logo uswps nazwa 3

Wrocław

Nadmierna masa ciała jest poważnym problem zdrowotnym i ekonomicznym, który przynosi duże negatywne konsekwencje społeczne i gospodarcze. Zespół badaczy pod kierownictwem dr Dominiki Kwaśnickiej z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu wykorzystuje psychologiczne techniki zmiany zachowania do stworzenia ogólnodostępnego internetowego narzędzia wspierającego redukcję nadwagi i walkę z otyłością. Program interwencji internetowych „Wybieramy Zdrowie” wchodzi właśnie w fazę testów. Zapraszamy do lektury rozmowy z prowadzącą badania i wzięcia w nich udziału. Zrekrutuj się, klikając tutaj >> 

Projekt realizowany jest w ramach programu HOMING współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój. Więcej o projekcie na blogu „Wybieramy Zdrowie”, na Facebooku, Instagramie Twitterze

Czy nadwaga to duży problem w Polsce? Jak zespół badawczy pod Pani kierownictwem chce wpłynąć na polepszenie zachowań prozdrowotnych społeczeństwa?

dr Dominika Kwaśnicka: W Polsce ponad połowa populacji (53,3 proc.) zmaga się z nadwagą i otyłością i ten odsetek niestety sukcesywnie wzrasta. Nadmierna masa ciała jest poważnym problem nie tylko zdrowotnym, lecz także ekonomicznym, gdyż ma swoje konsekwencje społeczne i gospodarcze. Polacy często deklarują chęć pozbycia się zbędnych kilogramów, jednak brakuje im efektywnych narzędzi wspomagających ten proces. Dostępność darmowego programu może obniżyć indywidualne i publiczne (państwowa służba zdrowia) koszty związane z pozbywaniem się otyłości.

Chcemy wspierać Polaków nie tylko w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej masy ciała, ale też promować zdrowy styl życia. W ramach projektu „Wybieramy Zdrowie” stworzyliśmy, a teraz przetestujemy i następnie rozpowszechnimy, internetowy program prozdrowotny, który – dzięki wykorzystaniu teorii psychologii zdrowia i badań – dostarczy skutecznych narzędzi multimedialnych wspierających redukcję nadwagi. Mamy nadzieję, że nasza platforma internetowa stanie się samowystarczalnym narzędziem pomagającym pozbyć się zbędnych kilogramów, a później utrzymać niższą masę ciała.

W jaki sposób Państwa narzędzie internetowe może pomagać konsekwentnie zrzucać wagę?

Jest to pierwsza w Polsce interwencja internetowa dotycząca redukcji masy ciała. Na podstawie zebranych od uczestników danych, dotyczących przyczyn ich zachowania, dopasowujemy interwencję do każdej z osób. Dzięki temu nasz program odróżnia się od już istniejących na rynku komercyjnych rozwiązań, które często dają spektakularne, ale krótkotrwałe efekty. Wsparcie psychologiczne udzielane jest w formie wiadomości tekstowych i e-maili, a treści interwencji zostały stworzone tak, by uczestnik mógł z nich korzystać również po zakończeniu programu.

Dotyczą one przede wszystkim zmiany diety i trybu życia?

Nie narzucamy uczestnikom żadnych zaleceń dietetycznych. Naszym celem jest zbudowanie pozytywnego podejścia do zdrowych nawyków związanych z odżywianiem czy aktywnością fizyczną. Badania naukowe pokazują, że aby podtrzymać efekty odchudzania na dłuższy czas, trzeba mieć do tego motywację, a ponadto strategie, jak świadomie decydować o tym, co się je, pije i jak dużo ćwiczy. Bo z czasem wiele rzeczy robi się automatycznie.

Treści przygotowane dla uczestników opierają się na wiedzy naukowej i zostały poddane konsultacjom społecznym, m.in. by potwierdzić ich dobry odbiór, atrakcyjność czy zrozumiałość.

Kto może wziąć udział w badaniu?

Do testowania naszego programu zapraszamy osoby zmagające się z nadwagą lub otyłością z Wrocławia i okolic. Co ważne, biorąc udział w naszych badaniach, uczestnicy będą mogli poprawić swój ogólny stan zdrowia oraz pomóc w stworzeniu spersonalizowanego programu dla osób, które również zmagają się podobnymi problemami. Jeżeli program okaże się efektywny, zostanie wykorzystany na skalę ogólnokrajową. Więcej informacji o projekcie można znaleźć na naszej stronie: www.wybieramyzdrowie.pl.

***

Aby wziąć udział w badaniu, kliknij tutaj >>

Aktualności z Wrocławia

Nowości wydawnicze 08-07-2021

Reglamentacja broni palnej w Europie. Wybrane zagadnienia

Monografia „Reglamentacja broni palnej w Europie. Wybrane zagadnienia” pod redakcją naukową dr. hab. Dariusza Jagiełły z Wydziału Prawa Uniwersytetu SWPS w Warszawie przedstawia unijne dyrektywy dotyczące posiadania broni palnej w państwach...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 12-07-2021

Cezary Hładki ze School of Form laureatem Cannes Indies Cinema Awards

Z wielka radością i dumą informujemy, że film „Na białym koniu” w reżyserii Cezarego Hładki, wykładowcy School of Form Uniwersytetu SWPS, został doceniony podczas tegorocznej edycji Cannes International Cinema Festival...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 16-07-2021

Elsevier Research Impact Leaders Award 2020 dla Uniwersytetu SWPS

Z przyjemnością informujemy, że po raz trzeci z rzędu Uniwersytet SWPS otrzymał nagrodę Elsevier Research Impact Leaders Award w kategorii Humanities. To prestiżowe wyróżnienie potwierdza wysoką rangę naszej uczelni i...

Czytaj więcej

Blog Strefy Prawa 19-07-2021

Zaangażowane. Zaangażowani – nowy cykl podcastów kierunku Życie publiczne

Każda zmiana zaczyna się od pojedynczego człowieka, jego determinacji, zapału i woli działania. Zaangażowanie to wartościowa postawa, a także przydatna umiejętność, coraz bardziej pożądana w dzisiejszym świecie. Chcąc inspirować do...

Czytaj więcej

Blog Strefy Psyche 23-07-2021

Dziecko, Nastolatek, Dorosły – nowy cykl podcastów Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS

Kryzysy psychiczne doświadczane przez młode osoby coraz poważniej zagrażają ich życiu i zdrowiu. Niezwykle ważna jest większa społeczna świadomość związana z tym problemem oraz uzyskaniem profesjonalnej pomocy specjalisty. W nowym...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 29-07-2021

„Głowa się rusza” 2021 – znamy laureatów

„Gdzie jesteśmy – dokąd zmierzamy?” – tak brzmiało hasło tegorocznego konkursu graficznego „Głowa się rusza”, w którym można było wywalczyć indeks na Grafikę Uniwersytetu SWPS i nagrodę pieniężną stanowiącą równowartość czesnego za naukę...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 31-07-2021

Akademia Innowacji – rozwiń swój pomysł na produkt lub usługę

Chcesz się nauczyć, jak tworzyć innowacyjne produkty lub usługi? A może masz już swój pomysł i chcesz go dopracować? Zgłoś się do Akademii Innowacji Uniwersytetu SWPS. Akademia jest programem organizowanym...

Czytaj więcej

Online 04-08-2021

HR i IT – synergia współpracy

Zarządzanie zasobami ludzkimi w dobie digitalizacji to duże wyzwanie zarówno dla pracowników, jak i pracodawcy. Jakie trendy technologiczne obserwujemy obecnie w HR? Czy automatyzacja działań to szansa czy zagrożenie? Jakie...

Czytaj więcej

Konferencje 22-11-2021

Ciemna liczba przestępstw – oblicza Dextera, czyli dyskusja nad sprawstwem, winą i karą

– Przysłowie indiańskie mówi o dwóch wilkach, które mamy w sobie – dobrego i złego. Czy od nas samych zależy, którego z nich pielęgnujemy? Czy nasze zachowanie jest wynikiem „wolnej...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Wrocławia

Aktualności z Wrocławia 14-07-2021

Spotkanie z wrocławskim Wydziałem Psychologii

Niedługo rozpoczniesz studia na Psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu lub dopiero planujesz dołączyć do naszej społeczności? Spotkaj się z naszą kadrą i poznaj, jak wyglądają studia we wrocławskim kampusie –...

Czytaj więcej

Blog Strefy Zarządzania 06-07-2021

Innowacyjnie o innowacjach – nowy cykl podcastów Strefy Zarządzania Uniwersytetu SWPS

Jakie będą innowacje jutra? Czy jesteśmy na nie gotowi? Czemu i komu będą służyły? Między innymi na te pytania odpowiadamy w nowym cyklu podcastów „Innowacyjnie o innowacjach” Strefy Zarządzania Uniwersytetu SWPS...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 05-07-2021

Gu Hongming prekursorem idei fuzji cywilizacji. Konfucjanizm jako ratunek dla Zachodu i świata

Publikacja „Gu Hongming prekursorem idei fuzji cywilizacji. Konfucjanizm jako ratunek dla Zachodu i świata” dr. Marka Tylkowskiego z Zakładu Studiów Azjatyckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie to biografia intelektualna Gu Hongminga, wybitnego chińskiego myśliciela przełomu XIX...

Czytaj więcej

Sukcesy 05-07-2021

Koło Studenckie „Nagłos” z nagrodą za najlepszy podcast socjologiczny

Miło nam poinformować, że podcast „Zapomnieni – alkoholizm” członkiń i członków Koła Studenckiego „Nagłos” z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu zajął pierwsze miejsce w konkursie ogłoszonym przez Oddział Krakowski Polskiego Towarzystwa Socjologicznego. Praca naszych...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 04-07-2021

Interkulturowy warsztat: Zmiana przez design. DESIGN AS PROTEST – co możeMY?

Zdarzenia ostatnich lat dostarczają wielu wyzwań, przed jakimi stoi ludzkość. Jak możemy się w nie angażować? Jak strategicznie działać na rzecz zrównoważonej przyszłości, by zwracać uwagę na problemy współczesnego świata?...

Czytaj więcej

Sukcesy 30-06-2021

Uniwersytet SWPS w światowym rankingu młodych uczelni

Uniwersytet SWPS znalazł się w dorocznym międzynarodowym rankingu młodych uniwersytetów – Times Higher Education Young University Ranking. Na 475 ocenianych uczelni, które działają nie dłużej niż od 50 lat, znaleźliśmy się...

Czytaj więcej

Online 28-06-2021

Projektowanie komunikacji marek etycznych i odpowiedzialnych społecznie

Idealny świat to taki, gdzie produkty rozwiązują ludzkie problemy, usługi mają na celu ułatwiać codzienne życie, przedmioty nie szkodzą środowisku, a nasze pieniądze trafiają tam, gdzie są najbardziej potrzebne. Czy...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 24-06-2021

HumanTech Meetings: Czy zapobiegniemy kolejnej fali infodemii? Nauka i technologia w walce z dezinfo…

Wirusowi koronawirusa SARS-CoV-2 od samego początku towarzyszy wirus społeczny – niezwykle groźna infodemia. Bez wątpienia to ona odpowiada za wzrost liczby ofiar. Wiele osób, które straciło życie, kierowało się informacjami...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 18-06-2021

Szkoła letnia LEAD-ME Summer Training School Warsaw 2021

Ośrodek Badań Okulograficznych Uniwersytetu SWPS oraz Uniwersytet Warszawski zapraszają do wzięcia udziału w letniej szkole LEAD-ME Summer Training School Warsaw 2021. Zajęcia będą poświęcone zastosowaniom okulografii w badaniach nad dostępem...

Czytaj więcej

Webinar 18-06-2021

Współczesna literatura chińska – jak być twórcą w Państwie Środka?

Chiny są coraz bogatsze i bardziej nowoczesne, a jednocześnie coraz mniej wolne. Czy świat, w jakim nie ma anonimowości i każda wypowiedź prześwietlana jest przez najbardziej zaawansowane algorytmy cenzorskie, może...

Czytaj więcej

Konferencje 16-06-2021

Efektywność zachowań organizacyjnych w dobie współczesnego zarządzania

Zachowania organizacyjne to jeden z najważniejszych obszarów efektywności przedsiębiorstw prywatnych i instytucji publicznych. Pandemia COVID-19 postawiła przed tą subdyscypliną szereg nowych wyzwań badawczych i praktycznych, między innymi w zakresie tematyki...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 16-06-2021

Magdalena Tomaszewska-Bolałek po raz kolejny laureatką kulinarnych Oscarów

Odmienne kultury poznawać można na różne sposoby: poprzez odkrywanie zabytków, historii, literatury... albo dzięki kuchni. Magdalena Tomaszewska-Bolałek, orientalistka, badaczka kultury kulinarnej, kierowniczka Food Studies na Uniwersytecie SWPS, a także autorka...

Czytaj więcej

Sukcesy 16-06-2021

Projekty studentów Grafiki w kampanii Miasta Wrocław

Studenci Katedry Grafiki Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu włączyli się w kolejną odsłonę akcji #WrocławZdalnieLokalnie, realizowanej przez Urząd Miasta Wrocławia. Natalia Fligiel, Joanna Kozołub, Emilia Pińczuk, Hanna Szymańska oraz Dominik Trubowicz przygotowali serię grafik zachęcających lokalnych przedsiębiorców...

Czytaj więcej

Online 16-06-2021

ChinaTalk with Dominik Declercq (Association des Constructeurs Européens d'Automobiles)

Chiny niezmiennie od dziewięciu lat są liderem przemysłu samochodowego na świecie – odpowiadają za jedną trzecią globalnej sprzedaży aut. Chińskie firmy trzymają w swoich rękach połowę rynku lokalnego, budują też...

Czytaj więcej

Sukcesy 16-06-2021

Uniwersytet SWPS w rankingu szanghajskim

Po raz kolejny pojawiliśmy się w Shanghai Global Ranking of Academic Subjects, światowym rankingu uczelni przedstawiającym osiągnięcia w zakresie poszczególnych dyscyplin naukowych. W psychologii nasz uniwersytet znajduje się w trzeciej...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 15-06-2021

Kółko Projektowania usług i innowacji

Nauki humanistyczne są bliższe twojemu sercu? Chcesz się dowiedzieć, jak można je wykorzystać, by ułatwić i uprzyjemnić codzienne życie każdego z nas? Marzysz, by w przyszłości wykonywać kreatywny i ciekawy...

Czytaj więcej

Konferencje 15-06-2021

XXIX Kolokwia Psychologiczne PAN

Kolokwia Psychologiczne są coroczną konferencją organizowaną przez Komitet Psychologii PAN. Celem kolokwiów jest wymiana doświadczeń związanych z istotnymi problemami współczesnej psychologii, wspólna refleksja nad kierunkami rozwoju naukowej myśli psychologicznej oraz...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 13-06-2021

„In situ. Uczymy (się) zmiany”. Wystawa wykładowców i studentów Grafiki

„W obliczu różnych zmian i zwrotów charakterystycznych dla współczesnego świata interesujące stają się miejsca stałe. Miejsca posiadające jeśli nie realną, to symboliczną trwałość, dzięki której czerpiemy energię, inspirację, zapał do...

Czytaj więcej