Action for Happiness – jak dbać o wzrost jakości i zadowolenia z życia?

Akcja „Action for Happiness” inspiruje ludzi do odnajdywania szczęścia w swoim życiu. Jak wynika z badań, szczęście oraz dobrostan psycho-fizyczny nie zależą od materialnego bogactwa, a bardziej od pozostawania w dobrych relacjach. Mniej od skupienia się głównie na sobie i swoich celach, a więcej od pomagania innym w zgodzie ze swoimi osobistymi planami. Mniej od czynników zewnętrznych, będących poza naszą kontrolą, a bardziej od sposobu, w jaki zdecydujemy się reagować na to, co dzieje się z nami w kontakcie z innymi oraz otoczeniem.

Okazuje się, że poczucie szczęścia zależy od sposobu postrzegania siebie, swoich możliwości, świadomego oraz uważnego odpowiadania na to, co przynosi życie, tak samo jak od umiejętności budowania bliskich więzi, angażowania się w działania, które są zgodne z naszymi wartościami oraz służą dobru społecznemu.

Podczas wykładu rozpoczynającego cykl spotkań rozwojowych, które odbędą się na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS, uczestnicy zapoznają się z koncepcją 10 kluczy do szczęśliwszego, zdrowszego życia. Dowiedzą się także, w jakich okolicznościach model ten powstał w Wielkiej Brytanii, oraz co zadecydowało o jego powodzeniu w różnych częściach świata.

Wykład jest wprowadzeniem do trzymiesięcznego cyklu cotygodniowych spotkań rozwojowych opartych na koncepcji „10 keys to happier living, Action for happiness” (tłum. 10 kluczy do szczęśliwszego życia, akcja na rzecz wzrostu poczucia szczęścia).