Jak przeżyć święta i nie zwariować?

udostępnij artykuł
Jak przeżyć święta i nie zwariować?
float_intro: images-old/2015/Blog/christmas1.jpg

 

Radość, spokój i rodzinna atmosfera. Z tym zwykle kojarzą się święta. Jednak z analiz psychologicznych wynika, że znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w roku. O tym, jak sprawić żeby ten czas był dla nas wytchnieniem mówi dr Małgorzta Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

pobierz pakiet 2

 

Święta angażują nasz czas, energię, wysiłek. Święta są takim czasem kiedy spotykamy się przy rodzinnym stole w gronie rodziny, z którymi widzimy się tylko i wyłącznie w czasie świąt. W związku z tym spodziewamy się różnych niewygodnych pytań i będziemy musieli na nie odpowwiedzieć i to wiele osób stresuje.

dr Małgorzata Godlewska, psycholog, Uniwersytet SWPS

 

Materiały Audio

Dlaczego święta nas stresują?

Pobierz plik MP3 (126 KB)

Święta na skali stresu

Pobierz plik MP3 (485 KB)

 

Jak poradzić sobie w święta, żeby nie zwariować?

Pobierz plik MP3 (743 KB)

W święta gubi nas perfekcjonizm

Pobierz plik MP3 (456 KB)

 

dr

Małgorzata Godlewska


Te artykuły mogą
cię zainteresować

Poproś o komentarz ekspercki

Napisz nam o swoim temacie, a my znajdziemy dla Ciebie eksperta z naszej bazy ponad 400 naukowców.

Przejdż do formularza
Bądź na bieżąco

Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco z publikowanymi przez nas nowościami.

Zapisz się