logo uswps nazwa 3

Poznań

Egzamin dojrzałości już od najmłodszych lat utożsamiany jest z najważniejszym wydarzeniem w całej edukacji. Nauczyciele, rodzice, pedagodzy wciąż nam przypominają, jak ważne jest przygotowanie, systematyczność oraz wybór odpowiednich przedmiotów na maturze. A przecież nauka do matury jest równie ważna jak odpowiednie przygotowanie psychologiczne. Serdecznie zapraszamy 23 lutego 2017 r. na „Studniówkę ze Strefą Młodzieży” Uniwersytetu SWPS – cykl warsztatów, który pomoże Wam zmierzyć się z maturą.

Wstęp wolny! Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy przesłać formularz zgłoszeniowy »

Strefa Młodzieży

luty23 2017

Poznań

O spotkaniu

Podczas warsztatów poszukamy odpowiedzi na takie pytania, jak m.in.:

  • Jak się uczyć, aby się nauczyć?
  • Skąd się bierze ta straszna pustka w głowie i jak z nią walczyć?
  • W jaki sposób ustalać priorytety, przygotowując się do matury?
  • Czym jest prokrastynacja i jak jej uniknąć?
  • Czy można oswoić stres i z wroga uczynić go przyjacielem?
  • Czy deadline może wpłynąć na nas mobilizująco?

Dodatkową atrakcją „Studniówki ze Strefą Młodzieży” będzie spotkanie z Michałem Pozdałem, organizowane w ramach Strefy Młodzieży. Jego tematyka będzie dotyczyć profilaktyki wczesnych związków w okresie dorastania. Równolegle ze spotkaniem psychologicznym przeprowadzone zostaną warsztaty dla nauczycieli – „Zachowania autoagresywne u młodzieży”. Poprowadzi je dr Katarzyna Waszyńska.

Uwaga: wydarzenie skierowane jest dla uczniów szkół średnich.

Harmonogram

godz. 11.15–12.45 – równoległe warsztaty:

godz. 13.00–14.30 – spotkania psychologiczne w ramach Strefy Młodzieży

godz. 13.00–14.30 – warsztaty dla nauczycieli

Warsztaty

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

Czy istnieje jakiś idealny sposób na efektywną naukę? Czy stosowanie mnemotechnik rozwiąże wszystkie problemy związane z uczeniem się? Niestety nie. Jednak sprawa nie jest przegrana! Każdy z nas posiada inne kompetencje, które wykorzystuje w procesie uczenia się. Poznanie mechanizmów działania uwagi i pamięci umożliwia skuteczne wykorzystanie swojego potencjału w trakcie nauki.

Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się, jak ważna jest rola uwagi w procesie uczenia się, czemu warto czasem się „nie uczyć”, oraz jak posługiwać się już posiadanymi umiejętnościami zarówno na etapie planowania nauki, jak i w jej trakcie.

Izabela Budzyńska – studentka V roku psychologii o specjalności wspieranie rozwoju osobistego i zawodowego na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Miała zostać weterynarzem, ostatecznie zwyciężyła psychologia. W każdym człowieku stara się dostrzegać pozytywne strony, twierdzi, że każdy ma do czegoś talent, ale nie każdy o tym wie. W przyszłości chciałaby zająć się pracą w dziale HR i szkoleniami dla pracowników. Od ponad dwóch lat działa w projekcie Strefa Młodzieży.

Marta Klancko – studentka V roku psychologii o specjalności wspieranie rozwoju osobistego i zawodowego na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Początkowo swoje plany wiązała z informatyką, jednak ciekawość związana z poznaniem funkcjonowania człowieka okazała się silniejsza. W obszarze jej zainteresowań znajduje się psychologia poznawcza oraz wszystko, co wiąże się z pracą związaną z zasobami i potencjałem ludzkim. W przyszłości chce pracować jako coach. Od ponad dwóch lat działa w projekcie Strefa Młodzieży

Uważna matura?! Jak zachować spokój i koncentrację w obliczu wyzwania

Chyba każdy, kto kiedykolwiek podchodził do egzaminu, wie, co oznacza „pustka w głowie”. Nie każdy jednak potrafi poradzić sobie z tym stanem, paraliżującym wszelkie działanie. „Uważna Matura” to zestaw konkretnych ćwiczeń oraz narzędzi, które pozwolą przyszłym maturzystom skoncentrować się i opanować nerwy w tak ważnym dla nich dniu.

Maciej Jankowski – student IV roku psychologii na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. To tutaj rozwija swoje zainteresowania naukowe, które głównie skupiają się wokół uważności. Po godzinach prowadzi warsztaty dla dzieci i młodzieży oraz pełni funkcję przedstawiciela studentów w ACBS Polska. Od niedawna współpracuje ze Strefą Młodzieży Uniwersytetu SWPS.

Barbara Ostrowska – studentka V roku psychologii na Uniwersytetu SWPS w Poznaniu, członkini Koła Naukowego „Tu i Teraz” oraz Koła Naukowego Psychoterapii i Treningu. Członkini międzynarodowej organizacji na rzecz nauki kontekstualno-behawioralnej Association for Contextual Behavioral Science ACBS i jej polskiego oddziału ACBS Polska. Ukończyła 8-tygodniowy kurs MBSR (Minfullness-Based Stress Reduction) oraz mentoring uważności metodą MBSR (Minfullness-Based Stress Reduction) i MBB (Mind-Body Bridging).

Czym jest stres i jak opanować go w dniu matury?

Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się ,jak działa stres i jak sobie z nim radzić w życiu codziennym. I co ważne dla maturzystów, jak sprawić, żeby nie przeszkodził podczas egzaminu maturalnego. Odpowiemy również na pytania, czy stres ma tylko negatywny wymiar oraz jakie są skutki stresu długofalowego. Słowem, postaramy się obłaskawić stres i z wroga uczynić go naszym sprzymierzeńcem.

Martyna Skałecka – studentka IV psychologii o specjalności psychologia kliniczna Praca z grupą przynosi jej wiele satysfakcji i pozwala rozwijać swoje kompetencje. Poza psychologią kliniczną interesuje się również psychologią zdrowia oraz rozwojem osobistym. Od ponad dwóch lat prowadzi warsztaty w ramach Strefy Młodzieży.

Milena Zegarlińska – absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Poza dziennikarstwem interesuje ją rozwój osobisty. Ukończyła studia magisterskie z doradztwa i coachingu w Collegium Da Vinci. Przez trzy lata aktywnie działała w projekcie Strefa Młodzieży, prowadząc warsztaty z autoprezentacji, efektywnego uczenia, cyberprzemocy, motywacji oraz radzenia sobie ze stresem.

Jak zwiększyć swoją motywację do matury i przejąć kontrolę nad działaniem?

Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, czym jest motywacja oraz jakie korzyści daje bycie dobrze zmotywowanym. Poznają sposoby wyznaczania sobie celów, tak aby zwiększyć prawdopodobieństwo ich realizacji. Dowiedzą się, o co należy zadbać przed przystąpieniem do działania.

Hanna Sołtysiak – studentka IV roku psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS, absolwentka doradztwa i coachingu w Collegium Da Vinci oraz absolwentka szkoły policealnej na kierunku terapeuta do spraw uzależnień. Jej zainteresowania koncentrują się wokół rozwoju osobistego, psychologii klinicznej, zaburzeń dzieci i młodzieży, a także tematyki uzależnień. Cały czas stawia na rozwój i zachęca do tego innych.

Michalina Dolata – studentka IV roku psychologii na specjalności psychologia kliniczna. Interesuje się zagadnieniami związanymi ze wspieraniem rozwoju, poszukiwaniem zasobów i pozytywnym postrzeganiem człowieka. W chwilach wolnych od nauki pracuje jako wolontariusz w stowarzyszeniu zajmującym się wsparciem psychologicznym osób chorujących onkologicznie.

Sztuka skutecznej argumentacji, czyli jak zabłysnąć na maturze ustnej

Czym jest erystyka i w jaki sposób może nam się przydać na egzaminach ustnych? Dodajmy, że na egzaminach tak stresujących, że niektórym może zabraknąć słów. By do tego nie dopuścić warto poznać sztukę skutecznej argumentacji oraz sprawdzone „triki”, które można zastosować, gdy w głowie pojawia się niebezpieczna pustka. O tym, że słowa mają ogromną moc, przekonamy się w trakcie warsztatu.

Mateusz Kaczmarek – student III roku prawa stacjonarnego na Uniwersytecie SWPS. Żywo zainteresowany wszystkim, co dzieje się wokół, do tego stopnia, że całej jego aktywności nie sposób wymienić. Studia traktuje jako otwarte pole do działania, nie tylko w stricte prawniczym otoczeniu. Dusza humanistyczna: od prawa, przez film i muzykę, po historię. Aktywny kontynuator przedwojennych tradycji akademickich w Poznaniu.

Zegar tyka! W jaki sposób zarządzać czasem i nie dać się prokrastynacji

Ciągły brak czasu, i jeszcze to nieznośne uczucie, że obowiązki przerastają i nie sposób sprostać wymaganiom stawianym przez innych. Gdyby doba trwała chociaż te 48 godzin… Niestety, nie nagniemy czasu, ale możemy zmienić siebie. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak zarządzać czasem, unikać odwlekania na potem, lepiej się organizować i unikać rozpraszaczy, takich jak Facebook . A wszystko po to, by zdążyć z nauką do matury.

Małgorzata Dębska – psycholog, trener rozwoju osobistego, wykładowca akademicki. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS. Autorka wielu programów szkoleniowych. Od ponad 7 lat specjalizuje się w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakresu umiejętności miękkich, takich jak komunikacja, asertywność, negocjacje, budowanie zespołu, rozwiązywanie konfliktów itp. Ponadto zajmuje się procesami związanymi z rekrutacją i selekcją pracowników, tworzeniem profili kompetencyjnych, budowaniem systemów motywacyjnych oraz ścieżek rozwoju zawodowego.

Profilaktyka wczesnych związków w okresie dorastania – spotkanie psychologiczne Strefy Młodzieży

Podczas spotkania prowadzący postara się odpowiedzieć na następujące pytania: Jak współczesna psychologia definiuje miłość? Czym różni się miłość od zakochania? Jak stworzyć udany związek oparty na szacunku i zaufaniu, a kiedy warto powiedzieć sobie, że to już koniec relacji?

Okres dorastania to czas pierwszych miłości. Niestety nie zawsze są one szczęśliwe. Te nieudane mogą nawet prowadzić do pojawienia się zaburzeń nastroju czy myśli samobójczych. Pierwsze związki w okresie dorastania zostają w pamięci na całe życie i tworzą swoistą matrycę doświadczeń. Dlatego ważne jest, aby rozmawiać na ten temat z młodymi ludźmi i zwracać im uwagę na drażliwe kwestie. Przede wszystkim jak nie dać się wykorzystywać i źle traktować, a także nie robić rzeczy, których potem się żałuje. Jedną z nich jest wysyłanie nagich zdjęć, które później stają się obiektem szantażu i upokorzenia.

Michał Pozdał – psychoterapeuta, seksuolog, wykładowcą Uniwersytetu SWPS, między innymi na podyplomowych studiach seksuologia kliniczna. W Warszawskim Instytucie Psychoterapii oraz w Instytucie Psychoterapii i Seksuologii w Katowicach prowadzi terapię indywidualną oraz par. Autor książki „Męskie sprawy. Życie, seks i cała reszta”.

Zachowania autoagresywne u młodzieży – warsztat dla nauczycieli

Okres dojrzewania jest trudnym czasem dla młodzieży. Dodatkowo, gdy w ich życiu pojawiają się problemy, poziom stresu, napięcia i frustracji rośnie. Gdy nie umieją sobie z tym radzić, uciekają w zachowania autoagresywne. W trakcie zajęć omówione zostaną mechanizmy leżące u podłoża takich zachowań a także sposoby przeciwdziałania.

dr Katarzyna Waszyńska – psycholog, seksuolog kliniczny, specjalista w zakresie terapii stresu pourazowego, doradca w problemach małżeńskich i rodzinnych, specjalista drugiego stopnia w zakresie edukacji seksualnej. Adiunkt w Zakładzie Promocji Zdrowia i Psychoterapii na Wydziale Studiów Edukacyjnych Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu, kierownik Studiów Podyplomowych Seksuologii na WSE UAM. Zainteresowania naukowe skupiają się wokół zagadnień związanych z psychologią, seksuologią, terapią. Obejmują także promocję zdrowia seksualnego i edukację seksualną ujmowaną jako integralny element edukacji zdrowotnej. Okresowo współpracuje z ośrodkami telewizyjnymi w Krakowie i Warszawie, w ramach programów publicystycznych i edukacyjnych. Działalność kliniczną terapeutyczną w Poznaniu prowadzi od 1997 roku.

Termin i miejsce

23 lutego 2017 r. (czwartek), godz. 11.15–14.30

Uniwersytet SWPS w Poznaniu, ul. Kutrzeby 10

Kontakt

Katarzyna Kwaśnik

Koordynator Strefy Młodzieży w Poznaniu
tel. 61 27 11 217 tel. kom. + 48 697 690 482
e-mail: strefa.poznan@swps.edu.pl

[Form Studniowka_23022017_Poznan not found!]

Archiwum aktualności z Poznania

Webinar 10-08-2020

Drzwi Otwarte Online – ABC kandydata

Psychologia, Prawo, Zarządzanie, a może Wzornictwo, Grafika, filologie obce, Dziennikarstwo lub kierunki kulturoznawcze? Oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. W 5 miastach – Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach i...

Czytaj więcej

Online 05-08-2020

Odpowiedzialny biznes, ekologia, startup – Martyna Zastawna (WoshWosh) i Marta Wujek (MamStartup.pl)

Historia WoshWosh i jej założycielki Martyny Zastawnej jest słynna w środowisku startupowym. Właścicielka firmy w swoim biznesplanie założyła, że w pierwszym miesiącu działalności przyjdzie do niej 10 klientów – a...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 01-08-2020

Międzynarodowy warsztat: Zmiana przez design lub katastrofę – życie (społeczne) po pandemii

Żyjemy w nieprzewidywalnych czasach, w których do takich globalnych problemów jak kryzys klimatyczny czy przyspieszające rozwarstwienie społeczne dochodzi jeszcze zagrożenie epidemiczne. Potrzebujemy zmiany. Dokonanie jej możliwe jest przez projektowanie lub...

Czytaj więcej

Webinar 29-07-2020

Samotność w związku. Razem czy jednak osobno? – webinar

Uczucie samotności towarzyszy wielu osobom, które są w stałych związkach. Po okresie fascynacji przychodzi codzienność, a z nią – niekiedy obojętność na potrzeby drugiej osoby. Samotnie można czuć się również...

Czytaj więcej

Online 28-07-2020

Kultura organizacyjna: czy można ją zaprojektować? – Sylwia Hull-Wosiek i Edyta Paul (Concordia Desi…

Kultura organizacyjna jest bardzo ważnym elementem każdego miejsca pracy. To coś więcej niż przyjaźni współpracownicy czy estetyczna przestrzeń biurowa. Czym jest kultura organizacyjna i czy w czasie epidemii koronwirusa, kiedy wielu...

Czytaj więcej

Webinar 23-07-2020

Hejt i odrzucenie. Osamotnienie nastolatków wśród rówieśników – webinar dla młodzieży

Każdy z nas potrzebuje kogoś zaufanego, na kogo może liczyć, z kim będzie się dobrze i swobodnie czuł. Nie zawsze jednak znajdujemy się w gronie osób, które sami wybraliśmy. Niejednokrotnie...

Czytaj więcej

Online 22-07-2020

Współczesna fotografia i storytelling w projektowaniu graficznym – A. Gondek-Grodkiewicz

Dlaczego w fotografii ważny jest storytelling? Czy zdjęcia robi się aparatem, czy głową? Jak fotografowie funkcjonują w czasach, gdy każdy jest fotografem amatorem? Fotografia jako element grafiki – jak to...

Czytaj więcej

Webinar 20-07-2020

Czym jest psychoterapia i dlaczego działa? – webinar

Psychoterapia – czym jest? Jak działa? Kto powinien z niej korzystać? Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty albo u psychiatry? Na czym polegają dane zaburzenia psychiczne czy choroby? Czy farmakoterapia jest bezpieczna?...

Czytaj więcej

Online 16-07-2020

What’s in store for the design industry? – L. Traldi (Interni Design Journal)

Spotkamy się z redaktor prowadzącą największego magazynu o designie i architekturze Interni Design Journal. Ten kultowy magazyn doczekał się w czasie pandemii swojej premiery w wersji online, a za jego...

Czytaj więcej

Webinar 07-07-2020

Psychodeliki. O odmiennych stanach świadomości w popkulturze – B. Przybyszewski (Liczne Rany Kłute)…

Psychodeliczny. Jaki film, serial czy teledysk kojarzy się z tym określeniem? W popkulturze nie brakuje przykładów, gdy pojawiające się na ekranie jaskrawe kolory, dziwne kształty i wirujące fraktale próbują przenieść...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 30-06-2020

Uniwersytet SWPS doceniony w U-Multirank 2020

Z przyjemnością informujemy, że w rankingu U-Multirank 2020 Uniwersytet SWPS znalazł się wśród 25 najlepszych uniwersytetów na świecie, które otrzymały najwyższe oceny w kategorii Przychód z Kształcenia Podyplomowego i Zawodowego...

Czytaj więcej

Webinar 25-06-2020

Samotność w czterech ścianach. Kiedy nie masz oparcia w bliskich – webinar dla młodzieży

Samotność to nie tylko przebywanie samemu. Może być ona rozumiana również jako odczuwanie niezrozumienia, wyobcowania, tęsknoty. Wiele dorastających młodych osób doświadcza pewnego rodzaju utraty – czuje dojmujący brak mało obecnego...

Czytaj więcej

Webinar 17-06-2020

Licencjat i co dalej? – webinar

Posiadasz dyplom licencjata i zastanawiasz się, co dalej? Myślisz o rozwinięciu swoich kompetencji i zdobyciu wymarzonego dyplomu magistra? A może nie wiesz, który kierunek wybrać po ukończonych do tej pory...

Czytaj więcej

Webinar 16-06-2020

Drzwi Otwarte Online – ABC kandydata

Psychologia, Prawo, Zarządzanie, a może Wzornictwo, Grafika, filologie obce, Dziennikarstwo lub kierunki kulturoznawcze? Oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. W 5 miastach – Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach i...

Czytaj więcej

Online 09-06-2020

Service design: projektowanie doświadczeń w dobie kryzysu – A. Mróz i K. Andrzejczyk-Briks (Concordi…

Trwa właśnie niezwykły usługowy eksperyment na globalną skalę wywołany przez Covid 19. Nikt z nas nie wie, jak długo to potrwa ani jaka „nowa normalność” czeka nas za zakrętem. Wiemy...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 03-06-2020

Badanie: Współczucie i odpornośc w czasach pandemii

Świat zmaga się z pandemią koronawirusa od grudnia 2019 r. Wirus, który w szybkim tempie rozprzestrzenił się na całym świecie, wpłynął na życie wielu ludzi (bezpośrednio lub pośrednio). Już sam...

Czytaj więcej

Online 03-06-2020

Uberyzacja usług, startup na studiach – Daniel Żukowski (WeeDo) i Marta Wujek (MamStartup.pl)

Pierwotnym założeniem startupu WeeDo było stworzenie aplikacji-platformy łączącej ludzi, którzy mogą zaoferować pracę, z tymi, którzy są gotowi ją wykonać. W obliczu pandemii koronawirusa twórcy WeeDo postanowili oprócz tego dać...

Czytaj więcej

Granty 02-06-2020

Jesteśmy w czołówce grantobiorców NCN

Narodowe Centrum Nauki opublikowało najnowsze statystyki pozyskiwania grantów w latach 2011–2019. Uniwersytet SWPS ponownie znalazł się w gronie najaktywniejszych instytucji badawczych w Polsce aplikujących o środki na badania z zakresu...

Czytaj więcej