hr award color

logo uswps nazwa 3

Uczelnia

Każdego dnia walczą o życie tysięcy ludzi w Polsce, godzinami pracują w stanie stałego zagrożenia i pod wpływem silnych emocji. Nie widzą swoich bliskich, często brakuje im nie tylko środków bezpieczeństwa, ale też chwili wytchnienia. Tak w czasie pandemii COVID-19 wygląda rzeczywistość pracowników służby zdrowia. Aby wesprzeć ich w obecnej sytuacji w radzeniu sobie ze stresem, zespół psychologów z Uniwersytetu SWPS stworzył Med-Stres SOS – internetowy program wsparcia dla przedstawicieli zawodów medycznych. Będą oni mogli z niego korzystać w każdym miejscu, o każdej porze, wystarczy jedynie smartfon, tablet lub komputer i połączenie z internetem.

Med-Stres SOS to bezpłatny program psychologiczny skierowany do przedstawicieli zawodów medycznych. Jego zadaniem jest wspieranie medyków w radzeniu sobie z nasilonym napięciem wywołanym pracą w czasie pandemii koronawirusa. To narzędzie jest w całości dostępne online, dlatego można z niego korzystać w każdym miejscu, o każdej porze. Wystarczy tylko smartfon, tablet lub komputer i połączenie z internetem. Interwencja psychologiczna obejmuje 8 krótkich modułów, które można wykonywać w dowolnej kolejności i później do nich powrócić. Ćwiczenia trwają od 2 do 30 minut i obejmują m.in. zajęcia relaksacyjne, mindfulness czy pomiar samopoczucia.

– Program nie jest terapią, ale formą pomocy w radzeniu sobie ze stresem w pracy w trudnych warunkach. Wszystkie ćwiczenia w Med-Stres SOS powstały w oparciu o dowody naukowe, a skuteczność jego pierwotnej formy została sprawdzona w badaniu eksperymentalnym – wyjaśnia psycholog dr Ewelina Smoktunowicz, kierownik projektu.

Psychologowie na rzecz służby zdrowia

Pandemia i związana z nią sytuacja w szpitalach, placówkach medycznych i domach pomocy społecznej w dużym stopniu wpływa na kondycję psychiczną pracujących tam osób. W obecnych warunkach personel medyczny ma znacznie ograniczone możliwości zadbania o samych siebie i swoje samopoczucie. Zadaniem Med-Stres SOS jest właśnie poprawa stanu mentalnego i formy psychicznej oraz pomoc w radzeniu sobie z nadmiernym napięciem. Program skupia się na wzmacnianiu zasobów wewnętrznych przez budowanie przekonania o własnej skuteczności i przeświadczenia o tym, że wsparcie społeczne jest dostępne.

– Poprzez Med-Stres SOS chcemy pomóc pracownikom służby zdrowia lepiej radzić sobie ze stresem w ich codziennej pracy. Choć z programu może skorzystać każdy, kto wykonuje zawód medyczny, będzie on najbardziej przydatny dla tych, którzy chcą kontynuować pracę i potrzebują do tego swego rodzaju „paliwa”. Staramy się w nim pokazać, jak zadbać o własne wewnętrzne zasoby, co jest warunkiem koniecznym, żeby w móc trwale pomagać innym – stwierdza dr Smoktunowicz.

Med-Stres SOS jest dostępny na stronie: https://medstres.sos.pl/

Programowi towarzyszy badanie, w którym udział jest dobrowolny.

Program nie jest terapią, ale formą pomocy w radzeniu sobie ze stresem w pracy w trudnych warunkach. Wszystkie ćwiczenia w Med-Stres SOS powstały w oparciu na dowodach naukowych, a skuteczność jego pierwotnej formy została sprawdzona w badaniu eksperymentalnym.

dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog z Uniwersytetu SWPS

Zadania zawarte w programie zostały opracowane we współpracy z doświadczonymi terapeutami. Powstały w oparciu na technikach poznawczo-behawioralnych oraz na rezultatach badań naukowych.

Projekt powstał z inicjatywy psychologów z Uniwersytetu SWPS: dr Eweliny Smoktunowicz oraz dr Magdaleny Leśnierowskiej. Działanie Med-Stres SOS oparte jest na funkcjonowaniu poprzedniego programu (Med-Stres) dla tej samej grupy zawodowej. Med-Stres SOS stworzony jest z myślą o wszystkich pracownikach medycznych, którzy od początku wybuchu pandemii, każdego dnia ratując nasze życie, sami muszą radzić sobie z trudnymi emocjami.

Aktualności

Sukcesy 13-01-2021

Wydział Prawa w Warszawie w prestiżowym stowarzyszeniu ELFA

Wydział Prawa w Warszawie dołączył do Europejskiego Stowarzyszenia Wydziałów Prawa (European Law Faculties Association, ELFA) – prestiżowego grona najlepszych wydziałów dbających o najwyższy poziom kształcenia na studiach prawniczych. Z satysfakcją włączamy się w działalność...

Czytaj więcej

Sukcesy 25-01-2021

Gov_LAB – wspieramy samorządy w projektowaniu usług dla przedsiębiorców

To jedyny w swoim rodzaju projekt edukacyjny. W ramach gov_LAB dostarczamy administracji samorządowej wiedzy i umiejętności do projektowania innowacyjnych usług i programów dla przedsiębiorców. O unikalności projektu świadczą wykorzystywane metody pracy...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 16-02-2021

Maski przywództwa. Studium antropologiczno-psychologiczne

W swojej książce „Maski przywództwa” dr Włodzimierz Świątek z Zarządzania Uniwersytetu SWPS opisuje i analizuje fenomen maski, która jest atrybutem przynależnym przywódcom żyjącym na przestrzeni różnych kultur i epok historycznych, a...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 17-02-2021

Archiwa we współczesnych badaniach filmoznawczych

„Archiwa we współczesnych badaniach filmoznawczych” to praca zbiorowa pod redakcją dr hab. Barbary Gizy, prof. Uniwersytetu SWPS z kierunku Dziennikarstwo i komunikacja społeczna naszej uczelni, prof. Piotra Zwierzchowskiego oraz prof...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 18-02-2021

Komentarz do Konstytucji RP. Art. 27, 29

Publikacja autorstwa dra hab. Mariusza Bidzińskiego, prof. Uniwersytetu SWPS, zawiera komentarz do dwóch przepisów dotyczących podstawowych elementów związanych z tożsamością narodową i funkcjonowaniem państwa. Art. 27 dotyczy języka urzędowego oraz...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 19-02-2021

Dopasowanie kompetencyjne człowieka do pracy

W psychologii wyróżnia się trzy możliwe przyczyny zadowolenia z pracy. Po pierwsze, środowisko. Jeżeli w pracy są jasno postawione cele, systematyczne wsparcie przełożonego i współpracowników, a także poczucie kontroli nad...

Czytaj więcej

Sukcesy 24-02-2021

Tytuł doktora honoris causa dla prof. Bogdana Wojciszke

Prof. dr hab. Bogdan Wojciszke związany z Uniwersytetem SWPS w Sopocie, jeden z najbardziej utytułowanych profesorów w polskiej psychologii, otrzymał zaszczytny tytuł doktora honoris causa Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. To kolejne ważne wyróżnienie...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 24-02-2021

Studenci z Uniwersytetu SWPS ze stypendiami ministerialnymi za znaczące osiągnięcia!

Czworo studentów naszej uczelni zostało wyróżnionych stypendium Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego za znaczące osiągnięcia naukowe, artystyczne lub sportowe na rok akademicki 2020/2021. Do MNiSW wpłynęło 890 wniosków o przyznanie...

Czytaj więcej

Sukcesy 25-02-2021

Prof. Karol Olejniczak nagrodzony stypendium Fulbrighta

Dr hab. Karol Olejniczak, prof. Uniwersytetu SWPS z Instytutu Nauk Społecznych otrzymał prestiżową nagrodę Fulbright Senior Award, dzięki której realizuje międzynarodowy projekt naukowy na George Washington University w Waszyngtonie w USA. Nasz...

Czytaj więcej

Sukcesy 02-03-2021

Prof. Igor Borkowski profesorem belwederskim

Prezydent RP nadał tytuł profesora Igorowi Borkowskiemu, dziennikarzowi, językoznawcy, redaktorowi wydawnictw medialnych, publicystycznych i naukowych z wrocławskiej filii naszej uczelni. Doceniono jego wybitne sukcesy naukowe, publikacje, prowadzone projekty badawcze oraz...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 02-03-2021

Failed Leadership

Przywództwo to obecnie istotny temat w kontekście politycznym, biznesowym i społecznym. W końcu liderzy stoją na czele państw, firm czy ruchów społecznych, prowadząc je do sukcesu albo klęski. W badaniach...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 03-03-2021

Żegnamy Profesora Krzysztofa Gawlikowskiego

Z głębokim żalem żegnamy Profesora Krzysztofa Gawlikowskiego, badacza Chin i popularyzatora wiedzy o Azji Wschodniej, wieloletniego pracownika i założyciela Centrum Cywilizacji Azji Wschodniej w Uniwersytecie SWPS. Aktywny naukowiec, autor programu studiów...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 05-03-2021

Potrzeby edukacyjne seniorów a uniwersytet trzeciego wieku

Nieodłącznym elementem towarzyszącym starości staje się longlife education. Cechą współczesnego świata są bowiem niezwykle szybkie zmiany zarówno w sferze wiedzy, jak i technologii. W tym procesie nieformalnej edukacji znaczącą, a...

Czytaj więcej

Konferencje 06-03-2021

„Czas kobiet” – II Konferencja Psycholog w Biznesie

Razem z Kołem Naukowym Psycholog w Biznesie działającym na Uniwersytecie SWPS zapraszamy na dwudniową konferencję online odbywającą się pod hasłem „Czas kobiet”. Tematyka wydarzenia wpisuje się nie tylko w aktualny...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 09-03-2021

Jak zostać trenerem? – spotkanie online

Chcesz być dyplomowanym trenerem-szkoleniowcem? Kto i jak może nim zostać? Jakie umiejętności należy kształcić, żeby odnieść sukces w szkoleniu ludzi? Co to znaczy być dobrym trenerem w dzisiejszym szybko zmieniającym...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 10-03-2021

Kółko Dziennikarskie

Zastanawiasz się, czy studia dziennikarskie są dla ciebie? Interesujesz się tym, co się dzieje na świecie? Lubisz dociekać, jak wygląda rzeczywistość i chcesz mówić o tym głośno? A może chciałbyś...

Czytaj więcej

Online 11-03-2021

ChinaTalk with François Godement (Senior Advisor for Asia, Institut Montaigne)

Chiny i UE 30 grudnia 2020 r. osiągnęły długo oczekiwane porozumienie dotyczące inwestycji w ramach negocjowanego od 2014 r. CAI (Comprehensive Agreement on Investment). Według wielu komentatorów porozumienie osiągnięto w...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 11-03-2021

Kółko Prawne – prowadzi prof. Adam Bodnar

Zastanawiasz się, czy Prawo to studia dla ciebie? Zależy ci na tym, żeby ludzie czuli się bezpiecznie, chcesz mieć wpływ na prawa obywatelskie w twoim kraju lub wiedzieć więcej o...

Czytaj więcej

Online 13-03-2021

Dni Mózgu 2021

Jaki wpływ na działanie mózgu ma COVID-19? Jak wyglądają próbki tkanki mózgowej? Co neuronauka mówi o naszej orientacji seksualnej? Dlaczego możemy pamiętać lub wyobrażać sobie zapach? Na te pytania podczas...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 14-03-2021

HumanTech Meetings: Cyborgizacja. Ile pozostanie człowieka w człowieku?

Coraz lepsza technologia pozwala nam budować inteligentne maszyny oraz różnego rodzaju protezy i implanty. Z kolei coraz lepsze poznawanie ludzkiego mózgu (atlasy mózgu) pozwalają zrozumieć jego złożoność. Integracja wiedzy z...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 15-03-2021

Kółko Graficzne dla kandydatów na studia

Zastanawiasz się, czy Grafika to studia dla ciebie? Lubisz projektować, masz głowę pełną pomysłów i szukasz sposobów, by to wyrazić? Dołącz do 4 bezpłatnych spotkań online z obszaru grafiki i...

Czytaj więcej