- https://podcasts.apple.com/us/podcast/szlachetne-zdrowie-w-cieniu-traumy-dr-n-med-agnieszka/id1437994794?i=1000454861817
- https://open.spotify.com/episode/1fVjXeYtUZrQAnjrhjyYZF
- https://soundcloud.com/swpspl/szlachetne-zdrowie-w-cieniu-traumy-dr-n-med-agnieszka-popiel
- https://lectonapp.com/pl/audiobook/c4c45648-b05a-44e5-a812-85ae202570fd?_lst
Życie nie szczędzi nam różnych trudnych sytuacji, które są szczególnym zagrożeniem dla naszego zdrowia psychicznego. Różne wydarzenia traumatyczne, wpisane w nasz los, są często czynnikiem spustowym zmian emocjonalnych, związanych z takimi zaburzeniami, jak PTSD, depresja czy zaburzenia lękowe. Dotykają nie tylko one osób, których traumatyczne wydarzenie bezpośrednio dotyczyło, lecz także tych (o czym często się zapomina), którzy niosą im pomoc: strażaków i ratowników. Jak radzić sobie z codziennym cierpieniem, pracując w zawodach trudnych i niebezpiecznych? Jak zachować zdrowie psychiczne w świecie pełnym niekorzystnych, często traumatycznych wydarzeń? Jakie mechanizmy psychologiczne uwikłane w powstawanie zaburzeń potraumatycznych mogą być wykorzystane w profilaktyce – zgodnie z jedną z najstarszych w medycynie zasad: „lepiej zapobiegać, niż leczyć”? O życiu w cieniu traumy mówi psychiatra i psychoterapeutka dr Agnieszka Popiel.
Prelegentka
dr n. med. Agnieszka Popiel – lekarz psychiatra, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Na Uniwersytecie SWPS kieruje (wspólnie z dr Ewą Pragłowską) Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, a także Centrum Badań Klinicznych i Doskonalenia Psychoterapii. W ramach programów TRAKT I-III prowadziła badania kliniczne nad traumą i zespołem stresu pourazowego (PTSD), przede wszystkim pierwsze w Polsce badania porównujące skuteczność psycho- i farmakoterapii PTSD u osób, które doświadczyły wypadku komunikacyjnego. Jej ostatnia książka „Skuteczne działanie w stresie” (GWP, 2019), to rezultat badań nad możliwościami zapobiegania PTSD u osób, które, działając w służbach pomagających innym, z racji pełnionego zawodu, są narażone na traumę.
Obejrzyj webinar „Zdrowie psychiczne – jak o nie dbać?”
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Często uważamy, że dobrostan psychiczny to coś, co jest nam dane raz na zawsze. Czym tak naprawdę jest zdrowie psychiczne? Jak na co dzień dbać o równowagę emocjonalną i homeostazę psychiczną? U kogo szukać pomocy, kiedy czujemy, że „coś jest nie tak” – nastąpiła zmiana w naszym samopoczuciu, zachowaniu lub odczuwaniu? Jak wybrać dobrego specjalistę-psychoterapeutę? Psycholog Joanna Gutral rozmawia o tym z psychoterapeutką dr Agnieszką Mościcką-Teske.
