O studiach
Celem studiów jest dostarczenie wiedzy i praktycznych umiejętności w zakresie psychologicznych i kontemplatywnych podstaw uważności, a także sposobów rozwijania i zastosowań klinicznych uważności i współczucia.
Prezentujemy metody terapeutyczne oparte na uważności Mindfulness-Based Therapies (MBT) oraz te, które się do nich odwołują. Skupiamy się na 3 fali terapii behawioralnych, w tym terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii zaangażowania i akceptacji (ACT).
Nasi słuchacze wzbogacają swój warsztat pracy o świadome, etyczne i bezpieczne dla klientów stosowanie poznanych technik w odniesieniu do różnych problemów i zaburzeń psychicznych, a także do samorozwoju. Zdobywają naukową wiedzę dotyczącą uważności i zagadnień z nią związanych. Poznają współczesne nurty psychoterapii, modele psychologiczne, zagadnienia neurobiologii, psychologii Ja, współczesnych teorii świadomości oraz obszary psychologii pozytywnej. Zapoznają się z podstawami psychologii buddyjskiej, która przeżywa obecnie rozkwit zainteresowania społeczności psychologów i badaczy.
Zajęcia dostarczają praktycznych narzędzi i metod stosowanych w różnych formach terapii, w szczególności poznawczej opartej na uważności (MBCT), w odniesieniu do różnych kontekstów i problemów klinicznych.
Program studiów jest pionierski i wyjątkowy na tle dostępnych w Polsce i na świecie kursów dotyczących uważności i psychoterapii. Studia dają możliwość ubiegania się o certyfikat terapeuty MBCT, w tym MBCT for Life (dla osób bez wykształcenia kierunkowego) oraz MBCT-D (dla osób z przygotowaniem klinicznym). Certyfikaty te wydawane są przez Centrum Uważności przy Uniwersytecie w Oksfordzie (OMF) w ramach Mindfulness-Based Cognitive Therapy International Training in Poland. Trening organizowany przez Fundację Rozwoju Mindfulness, prowadzony przez kadrę OMC oraz polskich nauczycieli.
Absolwenci studiów podyplomowych Uważność i współczucie, którzy rozwiną własną praktykę uważności,mają zaliczoną ponad 1/3 całości szkolenia certyfikacyjnego.
Program szkolenia nauczycielskiego MBCT w Polsce (MBCT-PL) oferuje dwie ścieżki do uzyskania certyfikatu:
- ścieżka regularna (MBCT-PL 1) skierowana do wszystkich chętnych obejmuje 32 dni szkoleniowe realizowane w okresie 2-2,5 roku;
- ścieżka dla zaawansowanych (MBCT-PL 2) jest przeznaczona dla absolwentów studiów podyplomowych Uważność i współczucie – podstawy, badania i psychoterapia na Uniwersytecie SWPS lub osób posiadających ukończone szkolenie nauczycielskie w interwencji opartej na uważności. Jest zdecydowanie krótsza od ścieżki regularnej. Obejmuje łącznie 21 dni szkoleniowych realizowanych w okresie 1-1,5 roku.
Więcej informacji o studiach
Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR) oraz powstała z jego połączenia z terapią poznawczą – Terapia Poznawcza Oparta na Uważności (MBCT) to najbardziej znane terapie oparte na uważności, akceptacji i współczuciu (MBT). To najlepiej udokumentowane interwencje oparte na uważności, których skuteczność została wykazana w licznych meta-analizach w problemach i zaburzeniach emocjonalnych. Zwłaszcza w wypadku MBCT, w zaburzeniach nastroju, profilaktyce depresji (Holas i Żołnierczyk-Zreda, 2018) oraz w problemach lękowych (np. metaanalizy Alsubaie i in., 2017 i Strauss i in., 2014).
Mimo że MBT są stosunkowo nowe, bo rozwijane od lat 90. XX wieku, stanowią obecnie jedne z najlepiej potwierdzonych naukowo metod interwencji psychologicznej. Przykładowo, ostatnie meta-analizy obejmującej ponad 200 badań oraz 12 tys. osób (Goldberg in., 2018; Khoury i in., 2013) wykazały, że MBT są skuteczne w pierwotnych i wtórnych do chorób somatycznych problemach depresyjnych i lękowych. Z drugiej strony, rozwijanie uważności i związanych z nią jakości (umiejętności), takich jak współczucie, wdzięczność czy zdolność do cieszenia się (smakowania) są istotnym elementem programów psychologii pozytywnej. W istocie, liczne badania pokazały, że rozwijanie uważności wiąże się ze wzrostem dobrostanu i jakości życia, wpływając korzystnie na relacje z innymi ludźmi.
Studia uważności i współczucia stanowią źródło wiedzy o kontemplatywnych fundamentach uważności, korzyściach dla zdrowia wynikających z jej rozwijania oraz wynikach badań neuroobrazowych i klinicznych nad jej efektami. Jednym z kluczowych elementów programu studiów jest samo-doświadczanie, czyli praktykowanie uważności w ramach różnych przedmiotów. Studia dają szansę na doświadczeniowe poznanie efektów treningu uważności oraz dostarczają umiejętności i wskazówki, jak praktykować i uczyć mindfulness, aby rozwijać zdolność do pełniejszego, zdrowszego i bardziej świadomego życia.
Zakres wiedzy i umiejętności rozwijanych podczas studiów:
- psychologiczne modele uważności i współczucia, psychologia Ja, współczesne teorie świadomości;
- kontemplatywne i filozoficzne podstawy uważności i współczucia, ich związek z psychologią pozytywną i praktyczną etyką;
- naukowe podstawy uważności, w tym badania poznawcze i ustalenia neuronaukowe, dotyczące efektów praktykowania uważności (medytacji) u osób zdrowych oraz cierpiących na różnego typu zaburzenia psychiczne i psychofizjologiczne (psychosomatyczne);
- zastosowanie uważności i współczucia w psychoterapii i szerzej w medycynie; nurty terapeutyczne oparte na uważności (mindfulness-based therapies); integrowanie uważności z praktyką terapeutyczną (kliniczną), z naciskiem na terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT);
- główne nurty psychoterapeutyczne oparte na dowodach, ze szczególnym naciskiem na 3 falę terapii poznawczo-behawioralnej, a w ramach niej na terapię zaangażowania i akceptacji (ACT) oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT);
- psychologia pozytywna i jej odniesienia do zjawiska i badań nad uważnością/medytacją;
- prowadzenie podstawowych ćwiczeń treningu uważności oraz współczucia w rozwoju osobistym i psychoterapii;
- stosowanie technik opartych na uważności w odniesieniu do różnych specyficznych problemów klinicznych (m.in. depresji, lęku i zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania) – psychopatologia, przebieg i leczenie;
- podstawy stosowania technik MBCT;
- stosowanie technik terapii zaangażowania i akceptacji (ACT) oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT);
- krytyczne podejście do nowych zjawisk w psychoterapii i ich racjonalnej oceny;
- pogłębienie własnego doświadczenia medytacyjnego, będącego fundamentem stosowania uważności w praktyce zawodowej i klinicznej.
Ambicją studiów jest dodanie uważności solidnych podstaw ogólnych – psychologicznych, neuronaukowych i kontemplatywnych, by nie traktować jej powierzchownie, jedynie jako narzędzia służącego samorozwojowi lub pomaganiu. Czytaj więcej
dr hab. n. med. Paweł Holas
kierownik merytoryczny kierunku
Pomimo, że uważność (mindfulness) od co najmniej dekady stała się zjawiskiem głównego nurtu psychologii, psychoterapii czy neuronauki w krajach zachodnich, a jej zastosowania wyszły już daleko poza dziedzinę zdrowia psychicznego, w Polsce jest cały czas stosunkowo mało znana i praktykowana, a dostęp do pogłębiania wiedzy w jej zakresie jest minimalny. Proponowane studia zostały tak pomyślane, aby móc tę lukę uzupełnić zarówno w zakresie wiedzy, jak i umiejętności. Po pierwsze, oferują możliwość rozwinięcia własnej praktyki uważności pod okiem doświadczonych nauczycieli – co jest warunkiem koniecznym, aby ją poznać i wdrożyć w swoje życie zarówno w wymiarze zawodowym (terapeuci, psycholodzy, lekarze, nauczyciele itd.), jak i osobistym. Po drugie, oferują unikatową możliwość nabycia wiedzy i umiejętności w szerokim spektrum zagadnień teoretycznych i praktycznych powiązanych z uważnością i współczuciem, ze szczególnym akcentem na praktykę psychoterapeutyczną. Ambicją tego programu studiów jest bowiem dodanie uważności solidnych podstaw ogólnych – psychologicznych, neuronaukowych i kontemplatywnych, by nie traktować jej powierzchownie, jedynie jako narzędzia służącego samorozwojowi lub pomaganiu. Służy temu również współpraca z amerykańskim Institute for Mindfulness and Psychotherapy, którego członkowie znajdą się w kadrze szkolącej.
Zatem, jeśli:
- chcesz wzbogacić swoje życie, uczynić je pełniejszym i bardziej zrównoważonym;
- chcesz poznać praktycznie i teoretycznie uważność;
- pragniesz nauczyć się metod opartych na uważności i współczuciu, aby wzbogacić swoją praktykę zawodową (kliniczną, terapeutyczną, pedagogiczną bądź inną pracę z ludźmi bądź dla ludzi) – te studia są dla Ciebie.
kierownik merytoryczny kierunku
Czy to studia dla ciebie?
To studia dla osób, które chcą zdobyć praktyczne umiejętności dotyczące uważności i współczucia oraz aplikować je w psychoterapii oraz rozwoju osobistym.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych praktyką uważności, jej podstawami kontemplatywnymi i psychologicznymi, badaniami naukowymi (w tym neuronauką i ustaleniami psychologii poznawczej), psychologią Ja, teoriami świadomości oraz szerzej psychoterapią, w tym głównie trzecią falą psychoterapii poznawczo-behawioralnej, oraz pograniczami uważności – psychologią pozytywną.
Dla psychoterapeutów i klinicystów studia mogą stanowić cenne źródło wiedzy na temat rozwijania i zastosowań uważności oraz tego, w jaki sposób włączać ją do praktyki klinicznej w różnych problemach psychicznych i psychosomatycznych.
Adresatami programu są:
- psychoterapeuci
- psychologowie
- psychiatrzy
- lekarze innych specjalności
- pracownicy społeczni
- trenerzy osobiści (coachowie)
- osoby zainteresowane praktyką uważności
Dlaczego warto?
- Otrzymasz wszechstronną podstawę teoretyczną, w której mieszczą się zarówno kontemplatywne podstawy, jak i zaawansowana współczesna wiedza psychologiczna oraz neuronaukowa dotycząca uważności i współczucia
- Wiedza teoretyczna jest odpowiednio zrównoważona dużą liczbą zajęć praktycznych i doświadczeniowych, które rozwijają kluczowe umiejętności związane z treningiem uważności i współczucia oraz ich wykorzystywaniem w pracy z ludźmi w obrębie pomagania i psychoterapii
- Odbędziesz zajęcia seminaryjne i warsztatowe dotyczące psychoterapii, w tym terapii 3 fali poznawczo-behawioralnej (DBT, ACT)
- Ukończysz studia prowadzone od 2015 roku – zdobędziesz wiedzę pod okiem uznanych polskich i zagranicznych praktyków oraz doświadczonych naukowców zajmujących się uważnością i pokrewnymi tematami
- Po zakończeniu studiów będziesz mieć możliwość rozpoczęcia (i jednoczesnego zaliczenia 1/3 części) blisko 3-letniego szkolenia do certyfikatu terapeuty MBCT-L Oksfordzkiego Centrum Uważności (Oxford Mindfulness Foundation), realizowanego przez Fundację Rozwoju Mindfulness
Rekomendacje naszych słuchaczy
Absolwenci kierunku to osoby, które na co dzień wykorzystują wiedzę i umiejętności zdobyte na studiach. Podejście mindfulness stosują zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Podyplomowe studia Uważność i Współczucie – Podstawy, Badania i Psychoterapia mogą być jedną z najlepszych w Twoim życiu inwestycji w siebie, nie tylko w ramach rozwoju zawodowego, ale również osobistego. Czytaj więcej
Bogdan Białek
Podyplomowe studia Uważność i Współczucie – Podstawy, Badania i Psychoterapia mogą być jedną z najlepszych w Twoim życiu inwestycji w siebie, nie tylko w ramach rozwoju zawodowego, ale również osobistego. Z najgłębszym przekonaniem rekomenduję te studia wszystkim, którzy poszukują przygody intelektualnej, doświadczenia duchowego i oczyszczającej mocy silnych pozytywnych emocji.
Redaktor naczelny magazynu "Charaktery", słuchacz pierwszej edycji kierunku
Jeżeli chcesz zdobyć naukową, opartą na badaniach wiedzę o innym rodzaju świadomości niż tryb działania, a także rozpocząć regularne praktyki medytacyjne, to studia podyplomowe uważność i współczucie są właśnie dla Ciebie. Czytaj więcej
Aleksandra Gutkowska-Maciejuk
Nasze życie często przypomina stację kolejową w dużym mieście. Z tłumem spieszących się ludzi, setkami pędzących pociągów, peronami pełnymi smutków i radości. I często w tym ogromnym pędzie codzienności spóźniamy się na jakiś pociąg lub wsiadamy do nieodpowiedniego. Czasami wybieramy niewłaściwych towarzyszy podróży, a innym razem stoimy na peronie i ze strachu nie potrafimy zrobić kroku. Działamy jak szaleni lub pogrążamy się w niemocy, zamiast uważnie doświadczać życia tu i teraz. Jeżeli chcesz zdobyć naukową, opartą na badaniach wiedzę o innym rodzaju świadomości niż tryb działania, a także rozpocząć regularne praktyki medytacyjne, to studia podyplomowe Uważność i Współczucie są właśnie dla Ciebie.
Po 2 latach od ich ukończenia stwierdzam, że były to najlepiej wydane pieniądze w moim życiu. Nie tylko otworzyły przede mną drzwi do mindfulness, ale pozwoliły także spotkać wyjątkowych ludzi – wykładowców i słuchaczy. Z którymi obecnie kontynuuję swoją podróż na pierwszym w Polsce kursie nauczycielskim terapii poznawczej depresji opartej na uważności (MBCT). Gorąco zachęcam do kupienia biletu na pociąg, kierowany przez dr. hab. Pawła Holasa, psychiatrę i psychoterapeutę CBT, jednego z najbardziej doświadczonych teoretyków i praktyków uważności w Polsce.
Ekonomistka, managerka z wieloletnim doświadczeniem w zarządzaniu projektami, zespołami i firmami
Program studiów
Bloki tematyczne
Mindfulness (uważność) i Psychoterapia (MBCT)
Neurobiologia medytacji
Psychoterapia, główne nurty i ocena skuteczności
Psychologia JA
Kontemplatywne korzenie uważności. Psychologia buddyjska
Psychologiczne modele uważności
Uważność w pracy trenera. Zen-coaching w praktyce
Terapia Poznawcza Oparta na Uważności (MBCT)
Uważna praca z dziećmi
Mindfulness i Psychoterapia: MBRP trening uważności w uzależnieniach
Współczesne teorie świadomości a mindfulness
Współczucie do innych i do siebie. Teoria i psychoterapia
Pogranicza uważności. Psychologia pozytywna
Wprowadzenie do Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Wprowadzenie do Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT)
Trening uważności
Organizacja nauki
Studia trwają trzy semestry i obejmują 240 godzin dydaktycznych zajęć. Zjazdy odbywają się w soboty i niedziele co 2-3 tygodnie.
Zajęcia stacjonarne odbywają się w budynku Uniwersytetu SWPS lub w innym wynajmowanym przez uczelnię.
Z ważnych przyczyn Centrum Studiów Podyplomowych może dokonać zmian w programie, kadrze i formie studiów.
Warunki zaliczenia
- Minimum 80% obecności na zajęciach, w przypadku zajęć online udział w zajęciach z włączoną kamerką.
- Zdanie testów kończących bloki zajęć teoretycznych
Dokument ukończenia studiów
Świadectwo ukończenia studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS.
Kadra
Kadra składa się z uznanych polskich i zagranicznych praktyków i naukowców. Dostarczają solidną i wszechstronną podstawę teoretyczną, jak i zaawansowaną, współczesną wiedzę psychologiczną i neuronaukową dotycząca uważności, współczucia i dziedzin, w których mają swoje zastosowanie.
-
dr hab. n. med.Paweł Holasdr hab. n. med.specjalista psychiatra i seksuolog, certyfikowany terapeuta i superwizor terapii poznawczo-behawioralnej, terapeuta podejść opartych na uważności
Kierownik merytoryczny kierunku
-
lek. med.Jolanta Berezowskalek. med.certyfikowany nauczyciel i terapeuta podejść opartych na uwaznosci -
-
-
-
drTomasz Jankowskidrprowadzi szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem i komunikacji interpersonalnej
-
-
-
-
-
drBarbara Tybońdrpsycholożka, certyfikowany coach, trenerka, psychoterapeutka, praktyk pracy z ciałem
Rekrutacja
Zasady rekrutacji
O przyjęciu na studia decyduje kolejność zgłoszeń. Wypełnienie formularza rekrutacyjnego nie jest jednoznaczne z zakwalifikowaniem się na dany kierunek.
W przypadku niewystarczającej liczby zgłoszeń uczelnia może podjąć decyzję o nieuruchomieniu kierunku.
- Wypełnij internetowy formularz zgłoszeniowy
- Załącz odpowiednie dokumenty
- Dokonaj opłaty rekrutacyjnej
- Rozpocznij studiowanie
Wypełnij internetowy formularz zgłoszeniowy
Na studia zapisujesz się online.
Po kliknięciu przycisku „Aplikuj” zostaniesz przekierowany do formularza zgłoszeniowego.
Nasz system poprowadzi Cię przez cały proces rekrutacji.
Przygotuj:
- skan/zdjęcie dyplomu ukończenia uczelni wyższej
Załącz odpowiednie dokumenty
W trakcie wypełniania formularza załączasz skan/zdjęcie dyplomu ukończenia studiów wyższych.
Pamiętaj!
- Dokumenty powinny mieć format JPG.
- Wszystkie skany/zdjęcia muszą być czytelne.
Dokonaj opłaty rekrutacyjnej
Opłatę wnosisz za pośrednictwem platformy PayU podczas wypełniania formularza rekrutacyjnego.
Uwaga!
Studenci i absolwenci Uniwersytetu SWPS są zwolnieni z opłaty rekrutacyjnej.
Rozpocznij studiowanie
Na adres mailowy podany w formularzu dostaniesz powiadomienie o statusie Twojej aplikacji. O przyjęciu na studia poinformujemy Cię w osobnym mailu, a informacje dotyczące pierwszego zjazdu wyślemy na 7 dni przed rozpoczęciem nauki.
Pamiętaj!
- Liczba miejsc jest ograniczona.
- O przyjęciu na studia decyduje kolejność zgłoszeń.
Opłaty
Opłata rekrutacyjna: 300 PLN
Studenci i absolwenci Uniwersytetu SWPS są zwolnieni z opłaty rekrutacyjnej.
Czesne za 3-semestralne studia
| Wysokość raty | Łączny koszt studiów | |
|---|---|---|
| Zapłać w 15 ratach | 980 PLN | 14 700 PLN |
| Zapłać w 3 ratach | 4 675 PLN | 14 025 PLN |
| Zapłać w 2 ratach | 8 900 + 4 450 PLN | 13 350 PLN |
Słuchacze wpłacają czesne na na indywidualne subkonta podane w Wirtualnej Uczelni. Termin płatności 1. raty upływa 5 października dla studiów rozpoczynających się jesienią oraz 5 marca dla studiów rozpoczynających się wiosną.
Sprawdź, jak sfinansować naukę
Zostańmy w kontakcie
Zostaw nam swoje dane, a będziemy Cię informować o aktualnościach dotyczących tego kierunku.
FAQ
- Jak nauczyć się wykorzystywać mindfulness w pracy psychologicznej i terapeutycznej?
Studia uważność i współczucie. Podstawy, badania i psychoterapia łączą wiedzę naukową z praktycznym i doświadczeniowym poznawaniem uważności. Program pokazuje, jak świadomie, etycznie i bezpiecznie wykorzystywać techniki oparte na uważności i współczuciu w pracy z ludźmi.
Uczestnicy poznają m.in. terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT), terapię akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię dialektyczno-behawioralną (DBT) oraz trening uważności w uzależnieniach (MBRP). Dla psychoterapeutów i klinicystów program może stanowić uzupełnienie warsztatu pracy z różnymi problemami psychicznymi i psychosomatycznymi.
- Czym różni się MBCT od ACT i DBT?
MBCT, ACT i DBT należą do podejść wykorzystujących elementy charakterystyczne dla tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych, jednak różnią się założeniami i sposobem pracy.
Program studiów pozwala poznać terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT), a także wprowadzenie do terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Dzięki temu uczestnicy mogą lepiej rozumieć miejsce uważności, akceptacji i współczucia we współczesnej psychoterapii.
- Jak zacząć profesjonalnie uczyć mindfulness?
Program pozwala zdobyć teoretyczne i praktyczne podstawy dotyczące uważności oraz jej rozwijania i zastosowania w pracy z ludźmi. Jednym z ważnych elementów studiów jest samo-doświadczanie, czyli własna praktyka uważności.
Studia mogą być również etapem na drodze do certyfikacji MBCT. Absolwenci, którzy rozwiną własną praktykę uważności, mają zaliczoną ponad 1/3 szkolenia certyfikacyjnego. Samo ukończenie studiów nie oznacza jednak automatycznego uzyskania certyfikatu terapeuty lub nauczyciela MBCT – wymaga to kontynuowania odrębnej ścieżki szkoleniowej i spełnienia jej wymagań.
- Czy mindfulness i współczucie mają podstawy naukowe?
Jednym z głównych założeń programu jest przedstawienie uważności nie tylko jako praktyki kontemplatywnej, ale również jako przedmiotu badań psychologicznych i neuronaukowych.
Uczestnicy poznają m.in. psychologiczne modele uważności, neurobiologię medytacji, współczesne teorie świadomości, psychologię Ja, psychologię pozytywną oraz badania dotyczące zastosowania interwencji opartych na uważności. Pozwala to analizować mindfulness z perspektywy współczesnej wiedzy naukowej.
- Czy trzeba być psychologiem lub psychoterapeutą, żeby studiować uważność i współczucie?
Nie. Program jest skierowany zarówno do specjalistów zajmujących się pomaganiem i zdrowiem psychicznym, jak i do osób zainteresowanych praktyką uważności oraz jej zastosowaniem w rozwoju osobistym.
Wśród adresatów studiów uczelnia wymienia psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów, lekarzy innych specjalności, pracowników społecznych, coachów oraz osoby zainteresowane praktyką uważności. Ukończenie studiów nie nadaje jednak osobom bez odpowiedniego wykształcenia kwalifikacji psychologa, psychoterapeuty ani lekarza.
- Dla kogo jest ten kierunek?
Studia są przeznaczone dla osób, które chcą zdobyć praktyczne umiejętności dotyczące uważności i współczucia oraz wykorzystywać je w psychoterapii, pracy z ludźmi lub rozwoju osobistym.
Adresatami programu są m.in.:
- psychoterapeuci
- psychologowie
- psychiatrzy
- lekarze innych specjalności
- pracownicy społeczni
- coachowie
- osoby zainteresowane praktyką uważności
Kierunek może być szczególnie interesujący dla osób, które chcą poznać zarówno praktykę mindfulness, jak i jej podstawy psychologiczne, kontemplatywne i neuronaukowe.
- Jak wygląda forma i organizacja zajęć?
Zajęcia odbywają się stacjonarnie w budynku Uniwersytetu SWPS lub w innym budynku wynajmowanym przez uczelnię.
Zjazdy organizowane są co 2–3 tygodnie w soboty i niedziele.
Program łączy zajęcia teoretyczne, seminaryjne, warsztatowe i doświadczeniowe. Ważną częścią studiów jest własna praktyka uważności realizowana w ramach różnych przedmiotów.
- Ile trwają studia?
Studia trwają 3 semestry.
Program obejmuje 240 godzin dydaktycznych.
- Czego nauczę się podczas studiów?
Program obejmuje psychologiczne, neuronaukowe, kontemplatywne i terapeutyczne aspekty uważności i współczucia.
Podczas studiów poznasz m.in.:
- mindfulness i jego zastosowanie w psychoterapii
- terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT)
- neurobiologię medytacji
- główne nurty psychoterapii i zagadnienia dotyczące oceny ich skuteczności
- psychologię Ja
- kontemplatywne korzenie uważności i podstawy psychologii buddyjskiej
- psychologiczne modele uważności
- wykorzystanie uważności w pracy trenera
- uważną pracę z dziećmi
- trening uważności w uzależnieniach (MBRP)
- współczesne teorie świadomości w odniesieniu do mindfulness
- współczucie wobec innych i siebie oraz jego zastosowanie w psychoterapii
- związki uważności z psychologią pozytywną
- podstawy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
- podstawy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)
- praktykę treningu uważności
- Ile kosztują studia i czy są raty?
Czesne wynosi 13 350 zł za 3 semestry przy płatności w 2 ratach.
Możliwa jest płatność w ratach: 2, 3 lub 15 rat.
Dodatkowo studenci i absolwenci Uniwersytetu SWPS są zwolnieni z opłaty rekrutacyjnej.
- Jak wygląda zaliczenie?
Warunkiem ukończenia studiów jest:
- minimum 80% obecności na zajęciach
- w przypadku zajęć online udział w zajęciach z włączoną kamerką
- zdanie testów kończących bloki zajęć teoretycznych
- Co otrzymam po ukończeniu?
Absolwenci otrzymują:
- Świadectwo ukończenia studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS
Studia dają również możliwość kontynuowania szkolenia prowadzącego do certyfikacji MBCT. Absolwenci studiów, którzy rozwiną własną praktykę uważności, mają zaliczoną ponad 1/3 całości szkolenia certyfikacyjnego.
Ukończenie studiów nie jest równoznaczne z automatycznym otrzymaniem certyfikatu terapeuty MBCT. Certyfikacja wymaga kontynuowania odrębnego szkolenia i spełnienia jego warunków.
- Czy kierunek jest dostosowany do osób pracujących?
Zjazdy odbywają się co 2–3 tygodnie w soboty i niedziele, co może ułatwiać łączenie studiów z aktywnością zawodową.
Należy jednak uwzględnić, że program ma charakter praktyczny i doświadczeniowy. Ważnym elementem kształcenia jest również rozwijanie własnej praktyki uważności.
- Jak zapisać się na studia?
O przyjęciu na studia decyduje kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona, a wypełnienie formularza rekrutacyjnego nie jest jednoznaczne z zakwalifikowaniem się na kierunek.
Na studia zapisujesz się online. Należy wypełnić internetowy formularz zgłoszeniowy, załączyć czytelny skan lub zdjęcie dyplomu ukończenia studiów wyższych w formacie JPG oraz dokonać opłaty rekrutacyjnej.
Szczegółowe informacje można uzyskać w Centrum Studiów Podyplomowych w Warszawie.
Kontakt z biurem:
- [email protected]
- tel. +48 22 103 26 31
- Dlaczego warto wybrać studia uważność i współczucie?
- program łączy naukową wiedzę o uważności z praktyką i samo-doświadczaniem
- poznasz psychologiczne i kontemplatywne podstawy mindfulness
- poznasz współczesną wiedzę neuronaukową dotyczącą uważności i medytacji
- program obejmuje terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT)
- poznasz podstawy ACT i DBT oraz trening uważności w uzależnieniach MBRP
- nauczysz się świadomie, etycznie i bezpiecznie wykorzystywać poznane techniki w pracy z ludźmi w zakresie wynikającym z posiadanych kwalifikacji zawodowych
- poznasz zagadnienia dotyczące współczucia wobec innych i samego siebie
- program obejmuje psychologię Ja, współczesne teorie świadomości i psychologię pozytywną
- ważnym elementem studiów jest rozwijanie własnej praktyki uważności
- studia prowadzone są od 2015 roku
- zajęcia prowadzą polscy i zagraniczni praktycy oraz naukowcy zajmujący się uważnością, współczuciem i psychoterapią
- absolwenci rozwijający własną praktykę uważności mogą zaliczyć ponad 1/3 szkolenia prowadzącego do certyfikacji MBCT i skorzystać ze skróconej ścieżki szkoleniowej