Wybierz kategorię wyszukiwania

Studia

Formularz wyszukiwania na belce: Studia

lokalizacja:
poziom studiów:
obszar tematyczny:
forma studiów:
studia podyplomowe realizowane:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szkolenia i kursy

Badania i projekty

Formularz wyszukiwania na belce: Badania i projekty

lokalizacja:
jednostka badawcza:
typ:
dyscyplina:
status:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Naukowcy

Formularz wyszukiwania na belce: Nasi naukowcy

lokalizacja:
dyscyplina:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Wydarzenia

Formularz wyszukiwania na belce: Wydarzenia

typ:
lokalizacja:

Kontakty

lokalizacja:
kategoria:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się gdzieś ukryło na naszej stronie

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się ukryło gdzieś na naszej stronie!

Sprawdź nasze rozbudowane narządzie do wyszukiwania.

Szukaj w konkretnych kategoriach - oszczędzaj swój czas.

Uniwersytet SWPS - Logo

Uważność a sztuka dobrego życia

float_intro: images-old/2015/Aktualnosci/Meditation-man.jpg

W wielu krajach metody oparte na uważności są refundowane przez Narodowe Fundusze Zdrowia i znajdują szerokie zastosowania w medycynie. Także w innych sektorach, jak praca, edukacja czy codziennie życie dostrzega się coraz więcej korzyści płynących z mindfulness. O tym jak praktyka uważności wpływa na jakość życia będzie się można dowiedzieć podczas wykładu, który wygłosi 8 listopada dr Paweł Holas. Spotkanie w ramach Strefy Psyche odbędzie się na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany z Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład

Uważność (mindfulness) - nowy paradygmat w terapii i sztuce dobrego życia

Uważność rozwijana jest w wyniku treningu medytacyjnego i definiowana jako „szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na obecną chwilę i nieosądzającej” (Jon Kabat-Zinn, 1994). Uważność i terapie na niej oparte (MBT), np. terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) stały się w ostatnim dziesięcioleciu coraz popularniejszą formą interwencji psychologicznej ze względu na wykazaną skuteczność, ustalenia neuronaukowe i leżący u podstaw model zdrowia. W szerszym kontekście, praktykowanie uważności to dostępna dla każdego droga zmniejszania cierpienia i rozwoju pozytywnych jakości, takich jak: samoświadomość, mądrość, współczucie i równowaga emocjonalna, sprzyjających dobremu życiu. Praktykowanie uważności jest pomocne dla psychologów i terapeutów ze względu na to, że rozwija umiejętności i jakości istotne do pracy z ludźmi, takie jak zdolność do współczucia, empatii, otwartości i decentracji. W wykładzie zwrócę uwagę na kontekst historyczny w którym powstawała medytacja i na wartości będące jej fundamentem, opowiem w jaki sposób uważność jest rozwijana i stosowana terapeutycznie oraz omówię wyniki badań nad skutecznością MBT i zmianami neuronalnymi związanymi z jej praktykowaniem.

Termin i miejsce
8 listopada, godz. 17.00-18.30, sala 001
Uniwersytet SWPS w Poznaniu 
ul. gen. T. Kutrzeby 10

258 pawel holas

dr n. med. Paweł Holas

Psychiatra, nauczyciel uważności (MBSR, MBCT, MSC), psychoterapeuta i superwizor terapii behawioralno-poznawczej. Adiunkt na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Uczeń Jona Kabat-Zinna twórcy MBSR. Założyciel i pierwszy prezes Polskiego Towarzystwa Mindfulness. Kierownik studiów podyplomowych „Uważność i Współczucie. Fundamenty, badania i psychoterapia” na Uniwersytecie SWPS. Uważność stanowi jego główną pasję oraz główne zainteresowanie badawcze. Zajmuje się m.in. badaniami nad skutecznością MBCT w leczeniu nawracającej depresji, fobii społecznej i uzależnień behawioralnych oraz badaniami podstawowymi dotyczącymi wpływu uważności i współczucia na procesy poznawcze i neuronalne. Autor szeregu doniesień i publikacji związanych z uważnością oraz comiesięcznych felietonów na jej temat w „Charakterach”.

{ Brak miejsc! }

Kontakt

Agnieszka Lewicka
Koordynator Strefy Psyche w Poznaniu
tel. 785 202 583
e-mail: [email protected]