Wybierz kategorię wyszukiwania

Studia

Formularz wyszukiwania na belce: Studia

lokalizacja:
poziom studiów:
obszar tematyczny:
forma studiów:
studia podyplomowe realizowane:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szkolenia i kursy

Badania i projekty

Formularz wyszukiwania na belce: Badania i projekty

lokalizacja:
jednostka badawcza:
typ:
dyscyplina:
status:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Naukowcy

Formularz wyszukiwania na belce: Nasi naukowcy

lokalizacja:
dyscyplina:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Wydarzenia

Formularz wyszukiwania na belce: Wydarzenia

typ:
lokalizacja:

Kontakty

lokalizacja:
kategoria:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się gdzieś ukryło na naszej stronie

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się ukryło gdzieś na naszej stronie!

Sprawdź nasze rozbudowane narządzie do wyszukiwania.

Szukaj w konkretnych kategoriach - oszczędzaj swój czas.

Uniwersytet SWPS - Logo

W jaki sposób uważność może nam pomóc w codziennym życiu?

float_intro: images-old/2015/Aktualnosci/mindfulness_2000_1316.jpg

Mindfulness robi zawrotną karierę, także w Polsce. W gronie uczestników kursów mindfulness znaleźć można i osoby indywidualne, i korpopracowników oddelegowanych przez swoich szefów. Z czego wynika fenomen mindfulness i czym różni się od zwykłych technik relaksacyjnych? Jak wykorzystać praktykę uważności w miejscu pracy? Od czego zacząć trening? Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi podczas spotkania z cyklu „Uniwersytet SWPS w Empiku”, które poprowadzi Anna Gubernat.

Wstęp wolny! Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy »

spotkanie

luty28 2017

Poznań

Czym jest mindfulness?

Uważność jest przede wszystkim doświadczeniem, szczególnym rodzajem bycia tu i teraz, z uwagą skierowaną na trwającą właśnie chwilę. Spotkanie to okazja, aby osobiście doświadczyć tego, czym jest uważność.

Wspólnie zastanowimy się, w jakich sytuacjach, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, można wykorzystać praktykę mindfulness i od czego ją zacząć. Porozmawiamy także o korzyściach płynących z uważnego życia.

Uni w empiku2Uniwersytet SWPS we współpracy z Empikiem zaprasza na otwarte spotkania, wykłady, warsztaty. Co miesiąc, na scenie głównej salonu Empik przy Placu Wolności będą się odbywać spotkania prowadzone przez wykładowców Uniwersytetu SWPS. Eksperci będą się dzielić wiedzą z zakresu takich dziedzin, jak psychologia, prawo czy design.

Anna Gubernat

Studentka V roku psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jest pomysłodawczynią, założycielką i przewodniczącą Koła Naukowego Mindfulness. Inicjatorką rozszerzenia działalności Koła na pozostałe Wydziały Zamiejscowe SWPS. Od października 2014 jest prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness. Marzy o upowszechnieniu i zwiększeniu dostępności mindfulness w Polsce, stara się realizować to marzenie przez pracę własną (od października 2013 roku, pracuje wolontaryjnie w Kole, od października 2014 roku w PTM). Jest w trakcie szkoleń nauczycielskich mindfulness, certyfikowanych przez The Institute for Mindfulness-Based Approaches – IMA (Niemcy) oraz Mindfulness Association (UK) i Uniwerytetu w Aberdeen (UK), a także szkolenia nauczycielskiego Compassion (CBLC – Compassion Based Living Course), certyfkiowanego przez Mindfulness Association (UK). Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Mindfulness i Mindfulness Association (UK). W mindfulness szczególnie interesuje się obszarami zastosowań w pracy z dziećmi i młodzieżą, osobami terminalnie chorymi i ich rodzinami, narażonymi na stres i wypalenie zawodowe, a także tymi, które chcą pracować nad poprawą jakości swojego życia.

Termin i miejsce

28 lutego 2017 r., godz. 17.00–18.30

Empik przy Placu Wolności, ul. Ratajczaka 44, Poznań