Wybierz kategorię wyszukiwania

Studia

Formularz wyszukiwania na belce: Studia

lokalizacja:
poziom studiów:
obszar tematyczny:
zajęcia realizowane:
forma zajęć:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szkolenia i kursy

Formularz wyszukiwania na belce: Szkolenia

lokalizacja:
obszar tematyczny:
forma:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Badania i projekty

Formularz wyszukiwania na belce: Badania i projekty

lokalizacja:
jednostka badawcza:
typ:
dyscyplina:
status:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Naukowcy

Formularz wyszukiwania na belce: Nasi naukowcy

lokalizacja:
dyscyplina:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Wydarzenia

Formularz wyszukiwania na belce: Wydarzenia

typ:
lokalizacja:

Kontakty

lokalizacja:
kategoria:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się gdzieś ukryło na naszej stronie

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się ukryło gdzieś na naszej stronie!

Sprawdź nasze rozbudowane narządzie do wyszukiwania.

Szukaj w konkretnych kategoriach - oszczędzaj swój czas.

Uniwersytet SWPS - Logo

Światowy Dzień Zdrowia na Uniwersytecie SWPS

udostępnij artykuł
Światowy Dzień Zdrowia na Uniwersytecie SWPS

Pokazy pierwszej pomocy, masaż biurowy, konsultacje z fizjoterapeutą, warsztaty rozwoju osobistego, konsultacje psychologiczne to tylko niektóre wydarzenia, które odbędą się na Uniwersytecie SWPS w ramach Światowego Dnia Zdrowia zorganizowanego pod hasłem „Zdrowie dla wszystkich”.

Wstęp wolny. Aby zarezerwować miejsce na warsztatach, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy. Organizatorem wydarzenia jest Biuro ds. Zdrowia i Osób z Niepełnosprawnością Uniwerstetu SWPS.

13 kwietnia
10.15 – 17.00
Warszawa

Warsztaty

10.15-11.45Psychologia stylu, sala S128,
– Ewa Jurczak

12.00-13.30Akademia Śmiechu, sala S127,
– Barbara Popławska, Jacek Gientka

13.45-15.15 Pozytywka, sala S127,
– Barbara Popławska, Jacek Gientka

13.45-15.15 Pokonaj rutynę i wypalenie zawodowe, sala S128,
– Kasia Maślak

15.30-17.00Moja wyspa – mój świat, sala S128,
– Kasia Szałacha

15.30-17.00 Mindfulness, sala S103,
– Anna Gubernat

Psychologia stylu

Czy wiesz, że to, co na siebie zakładasz ma bardzo duży wpływ na przebieg dnia? Swoim ubraniem czy makijażem nie tylko wysyłasz sygnał w świat, ale także do siebie. To jak się ubierasz wpływa na Twój wewnętrzny obraz, samopoczucie, samoakceptację, produktywność czy asertywność. Podczas warsztatu dowiesz się, czym jest psychologia mody. Odkryjesz także, w jaki sposób możesz wykorzystać psychologiczny potencjał swoich ubrań i kosmetyków, by czuć się lepiej i dawać wsparcie samemu sobie.

Ewa Jurczak – psycholog mody, autorka programu Psychologii Stylu.

Akademia Śmiechu

Pozytywne działanie śmiechu na nasz mózg, ciało i psychikę znane jest już od dawna. Wielu dorosłych zapomniało jednak, jak to robić, jakby „wyrośli” ze śmiechu… Na zajęciach Akademii przypomnisz sobie, jak to jest bezwarunkowo się śmiać i dowiesz się, jak za pomocą śmiechu wspierać swoją kreatywność, przełamywać stereotypy, zmienić spojrzenie na rzeczywistość, ułatwiać kontakty społeczne, eliminować stres czy wzmacniać odporność.

Barbara Popławska – coach, nauczyciel akademicki, autorka książek wpisujących się w nurt psychologii pozytywnej, autorka programu Akademii Śmiechu.

Jacek Gientka – psycholog, psychoterapeuta, trener, założyciel Poradni Psychologicznej „W stronę zmiany”.

Pozytywka

Czy znasz wszystkie swoje mocne strony? Czy doceniasz siebie? Czy potrafisz śmiać się bez powodu? Czy wiesz, jakie myśli i działania dodają ci siły? Czy wiesz jak tworzyć na co dzień swój zbiór pozytywnych wydarzeń? Na te warsztaty zapraszamy osoby, które chciałyby wzmocnić poczucie własnej wartości, lepiej poznać siebie i zadziałać w kierunku poprawy jakości życia.

Barbara Popławska – coach, nauczyciel akademicki, autorka książek wpisujących się w nurt psychologii pozytywnej, autorka programu Akademii Śmiechu.

Jacek Gientka – psycholog, psychoterapeuta, trener, założyciel Poradni Psychologicznej „W stronę zmiany”.

Pokonaj rutynę i wypalenie zawodowe

Czujesz, że stoisz w miejscu? Dopadła Cię rutyna albo wypalenie zawodowe? Na warsztatach dowiesz się, w którym miejscu życia (zawodowego, prywatnego) jesteś i dlaczego, gdzie chcesz być i jak się tam znaleźć. Nauczysz się nazywać swoje prawdziwe potrzeby, unikać pułapek prowadzących do wypalenia i rutyny. Świadomie zarządzać zmianą w swoim życiu i realizować ją wtedy, kiedy to naprawdę potrzebne.

Katarzyna Maślak – coach rozwoju osobistego, magister zarządzania zasobami ludzkimi, ekspert z wieloletnim doświadczeniem w HR, specjalizująca się w umiejętnościach miękkich.

Moja wyspa – mój świat

Ten niezwykły warsztat pozwoli Ci w całkowicie bezpieczny sposób przyjrzeć się temu, co dla Ciebie najważniejsze, spojrzeć na życie z szerszej perspektywy, przypatrzeć się obecnej sytuacji. W trakcie zajęć, wykorzystując swoją kreatywność, stworzysz za pomocą kartki papieru oraz flamastrów swoją niepowtarzalną wyspę, ba! Kontynent, który podzielisz na państwa, wyznaczysz stolice i szklaki komunikacyjne. Pracujemy za pomocą metafory i obrazu, a tu żadna odpowiedź, żadna narysowana kreska nie jest błędna. Wręcz przeciwnie. Jest istotna, gdyż wzbogaca efekt finalny, czyli Twoją Wyspę - Twój Świat.

Kasia Szałacha – coach, trener umiejętności miękkich.

Mindfulness

Stres jest nieodłącznym towarzyszem każdego z nas. Praktyka uważności pomaga nam sprostać wyzwaniom życiowym. Poprzez możliwie pełną obecność w chwili bieżącej, rozwijamy naszą zdolność i umiejętność zbliżania się do trudności bez oceniania i nie utożsamiając się z nimi. Skutkiem tego jest budowanie otwartości, mądrości, większego dystansu do nas samych i tego co nas spotyka. Praktyka uważności stwarza możliwość nie tylko ulotnego poczucia zadowolenia, ale prawdziwego objęcia głębszej jedności, która otacza i przenika nasze życie. Zapraszamy na warsztat, gdzie będziemy mogli poznać metody jakich używamy, praktykując mindfulness. Będzie to okazja do doświadczenia, „dotknięcia” bycia w „Tu i Teraz”, chwila po chwili, z tym co jest, takim, jakie jest

Anna Gubernat – nauczycielka MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), prezes Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założycielka mindfulnesskursy.pl, założycielka i przewodnicząca Koła Naukowego Mindfulness na Uniwersytecie SWPS.

Konsultacje psychologiczne

Dla kogo?

Z konsultacji może skorzystać każda osoba, która czuje, że w jej życiu dzieje się coś, co jest trudne, czego nie może zrozumieć, z czym boryka się od długiego czasu, a nie jest w stanie poradzić sobie sama lub z pomocą bliskich. Mogą być to niepokojące zmiany nastroju, częste odczuwanie lęku, problemy ze snem, jedzeniem, trudności w radzeniu sobie z emocjami. Spotkanie z psychologiem może być dobrym rozwiązaniem, jeśli doświadczasz obciążających zmian życiowych – rozstania z partnerem, zmiany lub utraty pracy, śmierci bliskiej osoby. Skorzystać z takiej formy pomocy możesz także, gdy masz kłopoty w relacjach prywatnych lub zawodowych.

Jak wygląda konsultacja?

Jest to pierwsze spotkanie (45 minut) psychologa z osobą zgłaszającą się po pomoc. Podczas trwania sesji będziesz mieć okazje omówić z psychologiem swoją trudność i poszukać odpowiedniej dla siebie formy dalszej pomocy, takich jak psychoterapia, konsultacja z lekarzem lub innym specjalistą.

Co dalej?

Wszystkim studentom, mającym orzeczenie o niepełnosprawności, przysługuje 12 bezpłatnych sesji terapeutycznych w ciągu roku akademickiego lub 10 % zniżki w Akademickim Centrum Psychoterapii i Rozwoju przy Uniwersytecie SWPS(dla pozostałych studentów). Od maja studenci Uniwersytetu SWPS będą mieli także możliwość uczestniczenia w bezpłatnej, cotygodniowej grupie wsparcia, na której spotkania zapraszamy już teraz.

Lena Zielska – psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Doświadczenie zdobywała m.in. w Szpitalu Bródnowskim, Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Komitecie Ochrony Praw Dziecka, Akademickim Centrum Psychoterapii i Rozwoju przy Uniwersytecie SWPS. Pracuje w Uniwersytecie SWPS, Centrum Terapii i Kreatywności oraz w Good Life Academy w Warszawie.

miejsce: sala N200

Zapraszamy studentów, pracowników administracyjnych, kadrę naukowo- dydaktyczną Uniwersytetu SWPS oraz wszystkich zainteresowanych do udziału w Światowym Dniu Zdrowia, który w tym roku odbywa się pod hasłem „Zdrowie dla wszystkich”.

Edyta Kuropka-Kierzkowska, Kierownik BZON

Wydarzenia całodniowe

Masaż Biurowy i Konsultacje Fizjoterapeutyczne

Nauczysz się, jak rozciągnąć przykurczone grupy mięśniowe, przeciwdziałać kontuzjom, dbać o ergonomię ciała oraz skorzystasz z indywidualnych konsultacji fizjoterapeutycznych, badań postawy ciała i masażu klasycznego.

prowadzenie: Natalia Sobolewska – fizjoterapeuta, specjalizuje się w leczeniu schorzeń narządu ruchu, masażu oraz usprawnianiem w wodzie.
miejsce: hol główny

Pokazy Pierwszej Pomocy

Podczas pokazów każdy będzie miał okazję przyjrzeć się, jak przeprowadzić reanimację, używać defibrylatora i innych narzędzi medycznych.

prowadzenie: Ratownicy medyczni z Akademii Umiejętności Wychowawczych – firmy specjalizującej się w organizacji szkoleń i eventów.
miejsce: hol główny

Stoisko ze Zdrową Żywnością

Sklep Kokosowy to jedyny w swoim rodzaju wyspecjalizowany sklep z produktami z kokosa takimi jak woda kokosowa, mleczko, chipsy, wiórki, cukier, śmietanka. Zapoznasz się z szeroką ofertą zdrowej żywności, która pozwoli Ci uzupełnić zapasy w Twojej kuchni bez wychodzenia z domu. Przewidziane są degustacje oraz możliwość zrobienia zakupów i zaapatrzenia się w  produkty z kokosa.

miejsce: hol główny

Stoisko Biura ds. Zdrowia i Osób z Niepełnosprawnością

Biuro ds. Zdrowia i Osób z Niepełnosprawnością to miejsce, gdzie każdy student mający trudności, problemy ze zdrowiem (również nieposiadający orzeczenia o niepełnosprawności) może uzyskać wsparcie, pomoc, stosowne informacje i wskazówki. Na stoisku dowiesz się, jak skorzystać z programów wsparcia finansowego, socjalnego i psychologicznego oraz z form pomocy, oferowanych dla studentów z niepełnosprawnościami.

miejsce: hol główny

Termin i miejsce

13 kwietnia 2018
Uniwersytet SWPS w Warszawie, ul. Chodakowska 19/31

Kontakt

Edyta Kuropka-Kierzkowska

tel. kontaktowy: 22 517 99 30
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.