Jak poradzić sobie ze zmianą czasu?
Co oznacza zmiana czasu dla naszego organizmu? Jak długo trwają niedogodności związane z tą lekką odmianą jet lagu? Co zrobić, aby ułatwić sobie adaptację do nowego rytmu dnia? O tym w jaki sposób zmiana czasu zmienia naszą codzienność mówi dr Magdalena Łużniak-Piecha, psycholog z Uniwersytetu SWPS.
Materiały Audio
Co robi z nami zmiana czasu?
Ile trwa przyzwyczajenie się do nowego trybu?
Jak przetrwać zmianę czasu?
Która zmiana czasu jest gorsza: na czas letni czy zimowy?
Zmiana czasu nas dezorientuje
