Zdrowie psychiczne i kondycja fizyczna mają niebagatelny wpływ na jakość naszego życia. Liczne badania w tym obszarze dowodzą, jak wielu chorób możemy uniknąć, zmieniając codzienne nawyki i zachowania. Tylko tyle i aż tyle.
nauka
i jakość życia
Badamy otaczającą nas rzeczywistość i szukamy rozwiązań dla wyzwań, jakie niesie ze sobą współczesny świat. Postępująca cyfryzacja i natłok informacji, rosnące tempo pracy, siedzący tryb życia i złe nawyki żywieniowe, do tego konflikty społeczno-polityczne i degradacja środowiska… to zaledwie wierzchołek góry lodowej, z którą przyszło nam się zmierzyć.
Prowadzimy zaawansowane projekty w wielu dyscyplinach, takich jak psychologia, kulturoznawstwo, nauki społeczne, prawo, a także sztuka i projektowanie. Jako naukowcy chcemy dostarczać rozwiązań popartych rzetelnymi badaniami. Rozwiązań praktycznych i użytecznych, które mają realny wpływ na jakość życia jednostek i całych społeczności, i pomagają budować lepsze jutro. Dlatego wciąż jesteśmy blisko ludzi i problemów, z którymi się zmagają.
W walce
o jakość życia
Nie tylko dłużej, ale i lepiej
O przełomowych badaniach, roli współczesnego naukowca i chorobach przyszłości rozmawiamy z psycholożką zdrowia, wybitną badaczką Uniwersytetu SWPS, prof. dr hab. Aleksandrą Łuszczyńską.
przeczytaj wywiad
Badania i wdrożenia
Nasze projekty dotykają wielu tematów związanych ze zdrowiem
Zdrowie i jakość życia
Czy wiesz, że...
Interwencje internetowe mogą skutecznie wspierać walkę ze stresem i wypaleniem zawodowym wśród medyków.
Przeczytaj o tym w artykule:
Smoktunowicz, E., Leśnierowska, M., Carlbring, P., Andersson, G., Cieślak, R. (2021). Resource-Based Internet Intervention (Med-Stress) to Improve Well-Being Among Medical Professionals: Randomized Controlled Trial, Journal of Medical Internet Research, 23(1):e21445.
W chorobach przewlekłych, samopoczucie emocjonalne pacjentów i opiekunów jest lepsze, gdy pacjenci wspierają opiekunów w równym lub większym stopniu.
Przeczytaj o tym w artykule:
Kroemeke, A., Knoll, N., Sobczyk-Kruszelnicka, M. (2019). Dyadic support and affect in patient-caregiver dyads following hematopoietic stem-cell transplantation: A diary study, Journal of Consulting and Clinical Psychology, 87(6), 541–550.
Własny plan aktywności fizycznej z partnerem w roli pomocnika jest najskuteczniejszą strategią pomagającą zwiększyć poziom aktywności fizycznej.
Przeczytaj o tym w artykule:
Kulis, E., Szczuka, Z., Keller, J., Banik, A., Boberska, M., Kruk, M., Knoll, N., Radtke, T., Scholz, U., Rhodes, R. E., Luszczynska, A. (2022).Collaborative, Dyadic, and Individual Planning and Physical Activity: A Dyadic Randomized Controlled Trial Health Psychology, 41(2), 134–144.
Trauma „z drugiej ręki” może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i prowadzić do rozwoju stresu pourazowego.
Przeczytaj o tym w artykule:
Lesnierowska, M., Cieslak, R. (2021). Nie na własnej skórze: psychologiczne skutki pośrednich doświadczeń traumatycznych. w: Dragan, M., Rzeszutek, M., (red.), Z badań nad traumą psychiczną w Polsce, Warszawa, Wydawnictwo Naukowe SCHOLAR.
Działania wspierające autonomię pacjentów zmagających się z chorobą nowotworową mają pozytywny wpływ na samopoczucie chorych.
Przeczytaj o tym w artykule:
Kroemeke, A., Sobczyk-Kruszelnicka, M. (2022). Daily analysis of autonomy support and well-being in patient–caregiver dyads facing haematopoietic cell transplantation, British Journal of Health Psychology, 27: 789-801.
Pracownicy usług społecznych cierpiący na wypalenie zawodowe są bardziej narażeni na doświadczenie tzw. traumy "z drugiej ręki" (STS).
Przeczytaj o tym w artykule:
Shoji, K., Lesnierowska, M., Smoktunowicz, E., Bock, J., Luszczynska, A., Benight, Ch., Cieslak R. (2015). What Comes First, Job Burnout or Secondary Traumatic Stress? Findings from Two Longitudinal Studies from the U.S. and Poland, PLOS ONE 10(8): e0136730.
Niespójna terminologia pojawiająca się w sferze psychologicznych interwencji internetowych prowadzi do błędów w komunikacji pomiedzy interesariuszami. Sprawdź, jakie zmiany proponują naukowcy w tej materii.
Przeczytaj o tym w artykule:
Smoktunowicz, E., Barak, A., Andersson, G., et al. (2020). Consensus statement on the problem of terminology in psychological interventions using the internet or digital components, Internet Interventions, 21, 2020, 100331, ISSN 2214-7829.
Narzędzie internetowe New in Town ułatwia migrantom wewnętrznym psychologiczną adaptację do nowych warunków.
Przeczytaj o tym w artykule:
Rogala, A., Szczepaniak, M., Michalak, N., Andersson, G. (2020). Internet-based self-help intervention aimed at increasing social self-efficacy among internal migrants in Poland: Study protocol for a randomized controlled trial, Internet Interv., 2020 Apr 23, 21:100322.
Pozytywne emocje związane z wykonywaną pracą znacznie zwiększają szanse na stworzenie stanowiska "szytego na miarę" pracownika.
Przeczytaj o tym w artykule:
Rogala, A., Cieślak, R. (2019). Positive Emotions at Work and Job Crafting: Results From Two Prospective Studies, Frontiers in Psychology, 10, 2786.
Centra badawcze
prowadzące badania w obszarze zdrowia i jakości życia
Centrum Badań Stosowanych nad Zdrowiem i Zachowaniami Zdrowotnymi CARE-BEH
Naszym celem jest prowadzenie badań, a także tworzenie i ewaluacja interwencji psychospołecznych. Należymy do międzynarodowych konsorcjów naukowych takich, jak Policy Evaluation Network, i współpracujemy z naukowcami z wielu krajów, np. Niemiec, Szwajcarii, Chin, Australii czy Izraela.
dowiedz się więcej
Health & Coping Research Group
Prowadzimy badania w obszarze psychologii zdrowia ze szczególnym uwzględnieniem sposobów radzenia sobie w sytuacjach przewlekłego stresu. Współpracujemy z Narodowym Instytutem Onkologii w Gliwicach oraz naukowcami z uczelni poslkich i zagranicznych (m.in. z Niemiec, Cypru, Włoch, Hiszpanii i Francji).
dowiedz się więcej
StresLab: Centrum Badań nad Stresem
Specjalizujemy się w badaniu stresu związanego z pracą zawodową oraz wydarzeniami traumatycznymi. Projektujemy i badamy skuteczność tzw. interwencji internetowych, czyli takich, z których korzystanie jest możliwe dzięki nowym technologiom.
dowiedz się więcej
zobacz następne centrum
Infrastruktura badawcza
Badania naukowe wymagają profesjonalnych narzędzi i metod
Akcelerometry ActiGraph wGT3X-BT
Centrum Badań Stosowanych nad Zdrowiem i Zachowaniami Zdrowotnymi CARE-BEH
Akcelerometry służą do pomiaru aktywności fizycznej, zachowań siedzących oraz bezczynności poprzez analizę wychyleń ciała w trzech osiach: przód/tył, góra/dół, prawa/lewa strona. Dzięki tym urządzeniom możemy analizować zmiany mierzonych parametrów na przestrzeni czasu i weryfikować skuteczność zastosowanej interwencji badawczej.
Zobacz stronę centrum
Wagi TANITA MC-780 S MA
Centrum Badań Stosowanych nad Zdrowiem i Zachowaniami Zdrowotnymi CARE-BEH
Analizatory TANITA to przenośne, profesjonalne analizatory wagi i składu ciała wykorzystujące nieinwazyjną metodę bioimpednacji elektrycznej (BIA). Mierzą różne parametry ciała i dostarczają szczegółowych raportów dt. stanu zdrowia pacjenta. Mogą dokonywać pomiarów całego ciała lub wybranych jego części.
Zobacz stronę centrum
Aplikacja HRV4Training
Health & Coping Research Group
HRV4Training to aplikacja na smartfony do pomiaru zmienności rytmu zatokowego, czyli rytmu fizjologicznego serca (ang. heart rate variability (HRV)), uznawanego za wystarczająco trafny fizjologiczny wskaźnik stresu psychologicznego. Kamera smartfona pozwala na wykorzystanie techniki fotopletyzmografii (PPG), która umożliwia wykrywanie zmian objętości krwi w tkankach. Pozwala nam ocenić relację między stresem a udzielaniem wsparcia społecznego w warunkach naturalnych.
Zobacz stronę centrum
Polska adaptacja Kwestionariusza Schematów Younga YSQ-S3-PL
Chodkiewicz, J., Gruszczyńska, E., Mącik, D., Oettingen, J.
Potrzeba adaptacji narzędzia wynikała zarówno z jego popularności i prowadzenia z jego użyciem licznych badań zagranicznych, jak i praktyki terapeutycznej i klinicznej. Na podstawie całości przeprowadzonych analiz można stwierdzić, że polska wersja metody nie odbiega od innych wersji językowych i można zarekomendować używanie skali ze świadomością jej ograniczeń.
Więcej informacji w artykule
Polska adaptacja Kwestionariusza Zachowań Samobójczych (SBQ-R) zrewidowanego przez A. Osmana i wsp.
Chodkiewicz, J., Gruszczyńska, E.
Polską adaptację kwestionariusza można uznać za przydatną w badaniach klinicznych i przesiewowych oraz przy diagnozie ryzyka samobójstwa w praktyce terapeutycznej w odniesieniu do młodych dorosłych. Jej niewątpliwe zalety to wysoka rzetelność przy krótkim czasie pomiaru, dobra moc dyskryminacyjna oraz niesprowadzalność wyników do oceny objawów depresji.
Więcej informacji w artykule
Polska adaptacja Stress Mindset Measure (SMM)
Banaszkiewicz, M., Gruszczyńska, E., Mierzejewska-Floreani, D.
Badania udowodniły, że polska adaptacja SMM ma bardzo dobre właściwości psychometryczne. Nie potwierdzono jednak jednowymiarowości oryginalnej skali, co miało miejsce także w innych istniejących adaptacjach, a zakres rozbieżności wskazuje na potrzebę ponownej oceny tego narzędzia.
Więcej informacji w artykule
Polska adaptacja Metody Oceny Wypalenia Zawodowego (BAT-PL) Schaufeliego i wsp.
Basińska, B., Gruszczyńska, E., Schaufeli, W.
Polską adaptację należy uznać za narzędzie o obiecujących właściwościach psychometrycznych, które może być pomocne w badaniach naukowych nad wypaleniem zawodowym oraz w praktyce klinicznej. Może także przyczyniać się do lepszego zrozumienia współczesnych uwarunkowań i rozwoju zjawiska wypalenia zawodowego wśród pracowników oraz jego konsekwencji na poziomie indywidualnym, jak i organizacji.
Więcej informacji w artykule