówienia „nie”. To także wyrażanie swojego zdania i obrona swoich praw przy jednoczesnym szacunku dla innych ludzi. Zachowanie, dzięki któremu osiągamy zamierzony cel bez wyrzutów sumienia i poczucia dyskomfortu. Podczas zajęć uczestnicy poznają komunikaty asertywne i nauczą się wprowadzać je do codziennej komunikacji oraz dowiedzą się, jak stawiać zdrowe granice osobiste.

W codziennym życiu jesteśmy coraz bardziej obciążani licznymi obowiązkami. W naszej głowie niemalże cały czas analizujemy minione wydarzenia lub wybiegamy w przyszłość, planując kolejne kroki i przewidując potencjalne trudności. Funkcjonowanie takie jest niezbędne, abyśmy mogli osiągać założone sobie cele, jednakże naukowcy zauważyli, że coraz częściej go nadużywamy. W konsekwencji zmienia się ono w niemożliwy do zatrzymania natłok myśli, powodujący negatywne emocje, takie jak niepokój czy smutek.

Jak ustrzec się przed takim natłokiem myśli? Okazuje się, że rozwiązaniem może być uważność, czyli skupienie uwagi na tu i teraz. Warsztat poprzez kilka prostych ćwiczeń przybliża koncepcję uważności, a także kształci podstawowe kompetencje do stosowania jej w życiu codziennym. 

Terapia EEG-Biofeedback poprawia efektywność pracy mózgu oraz wzmacnia kontrolę nad procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie. Jest skuteczną metodą terapii stosowaną między innymi przy leczeniu zaburzeń takich jak: dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia, zaburzenia rozwoju mowy, zaburzenia ze spektrum autyzmu czy w zespołach nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD i ADD). Dzięki swej przyjemnej formie (treningi opierają się głównie na udziale w grze komputerowej) terapia EEG-Biofeedback polecana jest w szczególności dzieciom i młodzieży. Osobom dorosłym treningi EEG-Biofeedback pomagają zrelaksować się oraz lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach, poprawiają szybkość i efektywność pracy, a także pobudzają kreatywność i pozytywne myślenie.

Warsztaty nastawione na praktykę! Uczestnicy zajęć w namacalny sposób dowiedzą się, na czym polega i jak wygląda terapia EEG-Biofeedback. Chętni zostaną „podłączeni” do urządzenia, aby wziąć udział w krótkim treningu, pozostali wcielą się w rolę terapeutów i diagnostów. Wspólnie zastanowimy się, kiedy warto stosować taki rodzaj terapii i w jakich przypadkach jest ona szczególnie polecana.