hr award color

logo uswps nazwa 3

Strefa Psyche

„Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – napisał Herbert Marshall McLuhan – jeden z najwybitniejszych teoretyków komunikowania masowego i środków przekazu. Jak zatem w natłoku codziennych obowiązków i zalewających nas informacji zadbać o właściwy odpoczynek umysłu? W jaki sposób treningiem opartym na mindfulness – czyli uważności, zatrzymać lawinę myśli, zredukować stres, by lepiej zrozumieć samego siebie i otaczający świat? O uważności w codziennym życiu opowie Wojciech Eichelberger podczas wykładu w ramach Strefy Psyche, który odbędzie się 21 kwietnia w katowickim wydziale Uniwersytetu SWPS.

Uwaga – limit miejsc na warsztat wyczerpany

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład

Żyjemy i pracujemy w coraz większym pośpiechu – sprawia to, że zaczynamy czuć się oderwani od rzeczywistości. Stajemy się rozkojarzeni, “nieobecni”, trudno zachować nam koncentrację, skupić się na tym, co akurat robimy, częściej popełniamy błędy czy podejmujemy nietrafne decyzje. Łatwiej nas również wyprowadzić z równowagi.

Umiejętność zachowania uważności podnosi nie tylko jakość naszego życia, ale również doskonale poprawia jakość tego, co mamy do zrobienia.

Zatrzymaj swój pędzący umysł… Odzyskaj ciało i zmysły. Wrażliwość, zachwyt i radość. Odzyskaj swoje istnienie. Zacznij żyć uważnie – nie przegap prezentów, jakie przynosi każdy dzień.

eichelberger

Wojciech Eichelberger

psychoterapeuta, coach, trener, doradca biznesu. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.


Termin i miejsce

21 kwietnia, godz. 17.00-18.30, aula
Uniwersytet SWPS
Wydział Zamiejscowy w Katowicach
ul. Techników 9

Kontakt

Patrycja Paczyńska-Jasińska
Specjalista ds. marketingu i PR
tel. 32 750 60 84 | tel. kom. +48 785 202 511
e-mail: strefapsyche.katowice@swps.edu.pl

Drukuj

Najbliższe wydarzenia

Przemoc seksualna – prawdy i mity

15-05-2017 Wrocław

Według policyjnych statystyk co roku 10% kobiet w Polsce zostaje ofiarami gwałtu lub usiłowania gwałtu. Jeden na sześciu mężczyzn doświadcza przemocy seksualnej. W opinii społecz...

Weź udział

Bolesne emocje a depresja

24-05-2017 Wrocław

Smutek, chandra, żal, cierpienie są nieodłącznymi elementami naszego życia – podobnie jak radość czy złość. Nie zawsze jednak potrafimy sobie z nimi poradzić i często je zagłusza...

Weź udział

Pewność siebie a sport pozytywny

24-05-2017 Warszawa

Pewność siebie decyduje o wygranej – w każdej dziedzinie życia, nie tylko w sporcie. A co wpływa na jej poziom? Psychologowie odpowiadają zgodnym chórem: pozytywne nastawienie do...

Weź udział

Siła psychiki w walce z rakiem

25-05-2017 Katowice

Podstawowym zadaniem psychoonkologii jest wsparcie pacjentów z chorobą nowotworową i ich rodzin oraz dbałość o poprawę jakości ich życia. Diagnoza nowotworowa jest zawsze trudnym...

Weź udział

Jak być dobrym liderem? – o pewności siebie i świadomych decyzjach

26-05-2017 Sopot

Kim jest kapitan-prezes i jak medale mistrzów mogą inspirować liderów w biznesie? Kiedy i kto przejmuje inicjatywę w zespole? W jaki sposób inspirować innych do działania i spraw...

Weź udział

O wiedzy i biznesie w XXI wieku

29-05-2017 Katowice

Czym jest wiedza w kontekście biznesu na początku XXI wieku? Jakie są sposoby definiowania kapitału intelektualnego? Ile obecnie mamy rynków pracy? W jakim społeczeństwie chcemy ...

Weź udział

Osobowość rodziców a postawy kryminalne dzieci w dorosłym życiu

31-05-2017 Katowice

W jaki sposób rodzice wpływają na rozwój dziecka i późniejsze stadia kreowania się jego osobowości? Co tak naprawdę determinuje osobowość malucha i wpływa na decyzje podejmowane ...

Weź udział

Strefa Psyche Ekstra w Częstochowie

31-05-2017 Katowice

Czym jest uzależnienie? Dlaczego tracimy kontrolę nad wykonywaniem niektórych czynności? Jaki rodzaj terapii powinny podjąć osoby uzależnienie? Na czym polega praca biegłego sądo...

Weź udział

Trauma wczesnodziecięca - zagrożenia i konsekwencje

02-06-2017 Warszawa

Jak rozpoznać kiedy mamy do czynienia z normalną reakcją na nienormalną sytuację? Jak dzieci i dorośli radzą sobie ze skutkami traumy? Kiedy możemy mówić o zaburzeniach po traumi...

Weź udział