• https://podcasts.apple.com/us/podcast/mapa-trudnych-emocji-w-ciele-jak-je-odnale%C5%BA%C4%87-i-oswoi%C4%87/id1437994794?i=1000464107927
  • https://open.spotify.com/episode/1ILReFJwu51cq7aPc8Yl88
  • https://soundcloud.com/swpspl/tomczyk-sp-poz-2020
  • https://lectonapp.com/pl/audiobook/0a57b98c-4984-4c8b-8110-86a84f313b62?_lst

Trudne emocje, takie jak: złość, smutek, wstyd, lęk, poczucie winy czy krzywdy oraz radość lub euforia niosą za sobą ważne informacje. To drogowskazy, które mówią o naszych granicach, wartościach, kryzysach i o tym, w jaki sposób myślimy. Często to, jak te emocje czujemy, a także znaczenie, jakie im nadajemy, powoduje, że zaczynamy je w sobie tłumić. Trzeba pamiętać, że ciało działa w nierozerwalny sposób z przeżywanymi przez nas emocjami. Traktując je jak narzędzie, trudno nam usłyszeć, co do nas mówią. Co zrobić, by trudne emocje stały się naszym sprzymierzeńcem? Jak znaleźć zamrożone w swoim ciele emocje? I w końcu – jak je uwolnić? Na te pytania odpowiada psycholog i trener – Kaja Tomczyk.

 

Prelegentka

258 joanna stojar polanska

Kaja Tomczyk – psycholog, certyfikowany trener umiejętności interpersonalny dorosłych i młodzieży w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Prowadzi warsztaty psychologiczne oraz wsparcie psychologiczne w Pracowni Psychologicznej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz autorskie warsztaty filmoterapii. Stworzyła projekt Seansów Psychologicznych w Kinie Muranów w Warszawie. Prowadzi Wieczory Filmów Psychologicznych i Kobiecy Krąg Filmowy w Poradni „Terapeutyczna”. Współprowadzi treningi interpersonalne. Głęboko wierzy w sens zbliżania się do swoich emocji i wrażliwości oraz budowania dobrych relacji z ludźmi.

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia

 
Zapraszamy na webinar „Psychoterapia online – na czym polega i dlaczego działa?”