Med-Stres – wsparcie psychologiczne online dla personelu medycznego
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/25-Med-Stres.jpg)
Pracownicy ochrony zdrowia są narażeni na wysoki poziom stresu – aż 70 proc. z nich doświadczyło lub obserwowało u osób ze swojego otoczenia zawodowego jego negatywne skutki na zdrowie psychiczne. Sytuacja nasiliła się jeszcze bardziej z nastaniem pandemii COVID-19. Tymczasem dobre samopoczucie osób wykonujących zawody medyczne jest ważne nie tylko dla nich samych, ich rodzin, współpracowników i całych placówek, lecz także dla nas wszystkich – pacjentów. Aby pracujący w szpitalu, przychodni, prywatnym gabinecie, na pogotowiu czy infolinii mogli zwiększyć możliwości radzenia sobie ze stresem i zadbać o swoje zdrowie psychiczne, naukowcy i naukowczynie z Instytutu Psychologii Uniwersytetu SWPS stworzyli unikalne programy e-interwencji psychologicznych – Med-Stres i Med-Stres SOS.
Problem
Wysoki stres zawodowy pracowników medycznych
Codzienność każdej lekarki, pielęgniarki, ratownika medycznego oraz innych pracowników i pracowniczek medycznych dbających – a nierzadko walczących – o zdrowie i życie pacjenta, nierozerwalnie jest związane z przeżywaniem niebywale trudnych i stresujących sytuacji. W ostatni latach duży odsetek przedstawicieli zawodów medycznych skarżył się na stres i wypalenie zawodowe, a także na brak wsparcia instytucjonalnego w radzeniu sobie z problemami zdrowia psychicznego. Brak profesjonalnej opieki dla pracowników systemu opieki zdrowotnej skutkuje nie tylko obniżeniem jakości wypełnianych obowiązków danego pracownika, lecz także dezorganizacją całej placówki medycznej – pracownicy nie angażują się w wykonywane czynności, nie pojawiają się w pracy, a czasem nawet z niej rezygnują. Dobre samopoczucie i kondycja psychiczna tej grupy zawodowej wpływa zatem nie tylko na jakość pomocy udzielanej pacjentom, lecz także na rozwój personelu i całych instytucji medycznych.
Pandemia COVID-19 jeszcze pogorszyła sytuację pracowników i pracowniczek medycznych. Pracując na pierwszej linii ognia w walce z koronawirusem, w stanie stałego zagrożenia, pod wpływem silnych emocji, często w wielodniowej separacji od bliskich, mogą doświadczać kryzysu i osłabienia zasobów psychicznych. A ciężko pracując na rzecz innych, w niełatwych warunkach, trudno również zadbać o samego siebie i swoje samopoczucie.
Rozwiązanie
Med-Stres i Med-Stres SOS – programy e-interwencji psychologicznych
Med-Stres to bezpłatny program szkoleniowo-terapeutyczny dostępny online, który ułatwia przedstawicielom zawodów medycznych redukcję stresu wywołanego pracą oraz jego negatywnych skutków, jak wypalenie zawodowe i depresja. Program skupia się na wzmacnianiu zasobów wewnętrznych użytkownika przez budowanie przekonania o własnej skuteczności i przeświadczenia o tym, że wsparcie społeczne jest dostępne. W Med-Stres użytkownik znajduje informacje i ćwiczenia, które wzmacniają jego zasoby wewnętrzne oraz obniżają poziom napięcia. Wszystko po to, by wesprzeć go w lepszym radzeniu sobie ze stresem, który jest częścią jego pracy.
Med-Stres SOS jest odpowiedzią na kryzys pandemii koronawirusa. Program powstał na bazie rozwiązania Med-Stres i jego celem jest poprawa stanu mentalnego i formy oraz pomoc w radzeniu sobie z nadmiernym napięciem w pracy w czasie pandemii wirusa SARS-CoV-2. W tym okresie pracownicy i pracownice ochrony zdrowia mierzą się nie tylko z wytężoną pracą, w trudniejszych niż zwykle warunkach – to również czas, kiedy korzystanie z bardziej tradycyjnych form pomocy psychologicznej jest utrudnione lub niemożliwe.
Dlaczego?
Tworzymy odważne rozwiązania na styku psychologii i technologii, by działać odpowiedzialnie społecznie
Med-Stres i Med-Stres SOS to programy wpisujące się w nurt e-zdrowia psychicznego, czyli prężnie rozwijającego się obszaru praktyki i badań nad wykorzystaniem nowych technologii w psychologii i psychoterapii. Liczne badania prowadzone w wielu krajach potwierdzają, że skuteczność interwencji internetowych i mobilnych jest porównywalna z tradycyjnymi formami wsparcia. Dzięki profesjonalnym oddziaływaniom psychologicznym dostarczanym online dostęp do skutecznej pomocy może uzyskać więcej osób, w prostej formie, dogodnym dla siebie miejscu i czasie, zawsze z zachowaniem poufności.
Med-Stres powstał z inicjatywy psycholożek z Uniwersytetu SWPS – dr Eweliny Smoktunowicz oraz dr Magdaleny Leśnierowskiej – w ramach projektu realizowanego na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, przy finansowaniu Narodowego Centrum Badań i Rozwoju i z koordynacją Centralnego Instytutu Ochrony Pracy – Państwowego Instytutu Badawczego. Z kolei wersja interwencji Med-Stres SOS została sfinansowana ze środków własnych Uniwersytetu SWPS oraz w ramach stypendium w Programie im. Bekkera przyznanego dr Ewelinie Smoktunowicz przez Narodową Agencję Wymiany Akademickiej. Oba programy powstały we współpracy z badaczami z Uniwersytetu Sztokholmskiego i Uniwersytetu w Linkoping w Szwecji.
![Ewelina Smoktunowicz](/images-old/Biogramy/bio_Ewelina_Smoktunowicz.jpg)
Kierowniczka projektów Med-Stres i Med-Stres SOS, które mają na celu zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem zawodowym wśród przedstawicieli zawodów medycznych. Psycholożka. Zajmuje się projektowaniem i testowaniem skuteczności interwencji internetowych, w szczególności skierowanych na ochronę zdrowia w pracy. W swoich badaniach koncentruje się na roli, jaką pełnią zasoby psychologiczne, takie jak wsparcie społeczne i przekonanie o własnej skuteczności. Kieruje StresLabem: Centrum Badań nad Stresem w Instytucie Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie.
![Magdalena Leśnierowska](/images-old/Biogramy/BIO_Magdalena_Lesnierowska.png)
Współautorka programów Med-Stres i Med-Stres SOS. Psycholożka. Badaczka w obszarze projektowania i testowania efektywności interwencji psychologicznych wykorzystujących nowe technologie. W swoich projektach koncentruje się na roli zasobów psychologicznych i możliwości ich wzmacniania w procesie radzenia sobie ze stresem, zwłaszcza pourazowym w kontekście bezpośredniej i pośredniej ekspozycji na zdarzenia traumatyczne. Na co dzień pracuje w StresLabie: Centrum Badań nad Stresem w Instytucie Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie.
Zobacz inne aktualności
![](/images/ZDJECIA/konferencje/thumbs/250x250/ludzkie-sylwetki-zjazd-psps-2024.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/legal_design_forum_2000_1316_1.jpg)
![](/images/ZDJECIA/konferencje/thumbs/250x250/chinski-smok.jpg)
![](/images/ZDJECIA/konferencje/thumbs/250x250/tedex_wroc_1000x1000.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/drzwi-otwarte-uswps-krakow-magdalena-pinczynska.jpg)
![](/images/ZDJECIA/wyklady-i-spotkania/thumbs/250x250/2024_gs10_www_3x2_v1.jpg)
![](/images/images/newsy/thumbs/250x250/rektor-na-auli.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/natalia-skalik-specjalistka-ds-rekrutacji.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/swiat_cyfrowy_webinar.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/prof-kamila-jankowiak-siuda-gala-rankingu-perspektywy.jpg)
![](/images/images/thumbs/250x250/PASE-2-24.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/mlodziezowy-konkurs-dziennikarski/thumbs/250x250/gala-mlodziezowego-konkursu-dziennikarskiego-radia-zet-zdjecie-grupowe.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/budynek-nowozelandzkiego-parlamentu.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/Stypendia_i_finansowanie.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/mlode_studia_trans_2024.jpg)
![](/images/ZDJECIA/wyklady-i-spotkania/thumbs/250x250/legal_tech_akademia_praktykanta_2024.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/kobieta-z-laptopem-i-kalkulatorem.jpg)
![](/images/ZDJECIA/konferencje/thumbs/250x250/BckgrGrob_Nieznanego_Żołnierza.jpg)
![](/images/ZDJECIA/badania-i-wdrozenia/thumbs/250x250/Raport_AI.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/uswps-warszawa-front-budynku.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/main_event_2024.jpg)
![](/images/ZDJECIA/konferencje/thumbs/250x250/porozmawiajmy_o_aborcji_konferencja_2024.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/Handshake-israel-palsetine.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/Flaga_Unii_Europejskiej_i_logo_ERUA.jpg)
![](/images/ZDJECIA/konferencje/thumbs/250x250/Unia-jako-szansa-dla--Europy.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/II-forum-dziennikarskie-uczestnicy-debaty.jpg)
![](/images/ZDJECIA/konferencje/thumbs/250x250/mozg_klamstwo_manipulacja_pulapki_konferencja_2024.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/STudents.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nagrody-i-wyroznienia/thumbs/250x250/adam_bodnar_doktorat_honoris_causa_naglowek.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/Vote-EU.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/glosy_humanistyki_malgorzata_lisowska-magdziarz.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/publicznosc-konferencji-podczas-prezentacji.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nagrody-i-wyroznienia/thumbs/250x250/marcin_aslanowicz_odbiera_akt_powolania_do_KKPC.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/budynek-uswps-warszawa.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/podekscytowani-pracownicy.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/Dezinformacja_w_czasach_kryzysu2024.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nowosci-wydawnicze/thumbs/250x250/komentarz_do_konstytucji_RP_art_40.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/Game_Design_DO_2000x1316.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/Iberystyka_i-_DO_2000x1316.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/Filologia-szwedzka-i-norweska_DO_2000x1316.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/Iberystyka_i-_DO_2000x1316.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/Filologia-szwedzka-i-norweska_DO_2000x1316.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/Zycie_publiczne_DO_2000x1316.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/sztuka_cyfrowa_DO_2000x1316_1.jpg)
![](/images/ZDJECIA/webinar-rekrutacyjny/kwiecien-2024/thumbs/250x250/Zycie_publiczne_DO_2000x1316.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nowosci-wydawnicze/thumbs/250x250/komentarz-do-konstytucji-RP-art-79.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nowosci-wydawnicze/thumbs/250x250/Leksykon_media.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nowosci-wydawnicze/thumbs/250x250/Zaatakowani_koreańską_falą.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nowosci-wydawnicze/thumbs/250x250/family-law-and-society-okladka.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Raport_o_robotach.jpg)
![](/images/ZDJECIA/badania-i-wdrozenia/thumbs/250x250/Kobieta_wybory.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/iStock-1216383357.jpg)
![](/images/ZDJECIA/nowosci-wydawnicze/thumbs/250x250/bckgr-nowe-spinoffy.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Man-in-wheelchair.jpg)
![](/images/ZDJECIA/badania-i-wdrozenia/thumbs/250x250/przemysl_petrochemiczny.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Sad-young-man-looking-ahead.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Woman-shouting-at-another-woman-on-a-sofa.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Cognitive_function_pregnancy2.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/Bank_Millennium_partnerem_kierunku_Psychologia_i_informatyka.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Dzien_z_psychologia_Katowice_2023_luty.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Nie_ma_jak_u_mamy.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Voting_behavior2.jpg)
![](/images/ZDJECIA/thumbs/250x250/Wojna_a_choroby_psychiczne.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Mimikra.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Regulacja_emocji.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Uzależnienie_od_facebooka.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Dobro_versus_zło_czyli_jak_wybieramy_polityków.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Rozwój_dziecka_a_media_ekranowe.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Substytut_mięsa.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Zaufanie_do_szczepień_antycovidowych_a_wiara_w_utarty_porządek_świata.jpg)
![](/images/thumbs/250x250/Wypalenie_zawodowe_psychoterapeutów.jpg)
![](/images/ZDJECIA/dydaktyka/thumbs/250x250/studiuj-grafike-na-uniwersytecie-swps.jpg)
![](/images/ZDJECIA/dydaktyka/thumbs/250x250/kurs-matura-2023-przygotuj-sie-do-egzaminu-dojrzalosci.jpg)
![](/images/ZDJECIA/aktualnosci/thumbs/250x250/Auschwitz-brama3.jpg)
![](/images/ZDJECIA/dydaktyka/thumbs/250x250/glowa-sie-rusza-laureaci-2022.jpg)
![](/images/ZDJECIA/dydaktyka/thumbs/250x250/mistrzowski-start-laureaci-2022.jpg)
![](/images/ZDJECIA/dydaktyka/thumbs/250x250/zakodowani-laureaci-2022-vol2.jpg)