Tydzień Zdrowia Psychicznego

Tydzień Zdrowia Psychicznego (TZP) to wydarzenie organizowane cyklicznie, z roku na rok cieszące się coraz większym zainteresowaniem i uznaniem zarówno wśród studentów, jak i mieszkańców Trójmiasta. Co roku wydarzenie odbywa się pod innym hasłem, ale zawsze dotyczy tej samej tematyki – zdrowia psychicznego.

Wydarzenie składa się z wykładów i warsztatów, które prowadzą specjaliści z zakresu medycyny, psychologii oraz innych dziedzin zajmujących się zdrowiem psychicznym. Skupiając się głównie na zdrowiu fizycznym, często pomijamy ten niezwykle istotny aspekt dla naszego ogólnego dobrostanu.

Podczas tegorocznej edycji postaramy się zwiększyć świadomość społeczną dotyczącą chorób psychicznych; zerwać z tabu, które im towarzyszy; pokazać, że powinny być odbierane w ten sam sposób co dolegliwości fizyczne. Walczymy ze stygmatyzacją osób chorych. Wierzymy, że odpowiednio przekazana wiedza może w tym pomóc.

Na spotkaniu  uczestnicy dowiedzą się, czym są zaburzenia odżywiania, jak powstają, jakie zagrożenia niosą za sobą oraz w jaki sposób przebiega ich leczenie.

mgr Dagmara Pietruszewska – psycholog, terapeuta, założycielka Fundacji anoNIE oraz Centrum Profilaktyki i Terapii Zaburzeń Odżywiania „Wyjdziesz z tego”.

mgr Joanna Buraczek – pedagog, socjoterapeuta, członek Fundacji anoNIE, współzałożycielka Centrum Profilaktyki i Terapii Zaburzeń Odżywiania „ Wyjdziesz z tego”.

Omówiony zostanie mechanizm działania instytucji totalnych oraz relacyjnej formy piętna, nierozerwalnej pary istniejącej w systemie społecznym. Prelegent podda dyskusji model zrównoważonego procesu społecznego, który pomoże w reintegracji społecznej osób i rodzin doświadczających choroby psychicznej.

Marcin Żółtowski – student ostatniego roku socjologii na Uniwersytecie Gdańskim. Jego zainteresowania skupiają się wokół socjologii psychiatrii i grup wykluczonych. Inicjator i twórca idei Uniwersytetu Otwartego. Ponadto aktywista i edukator w zakresie praw człowieka, silnie związany z Amnesty International.

Celem warsztatu jest przybliżenie uczestnikom,  czyli studentom i osobom, które nigdy nie miały do czynienia z psychoterapią, pracy terapeuty w  nurcie psychoterapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu.

mgr Małgorzata Mont  –  ukończyła studia pedagogiczne na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim oraz Studium Profesjonalnej Psychoterapii Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi. Pracuje w Gdańskim Centrum Profilaktyki Uzależnień jako koordynatorka zespołu merytorycznego Punktu Pomocy Psychologicznej oraz w gabinecie prywatnym Poradni Psychoterapii Kamea. Prowadzi konsultacje i psychoterapię  indywidualną oraz terapię dla par.

Podczas wykładu zostaną przedstawione najczęstsze zaburzenia psychiczne wieku podeszłego. Dowiemy się, jakie objawy powinny sugerować zwrócenie się po pomoc do lekarza. Pochylimy się nad tematem profilaktyki, diagnozy oraz leczenia. Omówimy także problemy, z którymi mierzą się osoby dotknięte chorobą i ich bliscy.

lek. med. Paweł Jastrzębowski – jest lekarzem psychiatrą, absolwentem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Ma doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, bezsenności, problemów wynikających z narażenia na nadmierny stres, zaburzeń psychicznych u ludzi starszych oraz w przebiegu chorób przewlekłych. Związany ze Stowarzyszeniem Praktyków Profilaktyki Społecznej.

Podczas warsztatu odkryjemy, co dzieje się w relacji z pacjentem i w jaki sposób prowadzi to do zmiany w zachowaniu i sposobie przeżywania. Poznamy odrobinę teorii oraz poćwiczymy odnajdywanie jej w kontakcie z pacjentem, w różnego rodzaju materiałach terapeutycznych.

mgr Anna Szentak – psychoterapeutka psychoanalityczna, szkoli się w tym nurcie od 2006 roku. Wcześniej uzyskała certyfikat psychoterapeuty Gestalt oraz brała udział w licznych szkoleniach zawodowych. Od ponad 17 lat pracuje w placówkach pomocy psychologicznej oraz w gabinecie prywatnym. Obecnie pracuje w Gdańskim Centrum Profilaktyki Uzależnień.

Podczas wykładu dowiemy się, co powinniśmy jeść, aby cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym. Posłuchamy o tym, jakie produkty są zalecane, a jakich lepiej unikać w codziennej diecie. Powiemy o  kwestii wpływu nadwagi i otyłości na naszą psychikę oraz o tym, jak diety odchudzające działają na nasze samopoczucie.

mgr  Edyta Dutkiewicz – dyplomowany dietetyk, psycholog i psychodietetyk z szerokim doświadczeniem i ogromną pasją. Właścicielka firmy „Lekko, krok po kroku”, współtwórca „Projektu Zdrowiej”.  Należy do interdyscyplinarnego zespołu Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia, gdzie uczestniczy w realizacji programów zdrowotnych (Zdrowe Życie Twojego Dziecka, projekt sportowo-zdrowotny Ekstra FAN, Trzeci Wiek w Zdrowiu). Należy również do zespołu Fundacji Medicover w programie Pozdro. 

Podczas warsztatu zostaniemy przeniesieni do świata dziecięcych emocji. Dowiemy się, w jaki sposób można rozmawiać z dziećmi na tematy trudne, krępujące, stanowiące tabu. Podczas warsztatów zostanie zaprezentowany program „teatr emocji”, w którym wykorzystywane są metody dramy czy bajkoterapii.

mgr Anna Uzarczyk – absolwentka wydziału pedagogiki Uniwersytetu Gdańskiego. Obecnie pracuje jako  psychoterapeuta psychoanalityczny z  dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. W trakcie swojej 10-letniej praktyki zawodowej ukończyła wiele szkoleń z zakresu pedagogiki i terapii, między innymi posiada dyplom nauczyciela Montessori, ukończyła także wiele kursów dramy  edukacyjnej. Obecnie jest w trakcie szkolenia  psychoterapii psychoanalitycznej w Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej „Trójmiasto”.

Omówimy sposób, w jaki dzieci wyrażają swoje emocje. Przyjrzymy się bliżej rozwojowi emocjonalnemu dziecka. Dowiemy się także, jak ważne jest wyrażanie emocji i co dzieci chcą nam przekazać.

mgr Anna Uzarczyk – absolwentka wydziału pedagogiki Uniwersytetu Gdańskiego. Obecnie pracuje jako  psychoterapeuta psychoanalityczny z  dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. W trakcie swojej 10-letniej praktyki zawodowej ukończyła wiele szkoleń z zakresu pedagogiki i terapii, między innymi posiada dyplom nauczyciela Montessori, ukończyła także wiele kursów dramy  edukacyjnej. Obecnie jest w trakcie szkolenia  psychoterapii psychoanalitycznej w Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej „Trójmiasto”.

Dzięki warsztatom poznamy techniki rozluźniania i puszczania napięć oraz nauczymy się prawidłowo oddychać.

mgr Paweł Gutral – jest absolwentem Uniwersytetu Gdańskiego (UG) na kierunku organizacja i zarządzanie. Absolwent studiów podyplomowych: gedanistyki na UG oraz relaksacji i jogi na AWF w Warszawie. Jest twórcą „Akademii Redukcji Stresu”, pod której szyldem prowadzi warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. Pełni również funkcję prezesa zarządu fundacji „Lepiej żyć lepiej”.

Na wykładzie dowiemy się, jak korzystanie z internetu oraz portali typu Facebook i innych aplikacji oddziałuje na nasze życie psychiczne.

dr Konrad Bocian – psycholog społeczny, adiunkt na sopockim Wydziale Uniwersytetu SWPS, naukowiec i dziennikarz naukowy. Stypendysta Fundacji na rzecz Nauki Polskiej. Członek trzech największych organizacji psychologicznych na świecie: European Association of Social Psychology (EASP), American Physical Society (APS), Society for Personality and Social Psychology (SPSP). Autor międzynarodowych publikacji z zakresu poznania społecznego. W latach 2013 – 2016 dyrektor ds. nauki w firmie Quantum Lab, gdzie odpowiadał za teorię oraz walidację danych, na podstawie których powstały produkty firmy. Na co dzień zgłębia tajniki ludzkiej moralności oraz zajmuje się popularyzacją nauki.