Sopot , Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń
Trening mentalny - czyli jak zwiększyć własną efektywność
Szkolenie | Czas trwania: 8h dydaktycznych
Termin szkolenia: nowy termin wkrótce
Sprawdź nasze rozbudowane narzędzie do wyszukiwania.
Szukaj po kategoriach – oszczędzaj swój czas.
Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom oferujemy zajęcia z treningu mentalnego, który z powodzeniem można zastosować w takich dziedzinach osiągnięć jak: sport, film, teatr czy biznes. Ma on na celu przygotowanie do optymalnego funkcjonowania w codziennych aktywnościach, które wymagają dużego poziomu zaangażowania, skutecznej komunikacji, koncentracji na zadaniu, kontroli emocji oraz stabilnej i adekwatnej pewności siebie.
Celem zajęć jest przekazanie najnowszej wiedzy i praktycznych narzędzi z zakresu treningu mentalnego obejmującego takie zagadnienia jak: trening koncentracji uwagi, skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, budowanie i utrzymywanie zaangażowania, wzmacnianie poczucia własnej skuteczności i pewności siebie oraz pozytywny dialog wewnętrzny.
Profil Absolwenta:
Uwaga: Szczegółowy program zajęć słuchacze dostaną na zajęciach.
Aleksandra Zienowicz-Wielebska
dyplomowany psycholog pracujący w sporcie oraz filmie. Absolwentka psychologii klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz Studiów Podyplomowych Psychologia w Sporcie Pozytywnym SWPS WZ. Sopot. Członek Zespołu Polskiego Komitetu Olimpijskiego, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej. Certyfikowany Psycholog Sportu II Klasy Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz rekomendowany Psycholog Polskiego Komitetu Olimpijskiego (2015 r., 2017 r.). Od 2015 r. związana z kadrą narodową seniorów w gimnastyce sportowej, od 2016 r. z kadrą narodową gimnastyki artystycznej. Współpracuje z zawodnikami dyscyplin indywidualnych (głównie gimnastyka sportowa, artystyczna oraz sporty walki) oraz drużynowych (głównie piłka ręczna). Współtwórczyni projektu „Psychologia osiągnięć dla twórców filmowych”. Współpracuje z Gdyńską Szkołą Filmową, z którą realizuje badania oraz wdraża psychologię w świat filmu. Na zlecenie Wydawnictwa Wojciech Marzec, we współpracy z Ewą Serwotką, napisała książkę „Psychologia osiągnięć dla twórców filmowych”. Wice Prezes Fundacji Sportu Pozytywnego, gdzie współprowadzi projekty takie jak: „Pozytywny Rozwój w Gdyni i poprzez Gdynię” – program treningu mentalnego dla szkół podstawowych, „Wspieraj i Wygrywaj – Sport Pozytywny w Gdyni” – projekt realizowany z Gdyńskim Centrum Sportu, skierowany do trenerów, zawodników oraz rodziców. W ramach działań Fundacji od 2014 r. współorganizuje Sympozjum z Sportu Pozytywnego.
Pola Weiner
działa w Fundacji Sportu Pozytywnego, gdzie współpracowała przy różnych projektach i inicjatywach m. in. Ogólnopolskim Sympozjum "Druga Wyprawa w Sporcie Pozytywnym - Droga na Biegun Mistrzostwa" czy drugiej edycji "Wspieraj i Wygrywaj - Sport Pozytywny w Gdyni" (projekt realizowany w oparciu o założenia Modelu i7W, koordynator projektu). Pod okiem psychologów pracuje z zawodnikami sportów indywidualnych i drużynowych. Współpracowała przy tworzeniu książki „Psychologia Osiągnięć dla twórców filmowych" (Zienowicz, Serwotka, 2017) i projektu „Psychologia Osiągnięć dla twórców filmowych". Swoją pracę magisterską (Uniwersytet Gdański) poświęca aspektom związanym z postrzeganiem siebie wśród aktorów.
Małgorzata Stępniak - psycholog sportu, praktyk i szkoleniowiec. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz studiów podyplomowych z psychologii sportu na Uniwersytecie Gdańskim. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie związana z Fundacją Sportu Pozytywnego i Primavera Jastrzębia Góra. Jako psycholog współpracuje z zawodnikami sportów indywidualnych (głównie pływanie, lekkoatletyka) i drużynowych (głównie koszykówka oraz hokej na lodzie). W Fundacji Sportu Pozytywnego współtworzyła m.in. projekty wdrażające programy treningu mentalnego w szkołach podstawowych, na uczelniach wyższych. A także projekt realizowany z Gdyńskim Centrum Sportu "Wspieraj i Wygrywaj - Sport Pozytywny w Gdyni" skierowany do trenerów, sportowych rodziców oraz zawodników. Od 2015 roku współpracuje z Primavera Jastrzębia Góra, gdzie wdraża psychologię sportu w pracy z osobami zmieniającymi swoje przyzwyczajenia i styl życia na zdrowszy (racjonalne odżywianie, aktywność fizyczna) oraz tworzy programy związane z samorozwojem i radzeniem sobie ze stresem.
Anna Ussorowska
psycholog sportowy, związana z Fundacją Sportu Pozytywnego. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Gdańskim oraz wychowania fizycznego na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Ukończyła studia podyplomowe Psychologia Sportu na Uniwersytecie Gdański. Uczestniczka studiów doktoranckich. Przez 15 lat grała zawodowo w koszykówkę, obecnie pracuje ze sportowcami w Technice Zwycięstwa.
UWAGA: Zajęcia będą prowadzone przez jednego prowadzącego. Terminy szkoleń będą przypisane do poszczególnych prowadzących.
W celu zapisania się na szkolenie wciśnij przycisk „Aplikuj teraz" i pozostaw dane, które pozwolą nam skontaktować się z Tobą.
345 zł/os.*
* cena dotyczy wyłącznie szkolenia otwartego.
SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny
03-815 Warszawa, ul. Chodakowska 19/31
BNP Paribas Bank Polska SA
36 1750 0009 0000 0000 1095 1135
W tytule przelewu prosimy o podanie imienia i nazwiska uczestnika, oraz nazwy szkolenia”
W przypadku zgłoszenia się zbyt małej ilości uczestników biuro zastrzega sobie zmianę terminów szkolenia.