Profil zawodowy

Uważnością zajmuje się profesjonalnie i od wielu lat korzysta z niej w życiu prywatnym. Certyfikowany nauczyciel MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu na bazie uważności) oraz trener MBB (Mind-Body Bridging, czyli techniki lepszego poznania i oswajania swoich myśli, w tym wewnętrznych wymogów, nakazów i schematów, według których działamy oraz zarządzania trudnymi emocjami).
Prowadzi warsztaty z uważności dla przedsiębiorców, służb więziennych, sportowców, nauczycieli, dyrektorów szkół i osób prywatnych, a także dla dzieci i młodzieży.
Opracowała roczny program uważności, który z zaangażowaniem wdraża do polskich szkół. Autorka pierwszych na polskim rynku książeczek o uważności dla dzieci (seria: „Kraina Uważności”). Psycholog, coach i trener rozwoju osobistego, a także ekonomista. Przez kilkanaście lat z sukcesem wykorzystywała swoją wiedzę prowadząc zespoły pracowników oraz projekty cross-działowe i ogólnofirmowe.
Obecnie wspiera innych w odnajdywaniu równowagi życiowej, kontaktu ze sobą, lepszego zrozumienia mechanizmów, według których działamy i uczy, jak radzić sobie w trudnych momentach.