logo uswps nazwa 3

Wrocław

Nadmierna masa ciała jest poważnym problem zdrowotnym i ekonomicznym, który przynosi duże negatywne konsekwencje społeczne i gospodarcze. Zespół badaczy pod kierownictwem dr Dominiki Kwaśnickiej z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu wykorzystuje psychologiczne techniki zmiany zachowania do stworzenia ogólnodostępnego internetowego narzędzia wspierającego redukcję nadwagi i walkę z otyłością. Program interwencji internetowych „Wybieramy Zdrowie” wchodzi właśnie w fazę testów. Zapraszamy do lektury rozmowy z prowadzącą badania i wzięcia w nich udziału. Zrekrutuj się, klikając tutaj >> 

Projekt realizowany jest w ramach programu HOMING współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój. Więcej o projekcie na blogu „Wybieramy Zdrowie”, na Facebooku, Instagramie Twitterze

Czy nadwaga to duży problem w Polsce? Jak zespół badawczy pod Pani kierownictwem chce wpłynąć na polepszenie zachowań prozdrowotnych społeczeństwa?

dr Dominika Kwaśnicka: W Polsce ponad połowa populacji (53,3 proc.) zmaga się z nadwagą i otyłością i ten odsetek niestety sukcesywnie wzrasta. Nadmierna masa ciała jest poważnym problem nie tylko zdrowotnym, lecz także ekonomicznym, gdyż ma swoje konsekwencje społeczne i gospodarcze. Polacy często deklarują chęć pozbycia się zbędnych kilogramów, jednak brakuje im efektywnych narzędzi wspomagających ten proces. Dostępność darmowego programu może obniżyć indywidualne i publiczne (państwowa służba zdrowia) koszty związane z pozbywaniem się otyłości.

Chcemy wspierać Polaków nie tylko w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej masy ciała, ale też promować zdrowy styl życia. W ramach projektu „Wybieramy Zdrowie” stworzyliśmy, a teraz przetestujemy i następnie rozpowszechnimy, internetowy program prozdrowotny, który – dzięki wykorzystaniu teorii psychologii zdrowia i badań – dostarczy skutecznych narzędzi multimedialnych wspierających redukcję nadwagi. Mamy nadzieję, że nasza platforma internetowa stanie się samowystarczalnym narzędziem pomagającym pozbyć się zbędnych kilogramów, a później utrzymać niższą masę ciała.

W jaki sposób Państwa narzędzie internetowe może pomagać konsekwentnie zrzucać wagę?

Jest to pierwsza w Polsce interwencja internetowa dotycząca redukcji masy ciała. Na podstawie zebranych od uczestników danych, dotyczących przyczyn ich zachowania, dopasowujemy interwencję do każdej z osób. Dzięki temu nasz program odróżnia się od już istniejących na rynku komercyjnych rozwiązań, które często dają spektakularne, ale krótkotrwałe efekty. Wsparcie psychologiczne udzielane jest w formie wiadomości tekstowych i e-maili, a treści interwencji zostały stworzone tak, by uczestnik mógł z nich korzystać również po zakończeniu programu.

Dotyczą one przede wszystkim zmiany diety i trybu życia?

Nie narzucamy uczestnikom żadnych zaleceń dietetycznych. Naszym celem jest zbudowanie pozytywnego podejścia do zdrowych nawyków związanych z odżywianiem czy aktywnością fizyczną. Badania naukowe pokazują, że aby podtrzymać efekty odchudzania na dłuższy czas, trzeba mieć do tego motywację, a ponadto strategie, jak świadomie decydować o tym, co się je, pije i jak dużo ćwiczy. Bo z czasem wiele rzeczy robi się automatycznie.

Treści przygotowane dla uczestników opierają się na wiedzy naukowej i zostały poddane konsultacjom społecznym, m.in. by potwierdzić ich dobry odbiór, atrakcyjność czy zrozumiałość.

Kto może wziąć udział w badaniu?

Do testowania naszego programu zapraszamy osoby zmagające się z nadwagą lub otyłością z Wrocławia i okolic. Co ważne, biorąc udział w naszych badaniach, uczestnicy będą mogli poprawić swój ogólny stan zdrowia oraz pomóc w stworzeniu spersonalizowanego programu dla osób, które również zmagają się podobnymi problemami. Jeżeli program okaże się efektywny, zostanie wykorzystany na skalę ogólnokrajową. Więcej informacji o projekcie można znaleźć na naszej stronie: www.wybieramyzdrowie.pl.

***

Aby wziąć udział w badaniu, kliknij tutaj >>

Aktualności z Wrocławia

Aktualności z Wrocławia 28-05-2020

Prezydent Wrocławia docenia nasz Uniwersytet za inicjatywy podejmowane w związku z pandemią

Prezydent Wrocławia Jacek Sutryk przekazał prof. Romanowi Cieślakowi, Rektorowi Uniwersytetu SWPS, specjalne podziękowania za inicjatywy podejmowane przez naszą uczelnię podczas pandemii. Szczególne podziękowania zostały skierowane do kadry dydaktycznej za: stworzenie cyklu otwartych...

Czytaj więcej

Sukcesy 08-06-2020

Nasze studia prawnicze przygotowują do egzaminów na aplikacje

Absolwenci studiów prawniczych często nie są odpowiednio przygotowani do zawodu. Zdanie egzaminu na aplikacje prawnicze to również nie lada wyzwanie – wymaga nie tylko wiedzy, ale też praktycznych umiejętności rozwiązywania...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 15-06-2020

Med-Stres SOS – program online na pomoc służbie zdrowia

Każdego dnia walczą o życie tysięcy ludzi w Polsce, godzinami pracują w stanie stałego zagrożenia i pod wpływem silnych emocji. Nie widzą swoich bliskich, często brakuje im nie tylko środków...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 29-06-2020

Wydział Prawa na 2. miejscu w rankingu „Rzeczpospolitej" wśród uczelni niepublicznych

Jesteśmy w ścisłej czołówce! W IX edycji Rankingu Wydziałów Prawa dziennika „Rzeczpospolita” z 2020 roku Wydział Prawa Uniwersytetu SWPS w Warszawie zajął 2. miejsce wśród wszystkich jednostek uczelni niepublicznych w...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 02-07-2020

Zmiana formatu zajęć w październiku 2020

Zaspokajanie potrzeb studentów i konieczność przestrzegania zasad bezpieczeństwa w trakcie pandemii koronawirusa skutkują tym, że wiele uniwersytetów uruchomiło zajęcia online. Mimo złagodzenia ograniczeń nie wiemy, jak będzie wyglądała sytuacja jesienią...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 20-07-2020

Odchudzaj się online z programem „Wybieramy Zdrowie” – weź udział w badaniu

Nadmierna masa ciała jest poważnym problem zdrowotnym i ekonomicznym, który przynosi duże negatywne konsekwencje społeczne i gospodarcze. Zespół badaczy pod kierownictwem dr Dominiki Kwaśnickiej z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu wykorzystuje...

Czytaj więcej

Sukcesy 24-07-2020

Wysokie zarobki absolwentów Prawa – 1. miejsce w rankingu MNiSW

Pierwsze miejsce w corocznym Monitoringu Losów Absolwentów MNiSW wśród studiów prawniczych oznacza, że nasza uczelnia bardzo dobrze przygotowuje przyszłych prawników do wejścia na rynek pracy. Adepci prawa Uniwersytetu SWPS szybko...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 27-07-2020

Uniwersytet SWPS partnerem Digital Shapers 2020

Digital Shapers wyróżnia osobowości świata cyfrowego i nowych technologii – ludzi, którzy mają ponadprzeciętny wkład w rozwój gospodarki cyfrowej w naszym kraju. Jako partnerzy Digital Shapers 2020 chcemy promować kompetencje...

Czytaj więcej

Sukcesy 27-07-2020

Najlepszy start zawodowy absolwentów Psychologii

Osoby, które ukończyły Psychologię na Uniwersytecie SWPS, bardzo szybko znajdują pracę po studiach i otrzymują najwyższe wynagrodzenie spośród wszystkich absolwentów tego kierunku w Polsce. Wyniki Monitoringu Ekonomicznych Losów Absolwentów (ELA) przeprowadzonego na...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 05-08-2020

Pożegnanie Nauczyciela i Przyjaciela

Śmierć Profesora Jana Strelaua wywołała smutek i pozostawiła pustkę u jego licznych uczniów, a także byłych współpracowników oraz przyjaciół. W ostatnim okresie wyraźnie tracił swoją energię, którą wcześniej imponował, przetwarzając...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 06-08-2020

Szkoła Trenerów Uniwersytetu SWPS – pierwsza w Polsce modułowa propozycja dla szkoleniowców

Nauka jest sprzymierzeńcem każdego profesjonalnego trenera, dlatego powstała Szkoła Trenerów Uniwersytetu SWPS. To pierwsza w Polsce prawdziwie modułowa propozycja kształcenia skierowna zarówno do przyszłych, początkujących, jak i doświadczonych trenerów. Obszarów...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 06-08-2020

Jana Strelau – Nauczyciel, Mentor, Mistrz

Z głębokim żalem i niewymownym smutkiem żegnamy Profesora Jana Strelaua, nestora polskiej psychologii należącego do światowego grona najwybitniejszych przedstawicieli psychologii różnic indywidualnych. Był niekwestionowany autorytetem w swojej dziedzinie; niezwykle pracowitym...

Czytaj więcej

Webinar 10-08-2020

Drzwi Otwarte Online – ABC kandydata

Psychologia, Prawo, Zarządzanie, a może Wzornictwo, Grafika, filologie obce, Dziennikarstwo lub kierunki kulturoznawcze? Oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. W 5 miastach – Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach i...

Czytaj więcej

Online 11-08-2020

Branża kreatywna online. Wyzwania nowej rzeczywistości – Paulina Kisiel (Gdynia Design Days)

Branża kreatywna zawsze żyła spotkaniami i wydarzeniami, podczas których można było nie tylko nawiązywać i budować relacje z innymi projektantami i firmami, ale też doświadczać i testować nowe produkty, rozwiązania...

Czytaj więcej

Online 11-08-2020

Pierwsza praca: jak świadomie wybrać swoją karierę zawodową? – Konstancja Zyzik (Pracuj.pl)

Pracodawcy preferują kandydatów, którzy mogą się pochwalić doświadczeniem zawodowym. Często jednak trudno już podczas studiów czy nauki w szkole podjąć pierwszą pracę. Jednocześnie wiemy, że mając w CV jedynie dyplomy...

Czytaj więcej

Online 12-08-2020

Sztuczna inteligencja i psychologia – co je łączy?

Najnowsze technologie wkraczają dziś w niemal każdą dziedzinę naszego życia. Jeśli sztuczna inteligencja (AI) potrafi lepiej od lekarzy zdiagnozować nowotwór albo pomaga inwalidom poruszać się dzięki nowoczesnym protezom, to czy w...

Czytaj więcej

Online 13-08-2020

UX design – czym jest? O procesie i etapach projektowania – Marcin Bober (Google), Natalia Bienias (…

Czym właściwie jest UX, czyli user experience? Najkrótsza definicja brzmi: całość wrażeń, jakich doświadcza użytkownik podczas korzystania z produktu. A po co nam UX? Czy jest coś, do czego nie...

Czytaj więcej

Online 20-08-2020

Psychoterapeuta – jak go wybrać?

Chcemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zwalczyć nękającą nas dolegliwość, pokonać demony przeszłości lub zrobić krok w stronę rozwoju osobistego. Zaczynamy szukać dobrego psychoterapeuty. Wertujemy strony internetowe. Szybko zauważamy, że...

Czytaj więcej

Online 25-08-2020

Kariera UX Designera. Jak wygląda praca projektanta doświadczeń? – P. Walencik (Orange Polska)

Jak wygląda praca UX Designera? Co powinien umieć? Ile zarabia? Jak zacząć pracę jako projektant UX? Jakie predyspozycje i kompetencje trzeba mieć, by być dobrym UX-owcem? Czy można przebranżowić się...

Czytaj więcej

Webinar 25-08-2020

Jak zostać trenerem? – webinar

Co zrobić, by zawodowo zajmować się prowadzeniem szkoleń? Z czym wiąże się praca trenera? Jakie należy mieć wykształcenie, by zostać trenerem ds. sprzedaży, trenerem młodzieży czy trenerem biznesowym? Co to...

Czytaj więcej

Online 27-08-2020

Zrozumieć sztuczną inteligencję: humaniści vs umysły ścisłe

Jesteśmy świadkami niewiarygodnie szybkiego postępu technologicznego. Sztuczna inteligencja na dobre zagościła w naszym życiu, choć czasem nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy – aby się o tym przekonać, wystarczy...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 30-08-2020

Globalny konkurs dla deweloperów – Huawei Apps Up

Obecnie istnieją aplikacje niemal do wszystkiego, a umiejętności programowania są niezbędne w każdym sektorze gospodarki. Razem z Huawei – wiodącą na świecie firmą technologiczną – zapraszamy deweloperów i twórców aplikacji...

Czytaj więcej

Webinar 01-09-2020

Społeczność LGBTQ+ w kulturze: jak było kiedyś, jak jest dziś? – S. Chutnik, M. Zmaczyńska

Podczas gdy niektórzy wciąż dyskutują o tym, czy LGBTQ+ to ideologia, my nie mamy wątpliwości, że to przede wszystkim ludzie. Wiele osób homoseksualnych doskonale odnajduje się w zawodach kreatywnych i...

Czytaj więcej

Online 15-09-2020

Psychologia jako podstawa dobrego UX – Piotr Marszałkowski i Natalia Bienias (Zebza)

Czy projektantowi UX potrzebna jest wiedza psychologiczna? Jak ją wykorzystywać w procesie projektowym – np. do poznania potrzeb odbiorców danego produktu, w pracy zespołowej czy rozmowach z klientem? W jaki...

Czytaj więcej

Wrocław 22-10-2020

27. Wystawa Wrocławskiej Grafiki Użytkowej

Razem z Katedrą Grafiki Uniwersytetu SWPS zapraszamy na 27. edycję Wystawy Wrocławskiej Grafiki Użytkowej, która odbędzie się w wyjątkowej przestrzeni z własną niepowtarzalną historią. Tematem przewodnim będzie związek matematyki i...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Wrocławia

Online 05-08-2020

Odpowiedzialny biznes, ekologia, startup – Martyna Zastawna (WoshWosh) i Marta Wujek (MamStartup.pl)

Początki w startupie mogą być trudne, ale może przed wpadkami da się zabezpieczyć dobrym biznesplanem? Czy trend ekologiczny w biznesie to chwilowa moda, czy szansa na lepszą przyszłość? Odpowiedzialny biznes...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 01-08-2020

Międzynarodowy warsztat: Zmiana przez design lub katastrofę – życie (społeczne) po pandemii

Żyjemy w nieprzewidywalnych czasach, w których do takich globalnych problemów jak kryzys klimatyczny czy przyspieszające rozwarstwienie społeczne dochodzi jeszcze zagrożenie epidemiczne. Potrzebujemy zmiany. Dokonanie jej możliwe jest przez projektowanie lub...

Czytaj więcej

Webinar 29-07-2020

Samotność w związku. Razem czy jednak osobno? – webinar

Uczucie samotności towarzyszy wielu osobom, które są w stałych związkach. Po okresie fascynacji przychodzi codzienność, a z nią – niekiedy obojętność na potrzeby drugiej osoby. Samotnie można czuć się również...

Czytaj więcej

Online 28-07-2020

Kultura organizacyjna: czy można ją zaprojektować? – Sylwia Hull-Wosiek i Edyta Paul (Concordia Desi…

Kultura organizacyjna jest bardzo ważnym elementem każdego miejsca pracy. To coś więcej niż przyjaźni współpracownicy czy estetyczna przestrzeń biurowa. Czym jest kultura organizacyjna i czy w czasie epidemii koronwirusa, kiedy wielu...

Czytaj więcej

Webinar 23-07-2020

Hejt i odrzucenie. Osamotnienie nastolatków wśród rówieśników – webinar dla młodzieży

Każdy z nas potrzebuje kogoś zaufanego, na kogo może liczyć, z kim będzie się dobrze i swobodnie czuł. Nie zawsze jednak znajdujemy się w gronie osób, które sami wybraliśmy. Niejednokrotnie...

Czytaj więcej

Online 22-07-2020

Współczesna fotografia i storytelling w projektowaniu graficznym – A. Gondek-Grodkiewicz

Dlaczego w fotografii ważny jest storytelling? Czy zdjęcia robi się aparatem, czy głową? Jak fotografowie funkcjonują w czasach, gdy każdy jest fotografem amatorem? Fotografia jako element grafiki – jak to...

Czytaj więcej

Webinar 20-07-2020

Czym jest psychoterapia i dlaczego działa? – webinar

Psychoterapia – czym jest? Jak działa? Kto powinien z niej korzystać? Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty albo u psychiatry? Na czym polegają dane zaburzenia psychiczne czy choroby? Czy farmakoterapia jest bezpieczna?...

Czytaj więcej

Online 16-07-2020

What’s in store for the design industry? – L. Traldi (Interni Design Journal)

Spotkamy się z redaktor prowadzącą największego magazynu o designie i architekturze Interni Design Journal. Ten kultowy magazyn doczekał się w czasie pandemii swojej premiery w wersji online, a za jego...

Czytaj więcej

Webinar 07-07-2020

Psychodeliki. O odmiennych stanach świadomości w popkulturze – B. Przybyszewski (Liczne Rany Kłute)…

Psychodeliczny. Jaki film, serial czy teledysk kojarzy się z tym określeniem? W popkulturze nie brakuje przykładów, gdy pojawiające się na ekranie jaskrawe kolory, dziwne kształty i wirujące fraktale próbują przenieść...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 30-06-2020

Uniwersytet SWPS doceniony w U-Multirank 2020

Z przyjemnością informujemy, że w rankingu U-Multirank 2020 Uniwersytet SWPS znalazł się wśród 25 najlepszych uniwersytetów na świecie, które otrzymały najwyższe oceny w kategorii Przychód z Kształcenia Podyplomowego i Zawodowego...

Czytaj więcej

Webinar 25-06-2020

Samotność w czterech ścianach. Kiedy nie masz oparcia w bliskich – webinar dla młodzieży

Samotność to nie tylko przebywanie samemu. Może być ona rozumiana również jako odczuwanie niezrozumienia, wyobcowania, tęsknoty. Wiele dorastających młodych osób doświadcza pewnego rodzaju utraty – czuje dojmujący brak mało obecnego...

Czytaj więcej

Webinar 17-06-2020

Licencjat i co dalej? – webinar

Posiadasz dyplom licencjata i zastanawiasz się, co dalej? Myślisz o rozwinięciu swoich kompetencji i zdobyciu wymarzonego dyplomu magistra? A może nie wiesz, który kierunek wybrać po ukończonych do tej pory...

Czytaj więcej

Webinar 16-06-2020

Drzwi Otwarte Online – ABC kandydata

Psychologia, Prawo, Zarządzanie, a może Wzornictwo, Grafika, filologie obce, Dziennikarstwo lub kierunki kulturoznawcze? Oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. W 5 miastach – Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach i...

Czytaj więcej

Online 09-06-2020

Service design: projektowanie doświadczeń w dobie kryzysu – A. Mróz i K. Andrzejczyk-Briks (Concordi…

Trwa właśnie niezwykły usługowy eksperyment na globalną skalę wywołany przez Covid 19. Nikt z nas nie wie, jak długo to potrwa ani jaka „nowa normalność” czeka nas za zakrętem. Wiemy...

Czytaj więcej

Online 05-06-2020

Main event: oblicza projektowania

Main event: oblicza projektowania to wydarzenie, które podsumowuje cały rok ciężkiej pracy twórczej studentów Katedry Grafiki Uniwersytetu SWPS. Wydarzenie ma charakter cykliczny i koncentruje się na przedstawieniu szerokiego spektrum zastosowań...

Czytaj więcej

Online 03-06-2020

Uberyzacja usług, startup na studiach – Daniel Żukowski (WeeDo) i Marta Wujek (MamStartup.pl)

Pierwotnym założeniem startupu WeeDo było stworzenie aplikacji-platformy łączącej ludzi, którzy mogą zaoferować pracę, z tymi, którzy są gotowi ją wykonać. W obliczu pandemii koronawirusa twórcy WeeDo postanowili oprócz tego dać...

Czytaj więcej

Granty 02-06-2020

Jesteśmy w czołówce grantobiorców NCN

Narodowe Centrum Nauki opublikowało najnowsze statystyki pozyskiwania grantów w latach 2011–2019. Uniwersytet SWPS ponownie znalazł się w gronie najaktywniejszych instytucji badawczych w Polsce aplikujących o środki na badania z zakresu...

Czytaj więcej

Sukcesy 02-06-2020

100 tys. subskrypcji na kanale YouTube Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS!

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt, dzięki któremu już od dekady dzielimy się rzetelną, merytoryczną wiedzą psychologiczną i udostępniamy ją każdemu, kto jest nią zainteresowany. W ostatnich latach skupiliśmy się...

Czytaj więcej