logo uswps nazwa 3

Wrocław

Nadmierna masa ciała jest poważnym problem zdrowotnym i ekonomicznym, który przynosi duże negatywne konsekwencje społeczne i gospodarcze. Zespół badaczy pod kierownictwem dr Dominiki Kwaśnickiej z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu wykorzystuje psychologiczne techniki zmiany zachowania do stworzenia ogólnodostępnego internetowego narzędzia wspierającego redukcję nadwagi i walkę z otyłością. Program interwencji internetowych „Wybieramy Zdrowie” wchodzi właśnie w fazę testów. Zapraszamy do lektury rozmowy z prowadzącą badania i wzięcia w nich udziału. Zrekrutuj się, klikając tutaj >> 

Projekt realizowany jest w ramach programu HOMING współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój. Więcej o projekcie na blogu „Wybieramy Zdrowie”, na Facebooku, Instagramie Twitterze

Czy nadwaga to duży problem w Polsce? Jak zespół badawczy pod Pani kierownictwem chce wpłynąć na polepszenie zachowań prozdrowotnych społeczeństwa?

dr Dominika Kwaśnicka: W Polsce ponad połowa populacji (53,3 proc.) zmaga się z nadwagą i otyłością i ten odsetek niestety sukcesywnie wzrasta. Nadmierna masa ciała jest poważnym problem nie tylko zdrowotnym, lecz także ekonomicznym, gdyż ma swoje konsekwencje społeczne i gospodarcze. Polacy często deklarują chęć pozbycia się zbędnych kilogramów, jednak brakuje im efektywnych narzędzi wspomagających ten proces. Dostępność darmowego programu może obniżyć indywidualne i publiczne (państwowa służba zdrowia) koszty związane z pozbywaniem się otyłości.

Chcemy wspierać Polaków nie tylko w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej masy ciała, ale też promować zdrowy styl życia. W ramach projektu „Wybieramy Zdrowie” stworzyliśmy, a teraz przetestujemy i następnie rozpowszechnimy, internetowy program prozdrowotny, który – dzięki wykorzystaniu teorii psychologii zdrowia i badań – dostarczy skutecznych narzędzi multimedialnych wspierających redukcję nadwagi. Mamy nadzieję, że nasza platforma internetowa stanie się samowystarczalnym narzędziem pomagającym pozbyć się zbędnych kilogramów, a później utrzymać niższą masę ciała.

W jaki sposób Państwa narzędzie internetowe może pomagać konsekwentnie zrzucać wagę?

Jest to pierwsza w Polsce interwencja internetowa dotycząca redukcji masy ciała. Na podstawie zebranych od uczestników danych, dotyczących przyczyn ich zachowania, dopasowujemy interwencję do każdej z osób. Dzięki temu nasz program odróżnia się od już istniejących na rynku komercyjnych rozwiązań, które często dają spektakularne, ale krótkotrwałe efekty. Wsparcie psychologiczne udzielane jest w formie wiadomości tekstowych i e-maili, a treści interwencji zostały stworzone tak, by uczestnik mógł z nich korzystać również po zakończeniu programu.

Dotyczą one przede wszystkim zmiany diety i trybu życia?

Nie narzucamy uczestnikom żadnych zaleceń dietetycznych. Naszym celem jest zbudowanie pozytywnego podejścia do zdrowych nawyków związanych z odżywianiem czy aktywnością fizyczną. Badania naukowe pokazują, że aby podtrzymać efekty odchudzania na dłuższy czas, trzeba mieć do tego motywację, a ponadto strategie, jak świadomie decydować o tym, co się je, pije i jak dużo ćwiczy. Bo z czasem wiele rzeczy robi się automatycznie.

Treści przygotowane dla uczestników opierają się na wiedzy naukowej i zostały poddane konsultacjom społecznym, m.in. by potwierdzić ich dobry odbiór, atrakcyjność czy zrozumiałość.

Kto może wziąć udział w badaniu?

Do testowania naszego programu zapraszamy osoby zmagające się z nadwagą lub otyłością z Wrocławia i okolic. Co ważne, biorąc udział w naszych badaniach, uczestnicy będą mogli poprawić swój ogólny stan zdrowia oraz pomóc w stworzeniu spersonalizowanego programu dla osób, które również zmagają się podobnymi problemami. Jeżeli program okaże się efektywny, zostanie wykorzystany na skalę ogólnokrajową. Więcej informacji o projekcie można znaleźć na naszej stronie: www.wybieramyzdrowie.pl.

***

Aby wziąć udział w badaniu, kliknij tutaj >>

Aktualności z Wrocławia

Sukcesy 13-01-2021

Wydział Prawa w Warszawie w prestiżowym stowarzyszeniu ELFA

Wydział Prawa w Warszawie dołączył do Europejskiego Stowarzyszenia Wydziałów Prawa (European Law Faculties Association, ELFA) – prestiżowego grona najlepszych wydziałów dbających o najwyższy poziom kształcenia na studiach prawniczych. Z satysfakcją włączamy się w działalność...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 17-02-2021

Archiwa we współczesnych badaniach filmoznawczych

„Archiwa we współczesnych badaniach filmoznawczych” to praca zbiorowa pod redakcją dr hab. Barbary Gizy, prof. Uniwersytetu SWPS z kierunku Dziennikarstwo i komunikacja społeczna naszej uczelni, prof. Piotra Zwierzchowskiego oraz prof...

Czytaj więcej

Sukcesy 24-02-2021

Tytuł doktora honoris causa dla prof. Bogdana Wojciszke

Prof. dr hab. Bogdan Wojciszke związany z Uniwersytetem SWPS w Sopocie, jeden z najbardziej utytułowanych profesorów w polskiej psychologii, otrzymał zaszczytny tytuł doktora honoris causa Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. To kolejne ważne wyróżnienie...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 24-02-2021

Studenci z Uniwersytetu SWPS ze stypendiami ministerialnymi za znaczące osiągnięcia!

Czworo studentów naszej uczelni zostało wyróżnionych stypendium Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego za znaczące osiągnięcia naukowe, artystyczne lub sportowe na rok akademicki 2020/2021. Do MNiSW wpłynęło 890 wniosków o przyznanie...

Czytaj więcej

Sukcesy 02-03-2021

Prof. Igor Borkowski profesorem belwederskim

Prezydent RP nadał tytuł profesora Igorowi Borkowskiemu, dziennikarzowi, językoznawcy, redaktorowi wydawnictw medialnych, publicystycznych i naukowych z wrocławskiej filii naszej uczelni. Doceniono jego wybitne sukcesy naukowe, publikacje, prowadzone projekty badawcze oraz...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 02-03-2021

Failed Leadership

Przywództwo to obecnie istotny temat w kontekście politycznym, biznesowym i społecznym. W końcu liderzy stoją na czele państw, firm czy ruchów społecznych, prowadząc je do sukcesu albo klęski. W badaniach...

Czytaj więcej

Konferencje 06-03-2021

„Czas kobiet” – II Konferencja Psycholog w Biznesie

Razem z Kołem Naukowym Psycholog w Biznesie działającym na Uniwersytecie SWPS zapraszamy na dwudniową konferencję online odbywającą się pod hasłem „Czas kobiet”. Tematyka wydarzenia wpisuje się nie tylko w aktualny...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 09-03-2021

Jak zostać trenerem? – spotkanie online

Chcesz być dyplomowanym trenerem-szkoleniowcem? Kto i jak może nim zostać? Jakie umiejętności należy kształcić, żeby odnieść sukces w szkoleniu ludzi? Co to znaczy być dobrym trenerem w dzisiejszym szybko zmieniającym...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 10-03-2021

Kółko Dziennikarskie

Zastanawiasz się, czy studia dziennikarskie są dla ciebie? Interesujesz się tym, co się dzieje na świecie? Lubisz dociekać, jak wygląda rzeczywistość i chcesz mówić o tym głośno? A może chciałbyś...

Czytaj więcej

Online 11-03-2021

ChinaTalk with François Godement (Senior Advisor for Asia, Institut Montaigne)

Chiny i UE 30 grudnia 2020 r. osiągnęły długo oczekiwane porozumienie dotyczące inwestycji w ramach negocjowanego od 2014 r. CAI (Comprehensive Agreement on Investment). Według wielu komentatorów porozumienie osiągnięto w...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 11-03-2021

Kółko Prawne – prowadzi prof. Adam Bodnar

Zastanawiasz się, czy Prawo to studia dla ciebie? Zależy ci na tym, żeby ludzie czuli się bezpiecznie, chcesz mieć wpływ na prawa obywatelskie w twoim kraju lub wiedzieć więcej o...

Czytaj więcej

Online 13-03-2021

Dni Mózgu 2021

Jaki wpływ na działanie mózgu ma COVID-19? Jak wyglądają próbki tkanki mózgowej? Co neuronauka mówi o naszej orientacji seksualnej? Dlaczego możemy pamiętać lub wyobrażać sobie zapach? Na te pytania podczas...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 14-03-2021

HumanTech Meetings: Cyborgizacja. Ile pozostanie człowieka w człowieku?

Coraz lepsza technologia pozwala nam budować inteligentne maszyny oraz różnego rodzaju protezy i implanty. Z kolei coraz lepsze poznawanie ludzkiego mózgu (atlasy mózgu) pozwalają zrozumieć jego złożoność. Integracja wiedzy z...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 15-03-2021

Kółko Graficzne dla kandydatów na studia

Zastanawiasz się, czy Grafika to studia dla ciebie? Lubisz projektować, masz głowę pełną pomysłów i szukasz sposobów, by to wyrazić? Dołącz do 4 bezpłatnych spotkań online z obszaru grafiki i...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 16-03-2021

Masz Prawo – seria spotkań dla licealistów

Chcesz się dowiedzieć, czego możesz się nauczyć w trakcie studiów prawniczych? Dołącz do 4 bezpłatnych spotkań online organizowanych przez studentów Prawa należących do Studenckiej Poradni Prawnej Uniwersytetu SWPS. Podczas webinarów poznasz odpowiedzi...

Czytaj więcej

Webinar 18-03-2021

Polityka klimatyczna i zielona energia w Chinach

Chiny ogłosiły, że do 2060 r. osiągną neutralność węglową. W ciągu ostatnich kilku lat udało im się znacznie zredukować zanieczyszczenie powietrza w największych miastach, a obecnie niezwykle dynamicznie inwestują w...

Czytaj więcej

Konferencje 29-03-2021

Uniwersytet SWPS partnerem Innovation & Design Management Conference

Z przyjemnością informujemy, że Uniwersytet SWPS został partnerem 2. edycji Innovation & Design Management Conference. To wyjątkowe wydarzenie online będzie wspaniałą okazją do wymiany myśli między prelegentami, wybitnymi mentorami i...

Czytaj więcej

Konferencje 30-03-2021

II Seksuologiczna Konferencja Naukowa „Seksualność w XXI wieku okiem praktyków”

Z przyjemnością zapraszamy psychologów, psychoterapeutów, lekarzy, seksuologów, pedagogów, ekspertów i wszystkich zainteresowanych na drugą edycję interdyscyplinarnej konferencji naukowej poświęconej seksualności w ujęciu psychoterapeutycznym „Seksualność w XXI wieku okiem praktyków”. Konferencja...

Czytaj więcej

Webinar 07-04-2021

ABC kandydata

Czym jest formularz rekrutacyjny i kiedy startuje rekrutacja? Na czym polega lista rankingowa i na jakim kierunku została wprowadzona? Jakie są progi punktowe i jakie dokumenty przygotować, jeżeli chcę studiować...

Czytaj więcej

Konferencje 30-04-2021

11. międzynarodowa konferencja polsko-hiszpańska organizowana przez Wydział Prawa Uniwersytetu SWPS

Zapraszamy na 11. międzynarodową konferencję polsko-hiszpańską (11th Polish-Spanish Conference on the European Legal Tradition) organizowaną przez Wydział Prawa w Warszawie Uniwersytetu SWPS oraz Wydział Prawa Uniwersytetu w Castellon de la...

Czytaj więcej

Konferencje 15-06-2021

XXIX Kolokwia Psychologiczne PAN

Kolokwia Psychologiczne są coroczną konferencją organizowaną przez Komitet Psychologii PAN. Celem kolokwiów jest wymiana doświadczeń związanych z istotnymi problemami współczesnej psychologii, wspólna refleksja nad kierunkami rozwoju naukowej myśli psychologicznej oraz...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Wrocławia

Online 04-03-2021

Grafika: Portfolio 2021. Design widziany oczami studentów grafiki

To już trzecia edycja projektu Grafika: Portfolio, czyli cyklu spotkań, podczas których studenci Katedry Grafiki Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu prezentują swoje dokonania projektowe. Ze względu na sytuację epidemiczną najbliższe spotkanie...

Czytaj więcej

Konferencje 03-03-2021

Doroczny wykład otwarty pamięci dr Leny Kondratiewej-Bryzik

Zapraszamy na transmisję online wykładu poświęconego pamięci dr Leny Kondratiewej-Bryzik, która była jednym z filarów Poznańskiego Centrum Praw Człowieka, cenioną i zawsze świetnie przygotowaną do zajęć nauczycielką akademicką, a jej...

Czytaj więcej

Konferencje 26-02-2021

Wolność i odpowiedzialność akademicka

Konferencja Rektorów Akademickich Szkół Polskich ma zaszczyt zaprosić na seminarium na temat funkcjonowania ustawowych i pozaustawowych rozwiązań służących wzmacnianiu wolności akademickiej i odpowiedzialności nauczycieli akademickich. Seminarium rozpoczną ogólnodostępne wykłady wprowadzające...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 25-02-2021

Debata: Dlaczego globalizacja jest nieodwracalna i co z tego dla nas wynika

Zapraszamy na kolejną debatę organizowaną w ramach cyklu spotkań „Azjatyckie dylematy”. Już w najbliższy czwartek, 25 lutego, prof. dr hab. Grzegorz Kołodko – wybitny ekonomista, intelektualista i polityk, przedstawi zagadnienia związane...

Czytaj więcej

Webinar 25-02-2021

EduBiznes: przedsiębiorczość w sektorze edukacji – spotkanie online

Razem z Fundacją Teach for Poland zapraszamy na webinar „EduBiznes – przedsiębiorczość w sektorze edukacji”. Gościem spotkania będzie Piotr Voelkel – biznesmen, założyciel firmy VOX Meble, właściciel Uniwersytetu SWPS oraz...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 25-02-2021

Dzień z Grafiką dla uczniów liceum

Interesuje Cię projektowanie graficzne, chcesz dowiedzieć się więcej o odważnym, odpowiedzialnym projektowaniu i interesuje cię prototypowanie? A może chcesz poznać odpowiedź na pytanie, dlaczego, kiedy milczymy, opowiadamy historię? Tym i...

Czytaj więcej

Online 16-02-2021

ChinaTalk with Craig Allen (US-China Business Council)

Dyplomację ery Donalda Trumpa charakteryzowała rosnąca antychińska retoryka. Państwo Środka zostało nazwane „głównym rywalem strategicznym USA”, a ich administracja rozpoczęła aktywne próby ograniczania chińskiego rozwoju technologicznego i globalnego wpływu ekonomicznego...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 15-02-2021

Odszedł Profesor Witold Wołodkiewicz

W dniu 13 lutego 2021 roku zmarł Profesor Witold Wołodkiewicz (urodzony w Warszawie w 1929 roku) – światowej sławy specjalista w zakresie prawa rzymskiego, odznaczony Krzyżem Komandorskim Orderu Odrodzenia Polski...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 09-02-2021

Rozstrzygnięcie V edycji konkursu prac dyplomowych o polsko-chińskiej współpracy gospodarczej

Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w ceremonii wręczenia nagród V edycji konkursu prac dyplomowych z zakresu współpracy gospodarczej Rzeczypospolitej Polskiej i Chińskiej Republiki Ludowej, organizowanego przez Polsko Chińską Radę Biznesu. Ze względu...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 08-02-2021

Dla wielu z nas Wojtek był przede wszystkim Kolegą i Przyjacielem...

  5 lutego 2021 roku zmarł Profesor Wojciech Burszta – antropolog kultury, kulturoznawca i eseista. Od 2003 roku współtworzył kulturoznawstwo w SWPS, a następnie SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Był autorem lub współautorem...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 06-02-2021

Pożegnanie Mariana Marka Przybylskiego

Z wielkim żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Mariana Marka Przybylskiego, wieloletniego prezesa Oficyny Wydawniczej Wielkopolski, a także współzałożyciela i prezesa Zarządu Instytutu Edukacji Europejskiej – organu założycielskiego Uniwersytetu SWPS. Rodzinie...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 06-02-2021

Żegnamy Profesora Wojciecha Bursztę

Z niewymownym smutkiem żegnamy Profesora Wojciecha Bursztę, wybitnego antropologa, kulturoznawcę, eseistę i krytyka kultury. Był autorytetem w swojej dziedzinie; jego rozważania nad kondycją kultury współczesnej wyszły daleko poza polskie środowisko...

Czytaj więcej

Webinar 05-02-2021

Korea Południowa: polityka, media i społeczeństwo obywatelskie

Od czasu tragedii promu Sewol (2014) i masowych protestów świec (2016/2017) Republika Korei przechodzi polityczną i społeczną metamorfozę. Na przekór światowym trendom zmiany idą w kierunku wzmocnienia demokracji i transparentności...

Czytaj więcej

Sukcesy 03-02-2021

Nominacja do Książki Roku 2020 dla Przemysława Staronia i jego „Szkoły bohaterek i bohaterów”

Nasz wykładowca Przemysław Staroń, Nauczyciel Roku 2018, nominowany do Global Teacher Prize 2020, wydał jedyną w swoim rodzaju książkę dla uczniów „Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem”...

Czytaj więcej

Online 02-02-2021

Efektywność a praca zdalna. Jak motywować zespół?

Praca zdalna to nowa rzeczywistość zarówno dla pracowników, jak i pracodawców. Wielu widzi w niej szansę na poprawienie efektywności, inni natomiast obawiają się spadku motywacji i nie są gotowi na taką...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 28-01-2021

Debata: Chiny – kierunki nowych przemian

W jakim kierunku będą zmierzały przemiany w polityce Chin, podczas gdy cały świat jest ogarnięty pandemią? Czy umocnienie się Chin na rynku globalnym jest zależne tylko od słabnącej pozycji USA...

Czytaj więcej

Webinar 26-01-2021

Hiperseksualność. Jak poradzić sobie z uzależnieniem od seksu?

Seksoholizm – na to zaburzenie cierpi nawet od 2 do 4 proc. ludzi na świecie. Czym jest hiperseksualność? Jak objawia się w codziennym życiu? Co jest przyczyną seksualnego uzależnienia? Jaką rolę...

Czytaj więcej

UNIWERSYTET SWPS 25-01-2021

Aplikacja RESQL – stop przemocy w polskich szkołach

Co trzeci uczeń w Polsce doświadczył przemocy ze strony rówieśników, jednak tylko około 20 proc. z nich zgłasza takie sytuacje. Ci, którzy zdecydują się na rozmowę z pedagogiem, ale nie...

Czytaj więcej