Poczucie wycieńczenia, negatywne uczucia wobec pracy i zmniejszona wydajność, przekładająca się na jakość wykonywanych obowiązków – oto trzy składowe złożonego problemu, jakim jest wypalenie zawodowe. Na domiar złego – jest to proces, który postępuje. Czym jest wypalenie zawodowe? Jak je rozpoznać? Jak mu zapobiegać i jak je skutecznie leczyć? Dr Adam Kowalik z Uniwersytetu SWPS rozmawia o tym z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem. 

Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić?

Najczęściej wypalenie zawodowe obserwują obie strony zaangażowane w sytuację: zarówno pracownik, który zazwyczaj jest na tyle samoświadomy, żeby nazwać towarzyszące mu emocje, jak i najbliższe grono współpracowników, w tym również przełożony, który widzi, że coś się w jego pracowniku zmieniło. Co więcej, zaproponowany urlop zazwyczaj nie przynosi pożądanych rezultatów.

Wypalenie zawodowe to dla pracownika życiowy dramat, a dla zespołu i firmy ogromne straty. Nie bez przyczyny WHO oficjalnie uznało tę przypadłość za jeden z syndromów zawodowych i uwzględniło w klasyfikacji chorób. Rozwiązaniem może być zmiana, pojęta bardzo szeroko, nie tylko w kontekście zmiany miejsca pracy – twierdzi Mateusz Banaszkiewicz.

  • https://podcasts.apple.com/us/podcast/wypalenie-zawodowe-jak-sobie-z-nim-radzi%C4%87-mateusz-banaszkiewicz/id1460686479?i=1000445202943
  • https://open.spotify.com/episode/5I38qzYbPDu319O2fhyQ6D
  • https://soundcloud.com/user-509252963/wypalenie-zawodowe-jak-sobie-z-nim-radzic-mateusz-banaszkiewicz-i-dr-adam-kowalik
  • https://lectonapp.com/pl/audiobook/943325c1-f556-47e0-90fa-ab52e9a5e600?_lst&catalog=e9425407-77fe-43bc-ab68-1aaeb3ec6033

 

Gość

banaszkiewiucz

Mateusz Banaszkiewicz

Psycholog zdrowia, wykładowca. Doktorant na Uniwersytecie SWPS oraz uczestnik Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Członek Zespołu Pomocy Poszkodowanym (ZPP) w strukturach kryzysowych Polskich Linii Lotniczych. Odpowiada za ocenę stanu psychospołecznego oraz wsparcie pacjentów powypadkowych w warszawskim Centrum Medycznym Gamma. W ramach programów promocji zdrowia w firmach prowadzi wykłady i warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem.

Prowadzący

258 Adam Kowalik

dr Adam Kowalik

Doradca, trener, menedżer, analityk. Specjalizuje się w strategii konkurowania firm, wywiadzie konkurencyjnym i rynkowym, symulacjach strategicznych (strategy wargame), zarządzaniu wiedzą. Pracował dla kadry zarządzającej kilkudziesięciu największych polskich firm z różnych branż. Swoją wiedzą dzieli się w trakcie praktycznych szkoleń i warsztatów. Prowadzi zajęcia na studiach MBA. Stosuje metody tzw. „active learning”, prowokuje uczestników zajęć do krytycznego myślenia. Tworzy programy rozwojowe dla menedżerów (executive education).

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa psyche logo 05 logo white kopia

Zapraszamy na webinar „Rozmowy o startupach: Piotr Boulangé (WeWork) i Marta Wujek (MamStartup.pl)”