Med-stres. Psychologiczna pomoc przez internet dla pracowników służby zdrowia

Med-stres to program szkoleniowo-terapeutyczny, który został stworzony z myślą o wsparciu przedstawicieli zawodów medycznych w radzeniu sobie ze stresem w pracy, a tym samym przeciwdziałaniu jego negatywnym konsekwencjom, takim jak depresja i wypalenie zawodowe. Program działa na specjalnej platformie internetowej i jest dostępny całkowicie i wyłącznie online, co oznacza, że korzystać z niego można z dowolnego miejsca i o dowolnej porze dnia. Rejestracja do programu rusza 8 października. Zarejestrować się można wchodząc na adres medstres.pl

Psycholodzy wykorzystują nowe technologie do profesjonalnej pomocy psychologicznej w coraz większej liczbie obszarów. Obecnie dzięki oddziaływaniom online można m.in. budować pewność siebie u pacjentów w trudnej sytuacji życiowej, ułatwiać radzenie sobie ze stresem w pracy i wspierać osoby cierpiące na depresję, zaburzenia lękowe, ataki paniki czy problemy z odżywianiem. Skuteczność interwencji internetowych jest na tyle wysoka, że w niektórych krajach, np. Holandii i Wielkiej Brytanii pomoc psychologiczna online, zarówno w formie profilaktyki, jak i terapii jest refundowana z budżetu państwa. Rekomenduje się ją jako równorzędną z metodami tradycyjnymi.

„Dzięki oddziaływaniom psychologicznym przekazanym za pośrednictwem internetu dostęp do skutecznej pomocy może uzyskać więcej osób, często przy niższych kosztach, a co więcej w dogodnym dla siebie miejscu i czasie. Ma to kluczowe znaczenie zwłaszcza dla grup zawodowych o znacznym obciążeniu pracą” – mówi dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog z Uniwersytetu SWPS i kierownik projektu realizującego program Med-Stres.

Na program Med-Stres składa się szereg interaktywnych ćwiczeń wzmacniających zasoby psychologiczne ułatwiające radzenie sobie ze stresem. Ćwiczenia powstały w oparciu o najnowszą wiedzę psychologiczną i z wykorzystaniem technik poznawczo-behawioralnych, które często stosowane są w psychologicznych interwencjach internetowych. Program został stworzony przy współudziale zarówno doświadczonych terapeutów jak i czołowych światowych badaczy w zakresie e-zdrowia psychicznego, w efekcie współpracy Uniwersytetu SWPS, Uniwersytetu w Linkoping oraz Uniwersytetu Sztokholmskiego.

Badacze zamierzają wybrać najskuteczniejszy z kilku możliwych wariantów programu, które będa różniły się rodzajem wzmacnianych zasobów psychologicznych lub kolejnością ćwiczeń, a w konsekwencji czasem trwania - odpowiednio 3 lub 6 tygodni. Przypisanie do jednego z nich odbędzie się losowo. Udział w badaniu, poza korzystaniem z samego programu, wiąże się z wypełnianiem kwestionariuszy psychologicznych, mierzących między innymi stres zawodowy. O ich uzupełnienie uczestnicy będą proszeni czterokrotnie: przed rozpoczęciem programu, tuż po jego zakończeniu, a także 6 i 12 miesięcy od jego rozpoczęcia. Tylko dzięki zebraniu tych odpowiedzi, badacze będą w stanie sprawdzić długofalową skuteczność ćwiczeń, a także wybrać najbardziej optymalny ich wariant. Niezależnie od wariantu, dostęp do programu Med-Stres jest bezpłatny.

„Do udziału w badaniu zapraszamy przedstawicieli zawodów medycznych, takich jak lekarze, pielęgniarki, ratownicy medyczni. Uczestnicy zostaną losowo podzieleni na cztery grupy odpowiadające czterem wariantom programu. Warianty te będą różniły się rodzajem wzmacnianych zasobów psychologicznych lub kolejnością ćwiczeń” – tłumaczy dr Ewelina Smoktunowicz.

Najskuteczniejszy z testowanych wariantów programu Med-stres będzie mógł być wykorzystywany przez instytucje związane z opieką medyczną w celu prewencji i redukcji stresu zawodowego wśród personelu. Projekt Innowacyjny informatyczny program szkoleniowo – terapeutyczny ograniczania negatywnych skutków stresu zawodowego wśród personelu medycznego koordynowany przez Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy. Jego finansowanie zapewnia Narodowe Centrum Badań i Rozwoju.

Czytaj więcej na medstres.pl

Materiały Audio

dr

Ewelina Smoktunowicz

Biogram

dr

Magdalena Leśnierowska

Biogram