Jak przeżyć święta i nie zwariować?
Radość, spokój i rodzinna atmosfera. Z tym zwykle kojarzą się święta. Jednak z analiz psychologicznych wynika, że znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w roku. O tym, jak sprawić żeby ten czas był dla nas wytchnieniem mówi dr Małgorzta Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS.
Święta angażują nasz czas, energię, wysiłek. Święta są takim czasem kiedy spotykamy się przy rodzinnym stole w gronie rodziny, z którymi widzimy się tylko i wyłącznie w czasie świąt. W związku z tym spodziewamy się różnych niewygodnych pytań i będziemy musieli na nie odpowwiedzieć i to wiele osób stresuje.
dr Małgorzata Godlewska, psycholog, Uniwersytet SWPS
Materiały Audio
Dlaczego święta nas stresują?
Święta na skali stresu
Jak poradzić sobie w święta, żeby nie zwariować?
W święta gubi nas perfekcjonizm
