Chociaż słowo mindfulness, tłumaczone na język polski jako uważność, robi ostatnio karierę, to często jest rozumiane powierzchownie i opacznie. To samo dotyczy współczucia, które często błędnie utożsamiane jest z litowaniem się, użalaniem, przesadnym odczuwaniem lub lubieniem, kochaniem czy empatią. Uważność i współczucie są ze sobą blisko związane, gdyż odnoszą się do relacji, postaw, a więc tego, jak traktujemy siebie oraz innych. Jak uważność przekłada się na jakość naszego życia i jak może poprawić relacje z samym sobą i innymi? Dlaczego współczucie jest niezbędne we wspieraniu siebie i innych? Od czego zacząć praktykę życzliwości i współczucia? Na te pytania odpowie ekspertka teorii i praktyki mindfulness, dr Julia Wahl z Uniwersytetu SWPS.

Wydarzenie objęte jest patronatem Strefy Psyche.

21 marca 
16.00–17.00
Wrocław
Wydarzenie odwołane

Mindfulness i świadomość tego, jak żyjemy

Praktyka życzliwości i współczucia zaczyna się od uświadomienia sobie, co się z nami dzieje, co dzieje się w naszym życiu. Uczymy się zwalniać, być bardziej refleksyjni. W tym może nam pomóc narzędzie zwane uważnością (z sanskrytu – smrti), co w luźnym tłumaczeniu oznacza „pamięć”, „świadomość”, „powracanie”. Warto powracać do chwili obecnej, by zobaczyć, w jaki sposób funkcjonujemy w pracy, w domu, z najbliższymi czy znajomymi, jakie są nasze przekonania, skrypty myślenia i postępowania, oceny, nawyki. Wtedy powoli rozszerzamy naszą świadomość o to, jak żyjemy, jacy jesteśmy, a także o intencję tego, jak chcemy żyć, jakie wartości chcemy w naszym życiu kultywować i co jest dla nas ważne.

O cyklu „Współcześni romantycy”

„Współcześni romantycy” to prowadzony od 2016 r. cykl spotkań organizowany przez Muzeum Pana Tadeusza wspólnie z Uniwersytetem SWPS. Zaproszeni goście przyglądają się zagadnieniom charakterystycznym dla kultury romantycznej, które są aktualne również dzisiaj. W sezonie 2019/2020 wykłady w Muzeum Pana Tadeusza dotyczą współczesnego rozumienia romantycznej miłości.

258 Jakub Kus

dr Julia Wahl – jedna z pomysłodawczyń i współorganizatorka konferencji „1st Conference on Practical Application of Buddhism in Western Psychology. Mindfulness: Theory and Practice”, współzałożycielka Polskiego Towarzystwa Mindfulness oraz Polskiego Stowarzyszenia Integracji Psychoterapii, założyciel i dyrektor The Mind Institute. Ukończyła m.in. trening dla nauczycieli „MBSR in Mind-Body Medicine” prowadzony przez Jona Kabata-Zinna i Sakiego Santorelliego. Superwizowała się m.in. u prof. Christophera Germera (Harvard Medical School), Marii Marquardt, Gregora Zvelca i Wandy Paszkiewicz. Związana z University of Derby w Wielkiej Brytanii, gdzie stworzyła program treningowy w oparciu na podejściu współczucia dla pacjentów onkologicznych i osób po chorobie nowotworowej (w ramach obronionego już doktoratu).

Autorka książki „O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły” (Wydawnictwo Charaktery). Redaktorka prowadząca „Czasopisma Mindfulness” (www.czasopismomindfulness.pl). Stale pisuje do różnych popularnych czasopism polsko- i angielskojęzycznych. Autorka artykułów naukowych, np.: Wahl, J.E., Sheffield, D., Maratos, F. & Archer, S. (2018). „Development of a compassion-based training for cancer (CforC) curriculum for female breast cancer patients and survivors. Mindfulness and Compassion”. Twórczyni (wraz z Wiesławą Serkowską) Akademii Proaktywnego Przywództwa (Proactive Leadership Academy).

Pomysłodawczyni i kierowniczka Podyplomowych Studiów Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.

Organizatorzy

  • Muzeum Pana Tadeusza
  • Uniwersytet SWPS

Partner

  • Radio LUZ

logotypy romantycy

Termin i miejsce

21 marca 2020 r., godz. 16.00–17.00

Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6, Wrocław

Kontakt

Anna Murzyn-Romańczuk
tel. 71 750 72 50
e-mail: swps.wroclaw@swps.edu.pl

Maria Marszałek
e-mail: maria.marszalek@ossolineum.pl
tel. +48 71 755 06 25 | +48 721 052 109

Odwołane wydarzenie

Szanowni Państwo, 

zgodnie z rozporządzeniem Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego oraz w celu zapewnienia Państwu bezpieczeństwa w związku z wprowadzeniem stanu epidemii spowodowanego COVID-19 podjęliśmy decyzję o odwołaniu do 13 kwietnia włącznie wszystkich otwartych wydarzeń edukacyjnych i popularno-naukowych, zaplanowanych w naszych kampusach. O dalszych krokach związanych z odwołanymi wydarzeniami będziemy informować mailowo oraz w naszych kanałach społecznościowych. Wydarzenia online (webinary) będą odbywać się planowo, we wcześniej ustalonych terminach.

Wydarzenia

Wydarzenia dla młodzieży

Archiwum wydarzeń

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia