Jak przetrwać Święta?

udostępnij artykuł
Jak przetrwać Święta?
float_intro: images-old/2015/Blog/iStock-1064991232.jpg

Radość, spokój i rodzinna atmosfera. Ale czy zawsze? Okazuje się, że Święta znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w roku. O tym, jak sprawić żeby ten czas był dla nas wytchnieniem mówi dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

pobierz pakiet 2

 

Święta angażują nasz czas, energię i wysiłek. Liczne przygotowania, pośpiech i potrzeba pokazania się z najlepszej strony powodują, że czujemy się zmęczeni jeszcze zanim usiądziemy do wigilijnego stołu.

dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS

 

Materiały Audio

Dlaczego Święta nas stresują?

Pobierz plik MP3

Święta na skali stresu

Pobierz plik MP3

Jak poradzić sobie w Święta, żeby nie zwariować?

Pobierz plik MP3

W Święta gubi nas perfekcjonizm

Pobierz plik MP3

 

dr

Małgorzata Godlewska


Te artykuły mogą
cię zainteresować

Poproś o komentarz ekspercki

Napisz nam o swoim temacie, a my znajdziemy dla Ciebie eksperta z naszej bazy ponad 400 naukowców.

Przejdż do formularza
Bądź na bieżąco

Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco z publikowanymi przez nas nowościami.

Zapisz się