logo uswps nazwa 3

Wrocław

Nadmierna masa ciała jest poważnym problem zdrowotnym i ekonomicznym, który przynosi duże negatywne konsekwencje społeczne i gospodarcze. Zespół badaczy pod kierownictwem dr Dominiki Kwaśnickiej z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu wykorzystuje psychologiczne techniki zmiany zachowania do stworzenia ogólnodostępnego internetowego narzędzia wspierającego redukcję nadwagi i walkę z otyłością. Program interwencji internetowych „Wybieramy Zdrowie” wchodzi właśnie w fazę testów. Zapraszamy do lektury rozmowy z prowadzącą badania i wzięcia w nich udziału. Zrekrutuj się, klikając tutaj >> 

Projekt realizowany jest w ramach programu HOMING współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój. Więcej o projekcie na blogu „Wybieramy Zdrowie”, na Facebooku, Instagramie Twitterze

Czy nadwaga to duży problem w Polsce? Jak zespół badawczy pod Pani kierownictwem chce wpłynąć na polepszenie zachowań prozdrowotnych społeczeństwa?

dr Dominika Kwaśnicka: W Polsce ponad połowa populacji (53,3 proc.) zmaga się z nadwagą i otyłością i ten odsetek niestety sukcesywnie wzrasta. Nadmierna masa ciała jest poważnym problem nie tylko zdrowotnym, lecz także ekonomicznym, gdyż ma swoje konsekwencje społeczne i gospodarcze. Polacy często deklarują chęć pozbycia się zbędnych kilogramów, jednak brakuje im efektywnych narzędzi wspomagających ten proces. Dostępność darmowego programu może obniżyć indywidualne i publiczne (państwowa służba zdrowia) koszty związane z pozbywaniem się otyłości.

Chcemy wspierać Polaków nie tylko w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej masy ciała, ale też promować zdrowy styl życia. W ramach projektu „Wybieramy Zdrowie” stworzyliśmy, a teraz przetestujemy i następnie rozpowszechnimy, internetowy program prozdrowotny, który – dzięki wykorzystaniu teorii psychologii zdrowia i badań – dostarczy skutecznych narzędzi multimedialnych wspierających redukcję nadwagi. Mamy nadzieję, że nasza platforma internetowa stanie się samowystarczalnym narzędziem pomagającym pozbyć się zbędnych kilogramów, a później utrzymać niższą masę ciała.

W jaki sposób Państwa narzędzie internetowe może pomagać konsekwentnie zrzucać wagę?

Jest to pierwsza w Polsce interwencja internetowa dotycząca redukcji masy ciała. Na podstawie zebranych od uczestników danych, dotyczących przyczyn ich zachowania, dopasowujemy interwencję do każdej z osób. Dzięki temu nasz program odróżnia się od już istniejących na rynku komercyjnych rozwiązań, które często dają spektakularne, ale krótkotrwałe efekty. Wsparcie psychologiczne udzielane jest w formie wiadomości tekstowych i e-maili, a treści interwencji zostały stworzone tak, by uczestnik mógł z nich korzystać również po zakończeniu programu.

Dotyczą one przede wszystkim zmiany diety i trybu życia?

Nie narzucamy uczestnikom żadnych zaleceń dietetycznych. Naszym celem jest zbudowanie pozytywnego podejścia do zdrowych nawyków związanych z odżywianiem czy aktywnością fizyczną. Badania naukowe pokazują, że aby podtrzymać efekty odchudzania na dłuższy czas, trzeba mieć do tego motywację, a ponadto strategie, jak świadomie decydować o tym, co się je, pije i jak dużo ćwiczy. Bo z czasem wiele rzeczy robi się automatycznie.

Treści przygotowane dla uczestników opierają się na wiedzy naukowej i zostały poddane konsultacjom społecznym, m.in. by potwierdzić ich dobry odbiór, atrakcyjność czy zrozumiałość.

Kto może wziąć udział w badaniu?

Do testowania naszego programu zapraszamy osoby zmagające się z nadwagą lub otyłością z Wrocławia i okolic. Co ważne, biorąc udział w naszych badaniach, uczestnicy będą mogli poprawić swój ogólny stan zdrowia oraz pomóc w stworzeniu spersonalizowanego programu dla osób, które również zmagają się podobnymi problemami. Jeżeli program okaże się efektywny, zostanie wykorzystany na skalę ogólnokrajową. Więcej informacji o projekcie można znaleźć na naszej stronie: www.wybieramyzdrowie.pl.

***

Aby wziąć udział w badaniu, kliknij tutaj >>

Aktualności z Wrocławia

Sukcesy 13-01-2021

Wydział Prawa w Warszawie w prestiżowym stowarzyszeniu ELFA

Wydział Prawa w Warszawie dołączył do Europejskiego Stowarzyszenia Wydziałów Prawa (European Law Faculties Association, ELFA) – prestiżowego grona najlepszych wydziałów dbających o najwyższy poziom kształcenia na studiach prawniczych. Z satysfakcją włączamy się w działalność...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 06-02-2021

Pożegnanie Mariana Marka Przybylskiego

Z wielkim żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Mariana Marka Przybylskiego, wieloletniego prezesa Oficyny Wydawniczej Wielkopolski, a także współzałożyciela i prezesa Zarządu Instytutu Edukacji Europejskiej – organu założycielskiego Uniwersytetu SWPS. Rodzinie...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 06-02-2021

Żegnamy Profesora Wojciecha Bursztę

Z niewymownym smutkiem żegnamy Profesora Wojciecha Bursztę, wybitnego antropologa, kulturoznawcę, eseistę i krytyka kultury. Był autorytetem w swojej dziedzinie; jego rozważania nad kondycją kultury współczesnej wyszły daleko poza polskie środowisko...

Czytaj więcej

Wrocław 06-02-2021

27. Wystawa Wrocławskiej Grafiki Użytkowej

Razem z Katedrą Grafiki Uniwersytetu SWPS zapraszamy na 27. edycję Wystawy Wrocławskiej Grafiki Użytkowej. Jej prace można obejrzeć hybrydowo – online, za pośrednictwem filmowego oprowadzania kuratorskiego, a także bezpośrednio w...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 08-02-2021

Dla wielu z nas Wojtek był przede wszystkim Kolegą i Przyjacielem...

  5 lutego 2021 roku zmarł Profesor Wojciech Burszta – antropolog kultury, kulturoznawca i eseista. Od 2003 roku współtworzył kulturoznawstwo w SWPS, a następnie SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Był autorem lub współautorem...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 15-02-2021

Odszedł Profesor Witold Wołodkiewicz

W dniu 13 lutego 2021 roku zmarł Profesor Witold Wołodkiewicz (urodzony w Warszawie w 1929 roku) – światowej sławy specjalista w zakresie prawa rzymskiego, odznaczony Krzyżem Komandorskim Orderu Odrodzenia Polski...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 17-02-2021

Archiwa we współczesnych badaniach filmoznawczych

„Archiwa we współczesnych badaniach filmoznawczych” to praca zbiorowa pod redakcją dr hab. Barbary Gizy, prof. Uniwersytetu SWPS z kierunku Dziennikarstwo i komunikacja społeczna naszej uczelni, prof. Piotra Zwierzchowskiego oraz prof...

Czytaj więcej

Sukcesy 24-02-2021

Tytuł doktora honoris causa dla prof. Bogdana Wojciszke

Prof. dr hab. Bogdan Wojciszke związany z Uniwersytetem SWPS w Sopocie, jeden z najbardziej utytułowanych profesorów w polskiej psychologii, otrzymał zaszczytny tytuł doktora honoris causa Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. To kolejne ważne wyróżnienie...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 24-02-2021

Studenci z Uniwersytetu SWPS ze stypendiami ministerialnymi za znaczące osiągnięcia!

Czworo studentów naszej uczelni zostało wyróżnionych stypendium Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego za znaczące osiągnięcia naukowe, artystyczne lub sportowe na rok akademicki 2020/2021. Do MNiSW wpłynęło 890 wniosków o przyznanie...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 25-02-2021

Dzień z Grafiką dla uczniów liceum

Interesuje Cię projektowanie graficzne, chcesz dowiedzieć się więcej o odważnym, odpowiedzialnym projektowaniu i interesuje cię prototypowanie? A może chcesz poznać odpowiedź na pytanie, dlaczego, kiedy milczymy, opowiadamy historię? Tym i...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 25-02-2021

Debata: Dlaczego globalizacja jest nieodwracalna i co z tego dla nas wynika

Zapraszamy na kolejną debatę organizowaną w ramach cyklu spotkań „Azjatyckie dylematy”. Już w najbliższy czwartek, 25 lutego, prof. dr hab. Grzegorz Kołodko – wybitny ekonomista, intelektualista i polityk, przedstawi zagadnienia związane...

Czytaj więcej

Webinar 25-02-2021

EduBiznes: przedsiębiorczość w sektorze edukacji – spotkanie online

Razem z Fundacją Teach for Poland zapraszamy na webinar „EduBiznes – przedsiębiorczość w sektorze edukacji”. Gościem spotkania będzie Piotr Voelkel – biznesmen, założyciel firmy VOX Meble, właściciel Uniwersytetu SWPS oraz...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 25-02-2021

Kółko Prawne – prowadzi prof. Adam Bodnar

Zastanawiasz się, czy Prawo to studia dla ciebie? Zależy ci na tym, żeby ludzie czuli się bezpiecznie, chcesz mieć wpływ na prawa obywatelskie w twoim kraju lub wiedzieć więcej o...

Czytaj więcej

Online 26-02-2021

Prawo w filmach i serialach vs rzeczywistość sali sądowej

Czy sala sądowa i proces są rzetelnie przedstawiane w filmach i serialach? Na czym polegają skróty scenariuszowe i czy przybliżają nas one do zrozumienia funkcjonowania wymiaru sprawiedliwości, czy wręcz przeciwnie?...

Czytaj więcej

Konferencje 26-02-2021

Wolność i odpowiedzialność akademicka

Konferencja Rektorów Akademickich Szkół Polskich ma zaszczyt zaprosić na seminarium na temat funkcjonowania ustawowych i pozaustawowych rozwiązań służących wzmacnianiu wolności akademickiej i odpowiedzialności nauczycieli akademickich. Seminarium rozpoczną ogólnodostępne wykłady wprowadzające...

Czytaj więcej

Online 03-03-2021

Rekrutacja i onboarding online – nowe wyzwania branży HR

Praca, spotkania towarzyskie czy zawodowe – strefa online wkracza dziś w coraz więcej obszarów naszego życia. Brak możliwości przeprowadzania spotkań na żywo zmusił nas do przejścia na tryb zdalny, który...

Czytaj więcej

Online 04-03-2021

Grafika: Portfolio 2021. Design widziany oczami studentów grafiki

To już trzecia edycja projektu Grafika: Portfolio, czyli cyklu spotkań, podczas których studenci Katedry Grafiki Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu prezentują swoje dokonania projektowe. Ze względu na sytuację epidemiczną najbliższe spotkanie...

Czytaj więcej

Konferencje 06-03-2021

„Czas kobiet” – II Konferencja Psycholog w Biznesie

Razem z Kołem Naukowym Psycholog w Biznesie działającym na Uniwersytecie SWPS zapraszamy na dwudniową konferencję online odbywającą się pod hasłem „Czas kobiet”. Tematyka wydarzenia wpisuje się nie tylko w aktualny...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 09-03-2021

Jak zostać trenerem? – spotkanie online

Chcesz być dyplomowanym trenerem-szkoleniowcem? Kto i jak może nim zostać? Jakie umiejętności należy kształcić, żeby odnieść sukces w szkoleniu ludzi? Co to znaczy być dobrym trenerem w dzisiejszym szybko zmieniającym...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 10-03-2021

Kółko Dziennikarskie

Zastanawiasz się, czy studia dziennikarskie są dla ciebie? Interesujesz się tym, co się dzieje na świecie? Lubisz dociekać, jak wygląda rzeczywistość i chcesz mówić o tym głośno? A może chciałbyś...

Czytaj więcej

Online 11-03-2021

ChinaTalk with François Godement (Senior Advisor for Asia, Institut Montaigne)

Chiny i UE 30 grudnia 2020 r. osiągnęły długo oczekiwane porozumienie dotyczące inwestycji w ramach negocjowanego od 2014 r. CAI (Comprehensive Agreement on Investment). Według wielu komentatorów porozumienie osiągnięto w...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 14-03-2021

HumanTech Meetings: Cyborgizacja. Ile pozostanie człowieka w człowieku?

Coraz lepsza technologia pozwala nam budować inteligentne maszyny oraz różnego rodzaju protezy i implanty. Z kolei coraz lepsze poznawanie ludzkiego mózgu (atlasy mózgu) pozwalają zrozumieć jego złożoność. Integracja wiedzy z...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 15-03-2021

Kółko Graficzne dla kandydatów na studia

Zastanawiasz się, czy Grafika to studia dla ciebie? Lubisz projektować, masz głowę pełną pomysłów i szukasz sposobów, by to wyrazić? Dołącz do 4 bezpłatnych spotkań online z obszaru grafiki i...

Czytaj więcej

Konferencje 29-03-2021

Uniwersytet SWPS partnerem Innovation & Design Management Conference

Z przyjemnością informujemy, że Uniwersytet SWPS został partnerem 2. edycji Innovation & Design Management Conference. To wyjątkowe wydarzenie online będzie wspaniałą okazją do wymiany myśli między prelegentami, wybitnymi mentorami i...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Wrocławia

Online 16-02-2021

ChinaTalk with Craig Allen (US-China Business Council)

Dyplomację ery Donalda Trumpa charakteryzowała rosnąca antychińska retoryka. Państwo Środka zostało nazwane „głównym rywalem strategicznym USA”, a ich administracja rozpoczęła aktywne próby ograniczania chińskiego rozwoju technologicznego i globalnego wpływu ekonomicznego...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 09-02-2021

Rozstrzygnięcie V edycji konkursu prac dyplomowych o polsko-chińskiej współpracy gospodarczej

Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w ceremonii wręczenia nagród V edycji konkursu prac dyplomowych z zakresu współpracy gospodarczej Rzeczypospolitej Polskiej i Chińskiej Republiki Ludowej, organizowanego przez Polsko Chińską Radę Biznesu. Ze względu...

Czytaj więcej

Webinar 05-02-2021

Korea Południowa: polityka, media i społeczeństwo obywatelskie

Od czasu tragedii promu Sewol (2014) i masowych protestów świec (2016/2017) Republika Korei przechodzi polityczną i społeczną metamorfozę. Na przekór światowym trendom zmiany idą w kierunku wzmocnienia demokracji i transparentności...

Czytaj więcej

Sukcesy 03-02-2021

Nominacja do Książki Roku 2020 dla Przemysława Staronia i jego „Szkoły bohaterek i bohaterów”

Nasz wykładowca Przemysław Staroń, Nauczyciel Roku 2018, nominowany do Global Teacher Prize 2020, wydał jedyną w swoim rodzaju książkę dla uczniów „Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem”...

Czytaj więcej

Online 02-02-2021

Efektywność a praca zdalna. Jak motywować zespół?

Praca zdalna to nowa rzeczywistość zarówno dla pracowników, jak i pracodawców. Wielu widzi w niej szansę na poprawienie efektywności, inni natomiast obawiają się spadku motywacji i nie są gotowi na taką...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 28-01-2021

Debata: Chiny – kierunki nowych przemian

W jakim kierunku będą zmierzały przemiany w polityce Chin, podczas gdy cały świat jest ogarnięty pandemią? Czy umocnienie się Chin na rynku globalnym jest zależne tylko od słabnącej pozycji USA...

Czytaj więcej

Webinar 26-01-2021

Hiperseksualność. Jak poradzić sobie z uzależnieniem od seksu?

Seksoholizm – na to zaburzenie cierpi nawet od 2 do 4 proc. ludzi na świecie. Czym jest hiperseksualność? Jak objawia się w codziennym życiu? Co jest przyczyną seksualnego uzależnienia? Jaką rolę...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 25-01-2021

Aplikacja RESQL – stop przemocy w polskich szkołach

Co trzeci uczeń w Polsce doświadczył przemocy ze strony rówieśników, jednak tylko około 20 proc. z nich zgłasza takie sytuacje. Ci, którzy zdecydują się na rozmowę z pedagogiem, ale nie...

Czytaj więcej

Sukcesy 25-01-2021

Animacja VR „Noccc” naszych wykładowczyń na festiwalu filmowym Sundance

Z dumą informujemy, że animacja VR „Noccc” (ang. tytuł “Nightsss”) w reżyserii dr Weroniki Lewandowskiej i dr Sandry Frydrysiak z Katedry Kulturoznawstwa oraz School of Ideas Uniwersytetu SWPS będzie miała...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 22-01-2021

Nagroda Popularyzatora Nauki 2020 dla dr Joanny Stojer-Polańskiej

Dr Joanna Stojer-Polańska z naszego Uniwersytetu została wybrana Popularyzatorem Nauki 2020 w kategorii Naukowiec. Jej działania upowszechniania wiedzy dotyczą badań kryminalistycznych, ciemnej liczby przestępstw oraz pracy zwierząt na służbie. Laureatka...

Czytaj więcej

Online 20-01-2021

Rozmowy z Liderami: Monika Rajska-Wolińska (Colliers International)

Jakim być liderem, aby w dzisiejszym świecie osiągnąć sukces? W jaki sposób przekonać ludzi do swojej wizji i celu? Co robić, by motywować zespół? Jak przez odpowiednie przywództwo zbudować przewagę...

Czytaj więcej

Webinar 19-01-2021

ABC kandydata na studia!

Kim jest rektor, a kim dziekan? Co to jest Centrum Spraw Studenckich? Czym się różnią studia I stopnia od jednolitych magisterskich? Czym jest system boloński? Podczas spotkania z naszymi rekruterkami...

Czytaj więcej

Online 19-01-2021

Jak budować zespoły IT i utrzymać najlepszych specjalistów?

Rosnące zapotrzebowanie na specjalistów IT stawia wiele wyzwań przed działami HR, które muszą zbudować zgrane zespoły ekspertów odpowiedzialnych za technologiczny rozwój organizacji. Przyspieszona przez pandemię digitalizacja to również zagadnienie wymagające...

Czytaj więcej

Konferencje 14-01-2021

Czy szczepionka zbawi świat?

Szczepionka. W ostatnich dniach to słowo odmieniane jest we wszystkich przypadkach. Jesteśmy zasypywani informacjami, w których gąszczu coraz trudniej nam się odnaleźć i odróżnić prawdę od fałszu. Szczepionka przeciwko COVID-19...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 14-01-2021

Przemoc rówieśnicza wśród dzieci i młodzieży – zjawisko, które można zwalczyć za pomocą aplikacji mo…

Co trzecie dziecko w wieku szkolnym doświadcza przemocy rówieśniczej. Agresja fizyczna, przemoc psychiczna, a także cyberprzemoc to powszechne zjawiska wśród młodych osób. Sytuacja jest o tyle trudna, że ofiary niechętnie...

Czytaj więcej

Sukcesy 13-01-2021

Uniwersytet SWPS „Top Marką” wśród prywatnych uczelni w Polsce

W największym na polskim rynku rankingu medialności brandów „Top Marka” sporządzonym przez magazyn „Press” i „PRESS-SERVICE Monitoring Mediów” Uniwersytet SWPS zajął wysokie 6. miejsce w kategorii uczelni wyższych w Polsce...

Czytaj więcej

Online 12-01-2021

ChinaTalk with David Dollar (Brookings Institution)

W ciągu ostatnich 40 lat Chiny przeszły gospodarczą metamorfozę od biedy do bogactwa. Ich droga do sukcesu nie była jednak prosta. W swojej niezwykłej historii doświadczały porażek, nagłych zmian kierunków...

Czytaj więcej

Webinar 11-01-2021

Uzależnienie od konopi – objawy, skutki, leczenie

Palenie marihuany nie jest niczym złym? Nic bardziej mylnego. Badania wskazują, że dym konopi zawiera zbliżoną ilość substancji rakotwórczych do tych w dymie papierosowym. Oprócz krótkoterminowych benefitów – poprawy nastroju...

Czytaj więcej