Jak przetrwać Święta?
Radość, spokój i rodzinna atmosfera. Ale czy zawsze? Okazuje się, że Święta znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w roku. O tym, jak sprawić żeby ten czas był dla nas wytchnieniem mówi dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS.
Święta angażują nasz czas, energię i wysiłek. Liczne przygotowania, pośpiech i potrzeba pokazania się z najlepszej strony powodują, że czujemy się zmęczeni jeszcze zanim usiądziemy do wigilijnego stołu.
dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS
Materiały Audio
Dlaczego Święta nas stresują?
Święta na skali stresu
Jak poradzić sobie w Święta, żeby nie zwariować?
W Święta gubi nas perfekcjonizm
